Abrikot jecel: guryaha waxtar leh

Dhamaanteen waan ognahay midhaha sida waxtar leh, oo xataa la qalajiyey. majaladaha Haween badan ayaa had iyo jeer lagu talinayaa in articles ku saabsan cuntada, macluumaad ku saabsan cunidda cunto caafimaad leh halkii shokolaatada, macmacaanka iyo goodies kale si ay u fuliyaan oo la engejiyey fudud midhaha. talo Aad xaq!

jecel ugu weyn ka mid ah khudradda la qalajiyey la qalajiyey abrikot noqday. guryaha waxtar leh ee khudaar kaydiyaa abrikot qalajiyey mahad hab processing gaar ah. Waxaan dhihi karnaa si kalsooni leh in abrikot qalajiyey waa khudaar bedel buuxa, iyo miraha kale oo badan. Iyo sababta?

Guryaha ee abrikot qalajiyey ah kuwo gaar ah. Waxa uu noqday a miraha jecel qalajiyey ma aha in aan micne lahayn, waa midhihii oo kaliya kuwaas oo ka kooban vitamins waa in jidhka oo aan juuska. Sidaa darteed, khudaar la qalajiyey waa ka qiimo badan midho kale oo la qalajiyey.

In qaar ka mid ah cudurada (buro-caanood, xanuunada thyroid, sonkorowga, cudurka wadnaha, sida xannibaad vascular, hypertension, anemia), sida "yimaado" apricots. guryaha waxtar leh ee abrikot qalajiyey firming saamayn ku u shaqeeyo u wiiqantay sababtoo ah magnesium ku jira dhexdeeda. Decoction of abrikot qalajiyey waa heer sare ah lagu durayo, taas oo muhiim ah in cudurada of kelyaha. Sidoo kale abrikot waa wakiilka profilatikada anemia, cudurada indhaha iyo tonic - for "ku dhowaad" shaqeeyo caafimaad (tus, fitamiin ama difaac hoos) provitamin sabab A, vitamin B5. Oo sidaas maaha oo dhan in ku siin karaan abrikot jirkaaga. Tilmaamo waxtar leh waxaa ka mid ah iyo isbedel maqaarka, daahirintiisa mindhicirka, ka saarida kolestaroolka jirka, xoojinta timaha. Noocan oo kale ah saamayn daaweyn la gaaray ay sabab u tahay carotene, fosfooraska, iyo birta ku jira abrikot qalajiyey.

Ma waxaad weli door bidaan in ay liqi daawada? .. Waa wanaagsan tahay in ay diiradda saaraan isticmaalka miro la qalajiyey. Bilowga maqaalka waxaa lagu sheegay in bedel buuxa fuliya oo la qalajiyey abrikot khudaar. Tani ma aha arrin run ah. Saves abrikot guryaha waxtar leh khudaar, sidaas si la hadasho, foom u xoog. In 100 g. abrikot la qalajiyey ku jira 6 jeer ka qiima badan lacagta la mid ah abrikot cusub. Taasi waa sababta dhakhtarrada iyo nafaqada ku talinaynaa cunista waxaa la qalajiyey. Laakiin waxay sidoo kale ka digay in ka badan 100 garaam. qalajiyey abrikot maalintii aan halkaas waa u qalantaa (habka dheefshiidka ma awoodi karo in tirada badan ee fiber "xoog").

Intaa waxaa dheer, abrikot aad u dheregto: cuno boqol garaam oo uu leeyahay waxba ma doonayo in aan. Sidaa darteed, waxaa haboon abrikot qalajiyey "dajinta" maalmood, in ay lumiyaan miisaan. Waxaa abrikot gelin qalbiga cuntada ugu. Waxaad ku dari kartaa abrikot qalajiyey kibis oo macmal ah (halkii ay kibis aan dukaanka, kaas oo isticmaalka yar), ee shaaha halkii sonkor.

Gaar ahaan waxtar leh abrikot qalajiyey naas-nuujinta. Sida aad ogtahay, in muddo this, hooyada cusub-dhigay mamnuuc kala duwan ee wax soo saarka, ay ka mid yihiin "shisheeye" aan hooyo, aan ku koray in our aag. Maxaa yeelay, iyagu waxay keeni karaan xasaasiyad ee dhallaanka. Iyo sida aan noqon karo, maxaa yeelay, vitamins baahan dhashay! Oo wax kasta oo hooyadiis cuno inta lagu jiro naas-nuujinta waxay saamaysaa ilmaha (oo dhan walxaha baabbi'iyey in ay, ku dhici caanaha). Khubarada talin miraha aan dhib lahayn qallalay, berde, abrikot, sabiib ah. Weli, ma ka qayb qaataan: marka hore isku day in aad in yar, ka dibna ka badan cunaan. Finan ee ilmaha waa in aanay noqon in sida hab taxadar.

Iyo kan ugu dambeeya. Inta ka abrikot wanaagsan la qalajiyey, hantida faa'iido yihiin kuwo aad muhiim u ah caafimaadka. Laakiin ma abrikot waluba wuxuu iibiyey on the oo xero oo suuqyada, dukaamo keenaa lacagta. Waxaa weli waa in ay awoodaan in ay doortaan. First, daawado adigoo daahir ah ee alaabta. Ma aha oo kaliya in abrikot qalajiyey gaari karaan wasakh iyo jeermis iyo sidaas, waxa ay noqon kartaa Gooryaanka. Second, lacag bixisid si aad midabka dareenka. Kuraga orange waa in ay nasoo, midabka dabiiciga ah, aan aad u qalalan, laga shakiyo brown.