Kalluunka delicious kalluun maraq

Maraq Fish - saxan u gaar ah oo kuu ogolaanaya in aad si ay u bixiyaan farxad dhabta ah si qofka isku dayo, iyada oo aan Xammuul jidhka calories dheeraad ah. In jikada ka mid ah dunida waxay ka heli karaan cuntada sida ee qaranka ee maraqa kalluunka. Qaado, tusaale ahaan, maraq kalluunka kalluun.

qayb ka mid ah suxuunta kalluunka

Wixii diyaarinta suxuunta ugu horeysay ee loo isticmaalo in ku dhow wax kalluun ah - badda ama webiga. Oo waxay ku tidhi iyo kuwa kale ee uu leeyahay sifooyin u gaar ah iyo dhadhan gaar ah. isku darka ugu fiican oo qiime nafaqada iyo gabanaysa lagu gaari karaa, haddii hilibka si loo kariyo maraq kalluunka cad. Qaado, tusaale ahaan, kalluun. Her hilib laastikada Geedka Dhalxiga ah waa dhammaataan aduu karinta. Waa wax fiican maxaa yeelay, markaan saxanka waa gabal nasoo appetizing halkii sabayn baslasha kalluunka. Xaaladdan oo kale, kalluun maraq kalluunka - ikhtiyaarka ugu fiican. The benefits of kalluunka this yar hadli kartaa wax badan. baruur yar iyo calorie hooseeyo waxa ay si dhab ah wax soo saarka cuntada oo ka dhigaysa. Oo to content sii kordhaya ee acids dufanka leh mahad, waxa loo qaadan karaa aalad awood ka hortagga mid ah cudurada ugu daran, sida cudurrada wadnaha, maskaxda, iyo xubnaha iyo xataa cudurka kansarka. Waxaa laga yaabaa in uu yahay sababta this suxuunta kalluunka waa sidaas oo caan ah, waayadan dambe. Waa inay awoodaan inay ficil ahaan lagu badalo cunto cuntada aadanaha.

cuntada Diyaarinta

Fish maraq leh cod, sida kale wax, bilaabaan si ay u diyaariyaan doorashada ee alaabta. Halkee naag kasta waxaa lagu hanuuniyey by dhadhan. Si arrintan loo sameeyo, in aad marka hore u baahan tahay inaad go'aansato in aad la kariyo kalluunka oo dhan ama pre-googooyaa. Laga soo bilaabo tan waxay ku xiran tahay falalka dheeraad ah. Iyo in xaqiiqda, iyo in kiiska kale, waxa ugu muhiimsan - ma dheefshiido sheyga. Xataa kalluunka sida kalluun, qadimeen karo iyo lumin qaab inta lagu guda jiro karkaraya daba dheeraaday. Sidaas darteed, set oo dhan lafaha lagu qasi doonaa waxyaabaha kale. Qofna ma ku farxaa inuu wax cuno sida diyaarid khatar ah. Next aad u baahan tahay in ay go'aan ka on qaybaha oo dheeraad ah. Waxay noqon kartaa mid aad u kala duwan. Iyada oo ku xidhan karinayo in kalluun maraq kalluun ku dar baradho, xididdo, basasha, yaanyo, cagaarka, grits, bur. Mararka qaarkood waxay isticmaalaan ukunta, cream, qajaarka iyo xataa khamri cad. kalluunka A laftiisa noqon kartaa labada cusub iyo sigaar cabbin. Tallaabada kowaad ee isku diyaarinaya maraq waa maraqana. Waxay noqon kartaa kalluunka iyo cuntada labadaba. habka cunto karinta dheeraad ah ka dhici doona on.

Maraq ah ee badeecada semi-dhammeeyayna ay

Badan ayaa rumaysan saxan maraq kalluunka waa arrin khatar ah, sababtoo ah lafaha. Indeed, xaddi gaar ah oo halis ku jira. Taasi waa sababta kariya qaar ka mid ah door biday in ay tricks iyo isticmaalin waxyaabaha semi-dhammeeyayna. Inta badan ka sahlan, tusaale ahaan, si loo kariyo maraq kalluunka la laysugu kalluun, ka badan si ay u qasan iyadoo baqtigooda cusub. Sidoo kale loo baahan yahay: 400 garaam oo laysugu kalluun cusub - 1 basal, 2 baradho iyo karootada 1, 200 garaam oo cheese cream subagga, basbaaska, digir qalin madow 20 garaam oo basasha cagaaran, cusbo, dogobka ishaada dhir, kimisartii, oo labo ka mid ah saliidda malqacadaha cuntada.

Diyaarinta maraq noocan oo kale ah soo socota.

