Jimcsado intooda badan (Voronezh)

Iyada oo ay ka imanayaan dad guga bilaabaan jiidaya off funaanadaha iyo jubbado badan. Waxaa markaas ahaa, oo waxaa la helay in dadka qaar ee xilliga qaboobaha, iyo ogtihiin Gogol polozhivat in. In guga uu noqdo qabatinka muuqata in cuntada si dhakhso ah, iska indha-tiray tababar iyo jacaylka ay u surwaal ku leh cinjir kala jiidmaya. Laakiin adigu ku qasbi inay galaan ciyaaraha mararka qaarkood ma fududa. Maxaa la sameeyaa? Raadso caawinaad xirfad leh. Tusaale ahaan, booqo jimcsado ee. Voronezh saaraysa dhergin karo rabitaanka macmiilka ugu cadho.

Waxaan ku doodaya dumbbells?!

Weli waxaa lagu hafray ah in, gabdhaha ee gym si waxba ma samayn. "Waxa ay tahay ma ku hawlan" - si dhab ah rag la yaabay. Indeed, Sidee baad u dhaqmaysaa gabdhaha jira? Dumbbells in jiidi? Kursiga keydka fadhiya inay sameeyaan? Ama la gareeyeen kartaa caawa kasoo baxay? Qufulan waa kuwo gaboobey. Waxaa jira jimcsado kala duwan. Voronezh - magaalo of a million oo qof, oo waa in dhigma xaalka. Sidaa darteed, in hoolasha, waxaad ilaalin kartaa oo helaan muruqyada, lumiyaan miisaan badan, nasasho, afuufaan off uumi ama soo dego. Laakiin waxa ay u dooran lahayd? Soo jiidatay by magaca asalka ah? Markaas waxaad ka heli doontaa a "dumbbell" (Voronezh)! Gym waxa uu ku yaalaa on Street Cosmonaut iyo furan yahay isbuuca oo dhan. Waayo, lacagta la helay iyo lacag caddaan ah iyo kaar. qol oo kuwa raaxada, iyo macallimiinta - akhlaaq leh oo edeb leh. By habka, muuqaalka kore ee macalin - tani waa mid ka mid ah shuruudaha ugu muhiimsan marka aad dooranayso qol. Waa dhib in qof kasta oo doonayo in ay soo booqdaan meel tababare buuxda nolosha jirdilay dadka timaha hore iyo neefta xun afka ka. Well, ma ahan, macallin ah - nin qumman, isagoo dhoolacadeynaya 32 ilkaha iyo jirka taam. Raadinta at this, waxaan doonayaa in aan si fiican u noqon! In the "Dumbbell" jebiyo mid lagu hafray dheeraad ah in gabadha waa in aanay noqon miisaanka oo xoog leh oo kor u qaad. Haddii cuf kuma saabsana oo jawaan oo baradho ah iyo iyada oo si iskood ah ku hawlan dhaqdhaqaaqa jirka, waxa aanu ka nusqaaminina dumbbells femininity. On lid ku ah, shaqo la miisaan ah ee gabar - fure u tahay tirada wanaagsan. Kadalloobsanayo iyo lunges siin doonaa gacnta ah oo qurux badan ka miskaha iyo badhida, iyo gacmaha xoog iyo laastikada yihiin.

Halkee si ay u tagaan Board Advertisement?

