Tababaraha farsamada Elena Sanzharovskaya: taariikhda iyo sawirada

Elena Sanzharovskaya waa tababaraha jirdhiska, lataliye ku saabsan nafaqada iyo miisaanka luminta. Wuxuu ka shaqeeyaa jihooyin badan, si joogta ah ayuu u kobciyaa oo caawiyaa dadka kale. At 52, wuxuu u muuqdaa mid aad u yar. Halka ay xirfaddeeda ku bilaabatay iyo maxay damaanad qaadday muuqaalkeeda quruxda badan, fayo qabka iyo tamarta aan la isku hallayn karin?

Caruurnimada

Elena Sanzharovskaya, oo taariikhdeedu ahayd magaaladii Novosibirsk, waxay ku qaadatay caruurnimadeeda oo dhan inay degganaasho joogto ah uga socoto magaalada ilaa magaalada. Tani waxay sabab u tahay shaqada aabihiis, oo ahaa nin milatari. Sannadkii 1980-kii waxay qoyskeedii ugu dambeyntii degtay magaalada Moscow. Hooyo, sababtoo ah xirfadlaha aabbaheed, wuxuu keenay qoys. Siddeed sano ka dib markii uu dhaley Helen, ilmo labaad ayaa u muuqday qoyska - gabar la socota, inkastoo farqiga da 'weyni, farqi yar oo Lenochka uu leeyahay cilaaqaad qurux badan, diiran oo qaali ah oo maanta ka badbaaday. Elena had iyo jeer waxay u dhaqantay sida difaaca walaasheed, haatanna waxay sidoo kale u tahay tusaale ahaan ugu wanaagsan ee lagu takooro.

Dhallaanka iyo dhalinyarada, Lena ma aysan jecleyn ciyaaraha, malaha, xitaa malayn karin in ay sameyneyso ficil dhab ah. Waxay ahayd arrin aan caadi aheyn dhaqanka jireed waxayna si joogta ah uga dhex martay fasalka. Iskuulka, runta, waxaan ku shaqeynayay skiingka. Waxay sidoo kale soo jiidatay noocyada kooxda. Dugsi kadib Lena waxay soo gashay jaamacada Jaamacadda ee magaalada Moscow. Laakiin wali jidka macallinka taariikhda ah ma uusan dooran kareyn inta ka dhiman nolosheeda.

Sidee ayay dhalinyaradu u yimaadeen?

Elena Sanzharovskaya ayaa laba jeer isqaba. Markii hore, iyadu ma lahayn carruur. Ninkan labaad wuxuu Elena ka kaxeeyey guurkeedii ugu horeeyay, waxaana ay ku biireen ururkooda 20 sano. Halyeeykeena, kuwani ma ahan sanadihii ugu fiicnaa nolosha, marka laga reebo dhalashada laba carruur ah. Kii ugu horreeyey wuxuu ahaa wiilkii Nikita. Gabadha labaadna waxay dhashay Jan. Dhalashadii labaad waxay isbeddeshay jaaniska Elena. Oo markay aragtay muraayad, waxay go'aansatay in ay ahayd waqti lagu beddelo wax.

Ku bilaw shaqo xirfadeed

Ka dibna sannadkii 1987 waxay qaadatay dad caan ah wakhtigaas oo lagu qabtay magaalada Moscow. Waxaa jira, qaybta, waxaan noqday saaxiibo aan tababareyga, oo ay markii dambe bilaabeen in ay dhigtaan koorasyo ka tirsan Isboortiska Ruushka ee dhismaha ciyaaraha "Olympic". Larisa Sidneva ayaa xilkan hayay. Waxay ahayd iyada oo kula talisay Elena inay tababarto tababaraha jirdhiska. Tababaraha mustaqbalka wuxuu ka qeybgalay koorsooyin badan oo tababareed, tababaro iyo siminaaro. Waxay sidoo kale heshay shahaado ISAT ka dib markii ay tababar ku qaadatay Iskuulada Tababarka Caalamiga ah ee Aerobic. Iskuulkan waxaa ku jiray daraasad ku filan oo ku saabsan injirta bani-aadamka, kaas oo u oggolaanaya in uu si gaar ah u doorto jimicsi loogu talagalay qaybihiisa.

