Sidee wax loo karsado maraq bean meatless? cuntada

maraq Bean caatada ah - kaamil ah in ay ballaadhiyaan bedeley ay inta lagu guda jiro fasaxa weyn Orthodox. Si aad u diyaariso saxanka this waxaad isticmaali kartaa digirta cagaaran, digirta qalalan ama gasacadaha ku cad iyo digirta cas kelyaha.

Bean maraq la cauliflower caatada

Cuntadan waxaa soo baxday aad u udgoon, waxtar leh iyo qanco. On dhanxanegga ah, waa wax yar ka garabaka maraq badan oo jecel. Sidaa darteed, waxa uu xitaa isku dayi karaa dadka kuwa aan run ahaantii sida carafta gaarka ah ee cauliflower. Waxaa la dhowaad ma dareemay, laakiin isticmaalka waxa ka mid ah waa weyn. Cook maraq bean meatless la cauliflower awoodo si degdeg ah 2-3 maalmood, maxaa yeelay, ka dib markii taagan, wuxuu noqdaa kaliya adkaha.

Products diyaarinta of maraq

Waxaan u baahan nahay waxyaabaha soo socda:

• digirta cad - 190 g (quraarad aan top),
• Karootada - 1 pc,.
• basbaas macaan - 1 pc,.
• fargeetooyin, cauliflower - 250 g,
• yaanyada u bislaaday - 3 kumbiyuutarada,.
• Baradhadu - 4 kumbiyuutarada,.
• basasha - 1 madaxiisa u dhow;
• basbaaska isku dar ah,
• cusbo,
• xawaashka,
• Curry;
• saliidda la safeeyey - 30 ml.

Sidee wax loo karsado?

maraq kasta bean - caatada ah (recipe hoose), ama digaag sigaar cabbin - bilaabmaa diyaarinta qayb ka ugu weyn - digir. Si aad u karisaa si fiican, oo ay pre-qooyay biyo qabow ugu yaraan 3-4 saacadood iyo doorbidayaa habeen. Marka shubay dherigii laba litir oo biyo ah, ku dar digir, qanjaruufo oo cusbo iyo ku shubaa dabka. digirta la karkariyey oo ku saabsan 1.5 saacadood. Si aan si dhumin waqti isku diyaarineysa khudaarta. Baradhadu jarjar xabadaha, ku shub biyo, ku dar qaar ka mid ah cusbo iyo in yar oo cunto kariye ilaa kala badh.

In maqlaha ah ku shub saliidda cuntada, waxa kululeeyo ilaa iyo faafin aad jarjartey basasha. Fry ilaa hufan iyo ku dari jar jartey karootada on grater a dhexdhexaad ah. In dhowr daqiiqo, ku rid basbaas ku dawan la jarjarey. Marka khudaarta waxaa lagu dinac yar, iyaga kula saydhaa leh dhir udgoon, walaaq iyo dar yaanyo jiiska ama juice yaanyo. Leave 5-6 daqiiqo oo ay ku daalaan. Dheeraad ah, baradhada diyaariyey digsi, faafin biyaha, taas oo waxaa la kariyey. Tani waxay sidoo kale ku dar kaarooto cauliflower iyo dabooli dabool leh. Sii wad in aad isku kari ilaa miisaanka khudradda la kariyey. In digsi la digir la dhammeeyayna ilaa kaalinta biyo, u ogolaan in la karkariyo iyo faafin mass cuntada. Haddii loo baahdo, in yar oo milix ah, isku kari ah iyo demi. Adkeyso 10-20 daqiiqo. Aadi maraq bean meatless kulul, rusheeyey, xawaashka. Haddii tani ma aha lid ku ah xeerarka soonka, waxaad ku dari kartaa beedka of labeen dhanaan. Cunno wanaagsan!

bean Meatless multivarka maraq

Cook saxan this ee multivarka - farxad dhabta ah: biyo ma iska karkariyo, digirta aan ku milmaan, waxa aanu wax ka guban. Maraq jirsado nafaqo iyo udgoon.

maaddooyinka:

• digirta cas - 190 g,
• karootada iyo basasha - 1 pc,.
• saliidaha la safeeyey - 30-40 ml;
• Baradhadu - 3-4 kumbiyuutarada,.
• dhir udgoon;
• ukun la kariyey - on codsi.

maraq karinta

maraq bean meatless Tani, sidoo kale mid ka mid ah la soo dhaafay, ka bilaabi karinta leh digirta lagu karsado. Taas waxaa la samayn karaa in multivarka, gelinaya barnaamijka "deminta", ama si ay u fududaato in ay kululeeyaan ka hor at waslad. Si maraq meatless ahaa dheeraad ah oo buuxda, loogu diyaariyo waxaa refills. Si taas loo gaaro, koobka loo daadshay Multivarki saliidda cuntada safeeyey (leexdo ugu delicious on hadhuudh), ku dar qaar ka mid ah karootada kaga daadi, basasha jar jartey iyo saaray on barnaamijka bandhigay Multivarki "Dub" muddo 20 daqiiqo ah. khudaarta la shiilay 7-10 daqiiqo, kareyso mar mar si looga fogaado in lagu gubay. Inta lagu jiro wakhtigan baradho waa la diyaariyey iyo inta ka dhiman karooto (nadiifiyaa, dhaqday iyo jarjar xabadaha). iyagoo aad ku dartid maddiibadda Multivarki markii amraya dhamaato. Waxaa sidoo kale ku faafi digirta qooyay. Ku dar laba litir oo biyo ah iyo saaray on a "deminta" mode. Si toos ah u la kulmin 2 saacadood, laakiin diyaarinta maraqa ku filan 1.5. 10 daqiiqo ka hor dhamaadka ah ee wax lagu karsado dar u maraq uunsi, iyo geedo yaryar oo, haddii aanay ka gees ah xeerarka soonka, ukunta kaga daadi la kariyey. All maraq bean meatless waa diyaar. Cunno wanaagsan!

maraq Quick ka digir qasacadaysan

Cuntadani waxaa ay noqon doontaa khusayso markii wakhtigii kuma filna, iyo casho ah si loo kariyo u baahan. In digsi ku shub 2 litir oo biyo ah, ku dar baradho aan macquul ahayn jarjaran, oo ku saabsan 4-5 gogo '. Inta ay la kariyey, diyaariso buuxinta. Ujeedada this basasha iyo karootada la nadiifiyaa, dhaqday iyo dhulka. yaanyo u bislaaday ku shuba biyo karkaraya iyo ka qaad maqaarka. Markaas, aad, jar jaray ama ay suuxaan on grater ah. dheri Open kasta oo digir qasacadaysan, dareeraha decanted iyo digirta waxaa lagu maydhay biyo socda. In maqlaha ah ku shub saliidda cuntada la safeeyey, waxa islawayni iyo dar basasha. Markayse u caddaatay, wixiise aad karootada, walaaq shiil dhawr daqiiqadood oo ku dar yaanyo aad jarjartey. Fry daqiiqadii kale 5. Marka dhammaan khudaarta ee diyaar u yihiin, faafidda in a digirta digsiga diyaarisay, kululee for 3-4 daqiiqo iyo ka saar kulaylka. Marka baradho ah loo kariyey, faafin waxyaabaha galay dhagin digsiga (basasha + karootada + digirta) a, ku siin u kariyaa, ku dar dhir udgoon, cusbo. Karkari dhowr daqiiqo ka dibna ku riday, xawaashka iyo dami dabka. Sii yar diyaarid ah. Wax kasta oo macno ahaan waa nus saac ah, iyo dherginaya saxan ugu horeysay uu diyaar u yahay.