Hurdo la'aan, ama sida uu u seexdo, haddii aan seexan karin

Hurdo weli waa qaar ka mid ah 50 sano ka hor waxaa loo tixgeliyaa inay dad badan oo jirka ah. Iyo dadka dhalinyarada ah waa dheeraad ah ka walwalsan tahay sida in aan seexdo habeenkii. Ka dib oo dhan, nolosha u dhaco si degdeg ah, iyo xaaladaha u baahan yihiin si ay u badalaan Nemer. Maanta, cudurku waa badan ka yar oo u tegey tiro ka mid ah dhibaatooyinka dhalinyarada. Maxaad doonaysaa? Xawliga maanta ee noloshiisu kama timaado in wax la barbardhigo waxa waxaa loo tixgeliyaa "Xawliga waalan" ee qarnigii la soo dhaafay tagaan.

Sida loo seexan, haddii aan seexan karin

Kuwa nasiib in hurdo la dhaco sida ugu dhakhsaha badan uu madaxa taabtay barkin, sidoo kale, ma aha difaaca ka vigils ah. dareenkaa u xad-dhaaf ah inta lagu jiro maalinta, daal xad-dhaaf ah - iyo hurdo carareen, inkastoo dhammaan dadaallada si aad u hesho si ay u hurdo. Haa, daal daran, la yaab leh sida ay u muuqataa, sidoo kale, ku kordhinaya hurdo la'aan. Iyo hurdo, si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan, maxaa yeelay berri yeelan doonaan maalin kale ka shaqeeya. Iyo aad u baahan tahay in ay xoog ku helaan.

Dhab ahaantii, a jawaab universal non-pharmacological in su'aal ku saabsan sida loo hurdo si ay u tagaan, haddii aan seexan karin, kajirin. Dhakhaatiirta waxaa lagula talinayaa in ay qaataan socod ka hor inta aadan seexan, aad u hesho qaar ka mid ah hawo cusub, listen to nasto music, oo ay dhacdo in kasta oo aan si iska badin habeenkii. Tani waa oo dhan, dabcan, waxay ka caawisaa, laakiin dhibaatada ugu weyn ee la hurdo la'aanta ah ee weli cabsi of hurdo la'aan laftiisa.

Haddii hal habeen qof si sahal istaagi kara, markaas kii labaad, iyo xitaa ka sii badan saddexaad "habeenkii cad" isaga Tuuri naxdin. Waxa uu bilaabaa inuu ka fekero sida loo hurdo si ay u tagaan, waxaan haddii aan keligaa seexan karaan, iyo xitaa xooggan "Dabaylaha" uu soo gunaanadeen ah. Music, halkii xaqiijiyo, bilaabo inuu ka cadhaysiin. Waxay keentaa hawo cusub qolka iyada oo qayladii magaalada habeenkii daaqad furan, oo sariir uu noqdo ka badan oo kaliya il walaac. sheet The hoos u guuro, barkin u baahan yahay in iyada Darwiish, iyo isku dayo in ay simbiriirixan soo baxay cover buste bustaha. Tirada ido tirin hore u maray, waayo, saddexaad kun, ugu dhakhsaha badan noqon doonaa wipers shaqeeya, iyo hurdo uma iman.

Ma seexan karo, waxa la sameeyo?

Iyadoo su'aashan badanaa soo noqdaan si ay asxaabta iyo khabiiro. Inta badan, khubaro kaala talin inaad ka cabtaan shah dhirta nasteexo ama tag nasato. Saaxiibada ayaa sidoo kale bixiyaan talooyin dheeraad ah oo waaqiciga ah iyo kaftan. talin karaa, tusaale ahaan, ka hor inta sariirta cabniinka socday waxoogaa yar. By habka, koob yar oo cognac run ahaantii kaa caawini karaan in xaaladda adag. Laakiin siday sameeyaan ha is kaxaystay. Iska badinta oo idinka mid ah waa u.

Haddii aynu sii wadno in ay ka hadlaan sida ay u hurdo si ay u tagaan, haddii aan seexan karin, waxaa laga yaabaa in lagu talinayaa in kaliya iska shelf ee buug iyo bilaabaan waxa akhriska. Xaaladdan oo kale, muhiim ma ahan in la doorto wax aadka caajiso. Akhriska qoraalka caajis ma kaa caawin doona inaad ku dhicin gacmaha Morpheus, oo waxaan ka dhigi gadoodaan dheeraad ah. Laakiin kitaabkii xiiso kaa caawin doona inaad illoobin ku saabsan dhibaatada. Waxaa dhiirigelintiisa lahaa sheekada, waxaad si buuxda u iloobin in dhibaato ay ka hurdo la'aan, iyo halkii ay bilaabaan in ay ku raaxaystaan. Waxaad xusuusataan in inta badan la'aanta oo hurdo ah ay sabab u tahay cabsida tooso. Markaasaa waxaa, indho taag, indhaha fikirkaaga otyazheleyut lagu qaldin doonaa, maskaxda bilaabaa in uu dabooli hurudda qabow, oo aad, iyada oo aan xataa ogaanaya, hurdo la dhaco.

Laakiin waa walba oo wanaagsan, haddii "habeen cad" lagu celiyo mar mar kaliya. In hurdo la'aan joogto ah, inaad marwalba u baahan tahay in baaritaan buuxa oo caafimaad.