Masaafada indhaha si loo fiirsado ka: Features, shuruudaha iyo heerarka

Celcelis ahaan, nin casriga ah ku bixiso ku saabsan 50 saacadood toddobaadkii, eegaya screen computer. Haddii ay ku xiran yahay saamaynta "indhahaaga daalan", madax xanuun, aragga indhaha oo isku darsamay iyo dhib diiradda iyo waxa waa in ay masaafada indhaha si loo fiirsado in ay dhibaatooyin ka dhici kartay in laga fogaado ama ugu yaraan yareeyo?

tilmaamo waxtar leh

Macna ma laha inta raaxo meel fog wax indhaha si loo fiirsado ka, haddii aad ku qaataan waqti badan oo ku saabsan computer ka, waxaa muhiim ah in ay qaataan biririf oo jimicsi joogto ah nasashada muuqaal ah. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin waxtar leh oo kaa caawin doonaa si loo yareeyo saamaynta taban ee la xidhiidha soo-gaadhista dheer in screen shaqada.

• Hubi in haddii aad u baahan tahay muraayada indhaha si loo eego shaashadda, aad ha ku shubo.
• Noqnoda si joogto ah. Inkasta oo diiradda hummaag more muuqaal ah waxaa la yareeyey, aad qasab soo noqnoda doonaa ka yar, iyadoo ay sabab u - indhaha qalalan, lur iyo daal.
• Xusuusnow 20-20-20 xeerka: 20 daqiiqo kasta oo qiimaheedu caataysnaa 20 seconds, si loo eego ka baxsan monitor 20 feet (lix mitir) ka hor. Oo wakhtigaas waxaa gaaban, muruqyada indhaha ku heli doonaan lagama maarmaan ah si ay u jebiyaan oo caawin doona in la kordhiyo xawaaraha bilig.
• Isku day inaad fogaanta wax indhihiinna dhexdooda iyo kormeeraha ahaa gudaha 40 ilaa 76 sentimitir. Dadka intooda badan waxay aaminsan yihiin in xuduudaha u dhexeeya 50 iyo 65 sentimitir ah kuwa ugu raaxo leh oo fiican.
• Hubi sare ee shaashadda yahay ama wax yar ka hooseeya heerka isha siman.
• Janjeeri sare ee monitor aad ka xagal 10 ilaa 20 digrii. Tani waxay abuuri doonaa xagal daawashada fiicnayn.
• Ka dhig nadiif ah ciidda iyo faraha ka shaashadda.
• Isku day inaad dhig monitor si aan u muuqata shakhi wax shuqliya (tusaale ahaan, xirmin suuqa ka baxay).
• Isticmaal kursi hagaajin kuu ogolaanaya in aad si fiican ugu fariisan xagal saxda ah iyo ka dhigi booska aan fiicnayn ee jirka iyo masaafada indhihiinna oo aad monitor computer ka dhexeeya.
• Isticmaal size ku haboon ee jilayaasha. Tani waa shay muhiim ah in siyaabo badan qeexayaa sida masaafada ka kormeeraha isha waa in ay ahaadaan.

Computer booska si mug leh

Sida isha la qiyaasi karin, by baaxadda raaxada muuqaal ah? Hubi monitor computer ku yaal qiyaastii at dhererka gacanta ee ka booska caadiga ah ee fadhiya. toolbar screen dibadda waa in oo ku saabsan heerka isla siman indhaha. Haddii uu aad u yar yahay, waxaa laga yaabaa inaad khatar ugu soo koraya xanuun qoorta. Haddii ay tahay mid aad u sareeya, waxa ay keeni kartaa culays dheeraad ah oo ku saabsan muruqyada isha.

monitor waa in la janjeerin vertical si looga fogaado in si kajan ah aan loo baahnayn ka nalalka dusha. The keyboard iyo mouse waa in la taagan yahay si toos ah idinka soo hor jeedda on your desktop. Haddii aad ku rid geeska, aad noqon doonaa at halista qaadista xanuunka a hal dhinac ee qoorta iyo garbaha. door muhiim ah ayaa sidoo kale ciyaaray by masaafada indhihiinna oo aad monitor computer ka dhexeeya.

arrimuhu cabsi leh

Tirada waqtiga aan gelisid u eegaya screens ayaa siyaaday in ka badan dhowrkii sano ee la soo dhaafay. All gardarrada ah qaab nololeed yah iyo la'aanta dhaqdhaqaaqa jirka. Waxaas oo dhan waxay saamaysaa ee fayo-qabka maskaxeed, walaaca kordhay. Waa maxay fogaanta wax indhihiinna dhexdooda iyo monitor ayaa kaa caawin doona in ay ka fogaadaan dhibaatooyinka iyo mustaqbalka ma yeelan doonaan raad xun aragtideenna?