Waxaad u baahan tahay in hab ballaaran in ay ka shaqeeyaan iyada oo tiradaasi? Waxaad u Dhawdahay inaad ku mashquulsan yihiin "X-Fit Platinum", kooxda taam leh dalabyo dhimis billaha ah? Halkan waxa aad ay awoodaan in ay isku qoraan a jimcsado kala duwan noqon doonaa. Voronezh waxaa loo arkaa inay magaalada ka mid ah ardayda, si dhimis ah ee jiilka dhalinyarada ah waa hufan. Aad u fiican in ay socdaan galay koox dhimatay la berkeda dabaasha, sauna iyo HBS, naftayda hayo qaabka iyo waqti isku mid ah la quudiyo maqaarka. Haddii meesha aad deggan tahay waxa ay noqotay Voronezh, gym ALEX JIRDHISKA, sida xaqiiqada ah, ka aad fiiro qarsoon tahay. Ka dib oo dhan, kooxaha halkan casri ah hoolalka ballaaran ku haboon fadhiyada group. Macaamiisha ku hawlan qalabka sare, diyaarin kartaa sparring iyada oo ay kormeerayaan shaqaalaha. Waxaa jira wax badan oo iftiin, qolalka labiska raaxo leh, qubeyska iyo raacidda wacan muusikada. In hoolka dhigyo: "! Ayaa taam ugu duwanyihiin"

Waayo, carruurta iyo dadka waaweyn

Ma jiro wax muran ah in ay adag tahay in naftayda ku qasbi inuu ka baxo guri diiran oo taga si aad dugsiga in hoolka, halkaas oo, sida xaqiiqada ah, aad dhididdaa doonaa, daal iyo xanuunsado xanuun muruqyada la shiiday. In guga hore, ma buuq xamaasad iyo wasakh Voronezh. Gym in ay gurigooda u dhow, sidaa darteed ma doonayo inaan ka maqnaado fasalada. Sida habboon u fiicnaan lahayd in ay awoodaan in qoyska oo dhan ka qaban, iyadoo nacayb u lahayn in ay danaha kasta oo kale. Wixii kids - taam carruurta loogu talagalay hooyooyinka dhallinyarada ah - group, xariijin of caag ah, laakiin Pope - lagtiisa. In muuqashadii Wuxuu noqon lahaa a universal X-taam, isagoo laamaha magaaladii ku wareegsan. Waxaa jira balli 20 mitir, qolka raaxo leh mashiinada jimicsi, 40 nooc oo ah barnaamijyada group, aerobics, hall fanka legdinta, iyo xataa istuudiyaha tababarka functional. Halkan macallimiinta waxbarashada gaarka ah sare iyo abaalmarinta cayaaraha. Dhamaan iyaga ka mid ah waxaa loo tababaray in taam X-Fit University.

Waxaa jira jimcsado haboon. Voronezh waa hodan ku ah doorashada. Kaalay Publica Fitness, kooxda ganacsi-fasalka, abuuray by dhammaan heerarka warshadaha. Fikradda ah aasaaska - dhamaystiran daryeelka naftooda. Waxay u adeegta dhammaan hababka is-hagaajinta iyo madadaalada. Kaalay inuu u ciyaaro isboortiga, laakiin qaban si loo ilaaliyo ee quruxda iyo caafimaadka. Halkan waxaa ku qoran 4 of qolka taam, studio tababarka macallin, studio software ah, hay'ad ka mid ah oo lab iyo qurux dumar, solarium ah, bar la menu taam ah iyo koox carruurta, halkaas oo ilmahaagu ku baran doonaa in uu la saaxiibo isboortiga ah, caawin marxalad hore ah in la ogaado oo daawo ah ilmaha jirran dhabarta iyo kala goysyada.

At qalbiga dhaqdhaqaaqa

Waxaa hoolka, oo noqday aasaasihii dhaqdhaqaaqa taam. Tani "Triel" barnaamijyada ugu casrisan iyo shabakad laamood magaalada oo dhan. Fasallada waxaa lagu qabtay iyada oo ay kormeerayaan ku takhasusay. Ka hor inta aanad bilaabin tababar, macaamiisha tijaabo caafimaad ah, ujeedada taas - aqoonsi ee heerka tababarka ciyaaraha iyo formation of talo nafaqo.

xoogga xoogga

La yaab ma laha waxaa la odhan jiray kooxo badan, iskuna soo xoog iyo itaal. Tusaale ahaan, kooxda taam Elefant. Tani waa gym ah oo aad u raaxo leh oo raaxo leh. Reviews of Voronezh waxa ku saabsan muddo dheer uma ay muuqan, sida ay ahayd hay'ad cusub, iyo magaca - burinaya. Weli elefant - maroodiga iyo xayawaanka si dhib leh ku haboon image ee qandhicil ama bamka Orodyahanka ah oo qurux badan. Macaamiisha wadnaha kobcin.Waxa, jimicsiga, studio aerobics.