Muddo dheer waxay ka shaqeyneysey tababare ka tirsan Ururka Xirfadleyaasha, marka la sii wado tababarka. Kor u qaadida heerkooda xirfadeed, helitaanka waayo-aragnimo, oo ay weheliyaan saaxibadooda ay go'aansadeen in ay furaan xaflad jireed "Natel-Sport". Haatan Elena Sanzharovskaya waa tababare jirdhis oo ka tirsan naadiyadeeda. Hase yeeshee, hal naadiga saaxiibka ah ma joojin lana furay laan ka mid ah studio, taas oo lagu daray qalab dabaasha. Tani waxay u oggolaaneysaa inay sameyso horumarinta wakhtigaas aqua aerobics.

Kufsiga qof la jecel yahay

Ganacsi aad u fiican ayaa horumariyey oo faa'iido u keenay. Elena Sanzharovskaya waxay ku maalgashadeen lacag hantida maguurtada ah iyo waxbarashada carruurta. Waxay ahayd haween isku filan. Laakiin xiriirka lala leeyahay ninkeeda looma yeedhi karo habboon. Iyadoo ay sii kordhaysay xirfad ahaan, wuxuu u shaqeeyay darawal taksi. Markii ay lahayd qolka fayadhowrka ah, ninkeeda ayaa sidoo kale dhamaystay koorasyo waxaana uu noqday tababaraha aerobics ee naadigiisa. Waxay wada shaqeeyeen, laakiin tani ma saameyneyso tayada noloshooda qoyska. Elena waa inay ku adkaysato weerarrada hinaasada iyo madaxbannaanida ninkeeda. In xiriirka leh wiilkooda caadiga ah, ninkeeda Elena Sanzharovskaya ahaa mid aan dulqaad lahayn, khiyaaneeyey oo ku qoslaya qaangaarka. Markii Nikita ka qalinjabisay dugsiga sare, waxay rabtay in wiilkiisa wax baro oo uu doorto waddadiisa xirfaddiisa. Laakiin ninka ayaa ku adkaystay in uu u baahan yahay in uu aado ciidanka, waxaana si qoto dheer uga soo horjeeday in la dhigo machadka.

Sidaas awgeed Elena waxay go'aansatay inay furto. Ninkeeda, tani lama filayn, haddii aaney fili jirin. Marka hore, wuxuu ka soo horjeeday, ka dibna wuxuu soo jeediyay inuu ka tago waxa ay u timid isaga mar.

Muddo yar kadib, ninkeedii hore wuxuu bilaabay inuu isku dayo inuu naagtiisa dib u helo. Waxa uu si firfircoon uqaaday, wuxuu siiyey hadiyado iyo ubaxyo. Maaddaama Elena weli wali dareemeyso, waxay mar kale go'aansatay inay dib u bilaabato xiriirka. Laakiin wax waliba ma aheyn sida quruxsan sida aan dooneyno. Ninkan Sanzharovskaya ayaa go'aansaday inuu qaato hantida Elena. Wuxuu bilaabay hab kasta oo suurtogal ah inuu ku dhiirri-galiyo inay dib ugu soo celiso hantideeda oo dhan magaciisa. Waxa uu sheegay in noloshooda ay wanaagsanaan lahayd haddii Elena ay dhaqaale ahaan ku tiirsan tahay isaga, taasi waxay u oggolaan doontaa in ay noqoto xaas wanaagsan. Iyo Elena Sanzharovskaya waxay ku heshiiyeen tallaabadan.

Inkastoo ninkuna kiciyay Elena oo gabadhiisii ka qaaday guriga (wiilkii Nikita ayaa wakhti ku qaatay Maraykanka), waxayna ahayd inay la noolaadaan Sister Sanzharovskaya. Waxay ahayd dharbaaxo u horseeday dhibaatooyin shucuur ah oo daran. Xitaa waxay isku dayday inay is dilto.

"Sharci ahaan, ama maxkamad ..."