1. Fish maydhay, jarjar 4 gogo 'oo ku rid digsi.
2. Waxaa sidoo kale ku shub 2-3 litir oo biyo ah oo qabow, ku dar milix iyo ku riday dherigii dabka. Isku kari ilaa 40 daqiiqo ka dib karkaraya.
3. Karootada jarjar xaleef, iyo basasha sida jar badan ee suurtogalka ah. khudaarta loo diyaariyey isku shiil ilaa 5 daqiiqo on saliidda cuntada, ka dibna soo diray in dheri karinta iyo halkaas, miisaanka a total ilaa 5 daqiiqo.
4. Waxaa sidoo kale ku dar baradho, jarjar xabadaha yar yar. Sug 15 daqiiqadood.
5. Dhamaadka dhintay jartey dhir, basbaas iyo ku dar cheese ah. cover Pot iyo kariyo kuleyka dhexdhexaadka ah, waayo 5 daqiiqo.
6. Diyaar u ah inay ku shub maraq udgoon galay fijaan ku dar basasha jarjaran cagaaran.

Maraq ee Norway

Cuisines mid ka mid ah dalalka Scandinavian waxay leeyihiin fursado badan karinta maraqa badda. Cuntadani aad u xiiso badan, waayo, kalluun maraq kalluunka leeyihiin dadka noorwiijiga. Si ka duwan hababka kale waa in kiiskan, saxan ugu horeysay waxaa loo diyaariyaa iyada oo aan baradho ah. Of badeecada on desktop-ka waa in ay leeyihiin: 1 kiilo of cod - 2 basasha, 3 dabacasaha, 200 yaanyada g, 3 xabo oo toon, ku jirase aad cagaaran, qaado oo bur ah, wax yar oo milix ah, 30 garaam oo subagga, basbaas cad, labo ka mid ah qaado oo cream iyo 3 qaado oo khamri cad oo qalalan.

Cook bilaabmaa kalluunka.

1. Cod googooyaa, ku dar biyo (qabow) iyo saaray on saxan. Ka dib markii karkaraya, ka saar xumbo iyo isku kari ilaa 5-6 daqiiqadood.
2. Dhaq iyo nadiifiso karootada iyo basasha, ka dibna ku rid maraq oo dhan iyo isku kari ilaa 30 daqiiqadood, mar dambe. Markaas, ka saar khudaarta, si taxadar leh u shiiddo (waxaad isticmaali kartaa days a) ka dibna u soo dir Dheriga.
3. Subag la shiilay la bur jajabiyey toon. Wareeg keentay in digsiga suugada ah, mar kale walaaq iyo keenaan isku dar ah in reflux.
4. Ku shub khamriga.
5. Tamaandho ku shuba biyaha iyo diirka karkaraya, jarjar xaleef iyo dar si maraq, oo waa ka dibna isku kari ilaa 6-7 daqiiqadood
6. Marka marxaladdan ee la soo dhaafay, ku shub cream iyo dar dhir aad jarjartey. Hagaaji si ay u daboosho iyo ka saar kulaylka.

Quick iyo dhadhan fiican

Haddii wakhtiga waa la soo gaabiyey, waxaa suurtagal ah si loo kariyo maraq kalluunka ka mid ah kalluun, karinayo kuwaas oo taabta oo ay daacad. Si kastaba ha ahaatee, set oo ah waxyaabaha u baahan yahay si caddaalad ah oo kala duwan: on badh kilo ah meeriskiisuna wuxuu cod - 5 baradho, 1 karooto, dhego yare a of toon, Baay caleen, basbaas 1 dawan, cusbo, iyo malqacad qolka cuntada oo saliidda cuntada ah, laba qof oo ah digir allspice, a basasha cagaaran yar, xoogaa yar oo subag iyo 1 goobo ka mid ah liin.

Diyaarinta maraq si dhakhso ah:

1. In digsi ku shub nus litir oo biyo ah. Ku dar allspice, caleemaha iyo isku kari.
2. Tuur baradho coarsely aad jarjartey iyo karkariyo waxoogaa yar.
3. Rusheeyey dar kalluunka karkaraya. Sug ilaa aad ka aragto xumbo iyo si tartiib ah u saar.
4. Tuur karootada jiiska, basbaas aad jarjartey iyo sugaan ilaa iyo dareeraha ka yimaadaa kari a mar kale.
5. Add saliid, cusbo iyo ka tago si kulaylka 20 daqiiqo.
6. mass The karaya toonta ku dar, tuujin juice ka soo liin xaleef ah oo markiiba dami kulaylka.
7. Rashinka daataan maraq on taarikada, kuwaasoo mid walba uu xoogaa subagga ku riday.

saxanka soo baxday cusub, flavorful iyo aad u tabar daranyahay. Tani maraq farxad cuna xitaa ilmaha.