Kooxda martida ah oo leh dal joogta ah iyo dakhliga sare jirto kooxda "Colosseum", oo dhawaan soo jeestay 9 sano. Markii hore, waxaa kaliya la bodybuilders macaamiloon lahaa, laakiin maanta kooxda jeclaaday soo biireen waxaana iyo xataa connoisseurs taam. Adeegyada waxaa loo bixiyaa oo tayo sare leh, laakiin qiimaha ay dhacdo in this waa qaali. kaydka internet Available ma aysan samayn sawirka wanaagsan more.

Waayo, hab nololeed caafimaad leh!

In xarunta of magaalada yihiin had iyo cidhiidhiyo, Waa meesha waasac iyo raaxo, badnaa ee Ereyada iyo taxadiri, il heer sare ah iyo shineemooyinka ugu weyn. Sidoo kale halkan waa "Spartacus" (Voronezh) - gym ah dheeldheel firfircoon iyo "bir" isboortiga. Waxaa jira wax badan oo meel iyo Nuur, qalabka xirfad-fasalka la toning mishiinada iyo miisaanka free. Macallimiinta jawaabi su'aal kasta oo had iyo jeer iman si ay gurmadka. Wixii bilowga ah, lagu qabtay kooban hordhac u ah bixinta ee barnaamijka tababbarka bilowga ah, taas oo qaadataa galay da'da account, waayo-aragnimo, iyo gool. Ma jiro wax wayn Fadilid ee heerarka, sida ciyaartoyda qibrada leh iyo dadka cusub oo ku lug leh barnaamijyada kala duwan. Si laguugu sahlo, nidaamku u shaqeeyo hawo iyo qaboojinta. Oo ay ku jiraan jawi wanaagsan, waayo, dadka lugaynaya hareeraha ee "Spartacus" (Voronezh). Gym u furan yahay oo dhan toddobaadkii wakhti kasta oo sannadka ah. Waxaa jira nidaam furfuran oo tikidhada xilli ciyaareedka oo qiimo dhimis in badbaadin karo lacag.

Way waayo ujeedo

macalimiin xirfad leh lagula talinayaa niyad dhab ah si ay u doortaan tababar shaqsi ah. In seenyadan, macmiilka helo dareenka Ciddi leh ee macallin ah, oo uu xirfado af iyo qoraal. Tababaraha noqday caawiyaha iyo la taliyaha, si waqtiga loo qaatay si karti iyo hufnaan. Baraha ayaa sheegayaa jimicsiyada haboon da'daada, miisaanka iyo caafimaadka. Iyo ugu muhiimsan - waxa in tababaraha caymiska ka dhanka ah dhaawacyo suurto gal ah, kormeera qaab iyo habaysaa ay farsamo.

Guulaysteen by "Spartacus"

gym ah "Iron World" on bangiga bidix ee magaalada. Voronezh waa weyn oo ku filan in ay dhul u gaar ah, si aan aad u raaxo kortaan dhammaan ka kale la jecel yihiin in ay gutaan. Waayo, dadka degan bangiga bidix ee ah "Iron Adduunka" - kaliya uubs, sababtoo ah waxaa jira tababarayaal badan functional, barnaamijyada tababarka, iyada oo la tixgelinayo dabeecadaha booqde kasta. Horeba magaca soo jeedinaya in fiiro gaar ah la siiyo si ay ula "bir" shaqeeyaan. Qiimaha miisaaniyadda: kalfadhi oo bil kasta Times ku kici doona 420 rubles. Ardaydu waxay heli dhimis. Tag kooxaha fasalka aad u faa'iido.