Elena waxay dacwooneysaa ninkeeda waxayna isku dayeysaa inay soo celiso hantida. Cadaaladku waxay ku tiirsan yihiin dhinaceeda. Laakiin ka dib - dhar cusub. Sanzharovskaya ayaa la xukumay. Waxaa lagu eedeeyay in ay shaqaaleysey qof dil ah si ay u disho qofka xadgudubka geystay. Wax walbaa wuxuu ku dhamaan karaa xabsi dheer oo xabsi ah. Hase yeeshee, waxay ku khasbaneyd in ay afar sano ku qaadato isbitaalka, taas oo ah natiijada caafimaadkeeda iyo qaabkeeda jireed oo aad u liita. Laakiin ruuxu ma jebin. Elena mar kale waxay bilowday inay dib u soo celiso jirkeeda, dadaal weynna waxay bilowday hawsheeda ay jeceshahay.

Caruurta iyo masiibada nolosha

Elena Sanzharovskaya waa haween xooggan oo xoog leh. Laakiin, sida ay yiraahdaan, kan xoogga leh ee qofka, dhibaatooyinka badan ee uu ku jiro. Oo cusub musiibo, masiibada ee Meyeydaan, ma raagay. Wiilkeeda, ka dib markii uu ka soo laabtay safarka arooska oo uu ku buufinayay canqowgiisa, wuxuu isbitaal ku qaadanayaa. Wuxuu ku dhacay miyir-beel ka dib markii dhakhtarradu isaga ku siiyay suuxdin. Oo miyuu jiraa markuu baxo iska sii daayo?

Malaha macquul maaha in laga hadlo waxa uu ahaa dharbaaxo hooyada. Laga soo bilaabo dadkaas oo dhan ma soo kabsan karaan noloshooda oo dhan. Waxaa wanaagsan in Elena Sanzharovskaya leedahay gabadh u dhalatay wiil. Ilmahani wuxuu u noqday jihaadka qorraxda, isagoo kuleylaya haweeney xoog leh.

Raadinta jacaylka

Elena Sanzharovskaya, noloshooda shakhsi ahaaneed waxay u badantahay in lagu khiyaaneeyo nin la jecel yahay, inkastoo wax walba, uusan qadhaab lahayn oo aan luminin iimaanka jacaylka. Raadinta qaybtii labaad waxay u horseeday barnaamijka "Aan guursanno" (14.10.2014). Elena waxay ka sheekeysay arimaha ku saabsan nolosheeda, oo ku saabsan masiibada wiilkeeda iyo shaqada ay jeceshahay. Hase yeeshee weli arooska dhammaadka barnaamijka ayaa yiri "Aan guursanno" waa mid kale. Tani ma aysan xanaaqin halyeeykeena, maaddaama ayan dareensaneynin wax farxad ah. Iyo, laga yaabee, nin ah oo qaddarinaya sida quruxda badan, oo aan caadi aheyn, haweeneyda nolosha jecel, weli waxay sugeysaa mustaqbalka. Oo iyadu waxay ka farxin doontaa haadda hawsheeda.

Noloshu way socotaa

Dhanka kale, waxay sii wadi doontaa inay shaqeyso oo la yaabiso rajo iyo muuqaal. Helen waxay dhiirrigelinaysaa tusaalaheeda, waxay kaa caawineysaa in aad fahamto in badan oo ku xiran annaga. In hab-nololeed caafimaad leh ay tahay hab lagu noolaado oo keliya maahane, laakiin sidoo kale waa mid tayo badan.

Barnaamijyada shakhsiyadeed ee ka kooban Elena waxay tixgelinayaan dhamaan sifooyinka jirka, hab nololeedka, cuntada.

Xilligan la joogo Elena waxay heshay waxbarasho dheeri ah oo nafsi ah. Tan iyo markii uu aaminsan yahay in tababare kasta oo jirdhis ahi waa inuu noqdo cilmi-nafsi yaqaan si uu u fahmo qofka oo uu helo hab gaar ah, si uu u doorto himilada saxda ah.

Tababar Elena Sanzharovskaya ma aha oo keliya inaad u ogolaato inaad lumiso miisaanka, laakiin sidoo kale inaad dhisatid qaabka aad u fiican. Sida laga soo xigtay Elena, natiijo fiican, hab loo dhan yahay ayaa loo baahan yahay. Waxaa ka mid ah tababarka xoogga, nafaqada haboon iyo qaab nololeed caafimaad leh.

Shaqada Elena waxaa si faahfaahsan loogu arki karaa fiidiyowyo badan oo fiidiyowyadeeda ah, iyada oo ku qoran boggeeda xiriirka bulshada, iyada oo si joogto ah uga jawaabeysa su'aalaha macaamiisheeda.