Dhab ahaantii, qofna ma oga hubaal, waa in la isticmaalo muddada-dheer ee qalabka digital dhaawac isha karin. Hal sheey aan qaarkood, markii waalli dheer qaatay computer ka, si cad oo keenta in kordhay culays isha iyo raaxo la'aan la xidhiidha arrintan, kaas oo sidoo kale loo yaqaan syndrome muujinta computer.

faafa ee myopia

About 7-8 saacadood qofka kharash gareeya on hurdo buuxa oo caafimaad qaba. Ilaa waqti isku mid ah uu ku qaato eegaya ka ilaaliyaa oo kala duwan: TV, computer, kaniini ama smartphone. All of this la rumeysan yahay inay ka qayb qaataan kor u qaadidda heerka myopia, ama nearsightedness. Sida iska cad, koritaanka tartiib ah cudur uu noqdo heerarka faafa caalamka oo dhan.

raaxo iyo kooxda Saamaynta

Shaki kuma jiro oo ku saabsan xaqiiqada ah in joogista dheer ee hore ee shaashadda sababa in indhuhu ku daalaan. monitor waa qayb muhiim ah oo goobta shaqada, dad badan, inta badan shaqaalaha xafiiska. Marka meeleeyo boos qaldan, waxay keeni kartaa wadaha si ay uga shaqeeyaan jagooyinka kala duwan raaxo, taas oo keeni karta ma aha oo kaliya in muuqaalka kore ee raaxo, laakiin dhaawac ayaa sidoo kale aadka u halista ah in nidaamka muruqyada.

Saameynada kale ee dhinac waxaa si liidata ku yaal monitor - waa cuncun indhaha, aragga indhaha oo isku darsamay, qallayl, xanuun indhaha iyo madax xanuun ku. cabashooyinka Common dhex shaqeeya computer yihiin dareenka xun ee qoorta iyo garbaha. Tiro weyn ee cabashooyinka muujinaysaa in booska uu ka kormeeraha, oo ay ku jiraan masaafo ka kormeeraha isha, waa qodob muhiim u ah ururka ee kombuyuutar ah.

Shuruudaha iyo heerarka, waxa aad samayn karto si aad naftaada u ilaaliso

Waa maxay waxyaabaha loo ogaado booska saxda ah ee kompiyuutarkaaga? Ka hore waa arkaysid xagal iyo arkaysid masaafada u. Munaasabaddan, waxaa jira shuruudo gaar ah iyo talooyin. Xaglaha daawashada toosan waa kala duwanaayeen kala duwan ka 15 ilaa 30 digrii. Dadka qaar ayaa ku lug lahaa caqabadaha muuqaal ah xadeyn kartaa dhaqdhaqaaqa, midhona kor indhaha iyo isticmaali xagal 60 digrii. Marka la isticmaalayo kormeerayaasha weyn (17 ", 19" ama in ka badan), waa inaad hubisaa in qaybta sare ee shaashadda ma aha heer sare ka badan indhaha user ee samaysaa.

Sida dhererka isha si kormeeraha, waa in aad tixraac sifooyinka dabiiciga jirka ah ee view. Raadinta at masaafo dheer ma keeno daal isha, in la barbardhigo dadaalka muruqa ah looga baahan yahay in ay diiradda saaraan maaddooyinka fogfog dhow. The gaaban meel fog daawashada ah, ugu weyn dadaalka dhanka muruqa ah. Norm, kaas oo bixiya raaxada muuqaal ah in inta badan ee dadka isticmaala computer, waxaa loo arkaa dib u eegis ku kala duwan ka 40 cm ilaa 70 cm.