Waxtar leh ka badan liin? Talooyin iyo cuntada

Waxaa la rumeysan yahay in liin soo muuqday Hindiya, ka dibna si Mesobotamiya yimid. hantida, daawooyinka waxaa loo isticmaalaa by dadka wakhtiyadii hore, sababta oo ah waxa ku jira ma aha oo kaliya borotiinada, dufanka iyo sonkorta, laakiin sidoo kale acids organic, fiber, saliid lagama maarmaan. Sida ay content ee vitamin C, liinta tani waa hoggaamiye. Waxa kale oo ku jira vitamins B, P, E, beta-carotene, sodium, calcium, potassium, magnesium, birta, fosfooraska.

liin

Waxtar leh ka badan liin? qarsoodi ah oo ka mid ah guryaha ku bogsiinaya of miro aan caadi ahayn taas oo ay juice waa hodan ku vitamins. cabniinka dhanaan - gargaare weyn ee cudurada kala duwan. Sidaas daraaddeed, waxaa si firfircoon u isticmaasho heerkul ah kacsantahay inta lagu guda jiro hargabka iyo ifilada. Iyo vitamin C waxaa ka badan ayaa ku jira diirka ka badan in midhaha. By habka, marka aad isku aragto madax xanuun xun, saliidayn khamrada la liin, iyo muddo ka dib xanuun yarado. Sidoo kale, miro hurdi ah - dhadhan ah aalkolada iyo haybad weyn. Marka uu qofku qabo dhibaatooyin la nidaamka dheefshiidka, waxaad isku dayi kartaa liin daaweynta. Liinta juice - kiciya rabitaanka ah, waxaa ku caawinaysa in jidhka, kaas oo ku kordhinaya ah miisaanka si tartiib khasaaro ka soo saarto sunta.

Lemon - dhuuni

midhahan nadiifiyaa dhiig ku, si dadka ka cabanaya laabotooyinka iyo leedahay dhibaatooyin la xiriira nidaamka wadnaha iyo, waxaa lagu talinayaa in daaweyn jiray liin: cadaadiska iyadoo ay sabab u caadi ah, diiradda xusuusta iyo si weyn u soo hagaagtay, oo u shaqeeyo guud ahaan noqonayaa mid ka sii caafimaad.

faa'iidooyinka dheeraad ah ee liin

Casiirka of liinta sidoo kale ka tirtiri karaa maqaarka in laga takhaluso of tiro ka mid ah dhibaatooyinka: finan, dhulluxyo, daloolada balaartay. maqaarka bilaabaa in uu arko caafimaad leh. Taasi waxa ay liin ah waa muhiim, haddii aad qaadato, gudaha kaliya ma. Ka dib maalin dheer ee massage cagta shaqo la juice ee liinta ma aha oo kaliya in laga takhaluso of daal, laakiin jilciso doonaa nabarrada iyo meelaha maqaarka ka da.ay. Lemon loo isticmaali karaa sida daawaynta ah ee qolofta iyo timaha. Si aad uga takhalusi cuncun ka dib qaniinyada cayayaanka, aad u tirtiri kartaa miro qolof qaniinyada.

Sidaas daraaddeed, waxaannu ku qor badan liin waxtar leh:

• Waxaa rejuvenates jidhka,
• xoojisaa dhiska dareemayaasha jirka,
• hagaajinaysaa nidaamka difaaca jirka,
• saaraysaa waxyaabaha qashinka iyo sunta,
• yaraynaysaa xanuunka;
• Waxaa kobciyaa hawlaha nidaamka dheefshiidka.

Recipes for Health

1. hortagga hargabka saliid Lemon: ilmaha caloosha waa in la hoos u biyo karkaraya galay, ka dibna googooyo dhex Furimaha Dagaalka hilib ah, ku dar sabdo (100 g), iyo wuxoogaa malab ah. Cunay sida saliid caadiga ah kibis 6-8 jeer maalintii.

2. In kiis oo xanuun aad u daran ee cunaha bilowga cune xanuun waxaa lagu talinayaa in la cuno liin badh leh diirka. Dhowr saacadood ka dib cuni labaad ah, oo aan la cabbo oo aan ku qabanaya.

3. boronkiitada lagula talinayaa in ay isku daraan 500 g of walnut jajabiyey, 300 g malab ah, nus koob oo casiir iyo casiir Hadeydaan 4 liin. Adeegaya taasoo keentay qaado isku dar cuntada ka hor.

Hadda oo aad wax ka ogaato waxa liin ah waa waxtar leh si ay u shaqeeyo. Waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro in cunto ayaa in ka badan inta badan, ka dhigi badan oo guryaha bogsiinta ay.