Sidee si deg deg ah in aad naftaada ku bogsiiyey? Dhowr talooyin

Mararka qaarkood muraaqooda xataa ninkii ugu xiiso leh iyo nasashada. Maxaa la sameeyaa in xaaladda noocan oo kale ah, sababta oo ah dadka aad u yar doonayaa in aan noqdo murugo? Sida loo naftaada kalsoonow, si degdeg ah oo sida xaqiiqada ah?

cuntada

Habka ugu fudud oo ugu waxtarka badan si ay u dejiyaan niyadda ka - naftaada ula dhaqmaan si wax dhadhan fiican leh. Waxa kaliya laga yaabaa in ay saxan jecel, laakiin waxa aad cuni kartaa wax ka mid ah liiska alaabta, taas oo, sida ay saynisyahano, ayaa ah isha ugu of waxa loogu yeero hormone farxad. Ka mid ah, kuwaas oo macmacaan shukulaato, moos, strawberry, kookaha, cananaas, qeedhin, lawska. Ka dib markii niyadda this waa in si degdeg ah loo hagaajiyo.

hawsha jacaylkiinna

Hab kale sida aad naftaada kicin si dhakhso ah, isla markiiba waxa uu jecel yahay. Samaynta u eegga la yaqaan, nin si deg deg ah ay dejiyaan hadii uu walwal, u jilcincy haddii cadhooday. Oo wakhtiga iyo poveseleet, maxaa yeelay, hiwaayad ah had iyo jeer waa saamayn wanaagsan ku niyadda iyo caafimaadka guud.

Like berriba sida

Waxaad isku dayi kartaa in ay tagaan on dambe ah - in ay kalsoonow, waxaad u baahan tahay in ay si buuxda u erya dhaleeceynta jidhka ka. Sidaas daraaddeed, haddii ay jidhka ku nool cadho, waxaad u baahan tahay in pear gym iyo pound tagaan haddii aad rabto in aad u guuxaan, kaliya aad u baahan tahay si ay u fadhiistaan oo qayliya. Tallaabooyinkan waxay kaa caawin doontaa in ay ka baxsadaan xun, iyo niyadda si deg deg ah u kacda.

saaxiibo

Hab weyn in aad naftaada si deg deg ah ku bogsiiyey ee - si ay ula xiriiraan asxaabtooda. Waxay bartey ogtahay waxa aad ka farxiyaa kartaa saaxiib. Laakiin ma dadkaga haddii dadku bilaabaan in ay xirto ilaa wax, waxay u baahan yihiin in ay soo gudbiyaan si ay u, iyo inta lagu jiro tallaabo laftiisa iyo niyadda u kici doonaa, maxaa yeelay, kooxda waxay kaa caawin doonaa in uu dhamaystiro.

Kaftan si ay u caawiyaan

Hab kale oo aad naftaada si deg deg ah ku bogsiiyey: arko wax kaftan ah. Waxa kaliya laga yaabaa in majaajilada ah, kala iibsiga funny ama comedy show. Waxaad ka akhrisan kartaa kaftanka ama weedho halmaaami. Iyo niyadda ah si dhakhso ah kici.

Shopping

tip xigta waa in ay kor u niyadda, waxaad: waxaad soo iibsataa wax, inta ku riyoon jiray, laakiin marna in ay jirto wax lacag ah. Tani waa dhab in qof walba ka farxin doontaa. bacda New ama jubbadda, telefoon ama kiniin ah - tiro badan oo fursadaha, mid kasta oo ay liiska u gaar ah. Baahnayn in skimp, aad xitaa qaadan kartaa alaabta on credit, ka dibna si tartiib ah u wada bixin. Taasi waa lagama maarmaan oo kaliya in si sax ah loo xisaabiyo dakhliga, si aadan u heli niyad.

isbedel of muuqaal

Qaar badan oo ka farxin karaan isbedel of muuqaal. Laakiin waxaa lagama maarmaan ma aha in ay u dalxiis tago ee this tagaan. Waxaad ku dhuftay karo wadada for isbuucaan si ay u booqdaan ayeeydeed - iyo nin nasasho, oo awow hooyo farxad. Waxaad booqan kartaa saaxiibkey hore, kuwaasoo boqol sano ma arag, aad tegi kartaa duurka dhexdiisa maalin badhkeed ah oo aad hesho qaar ka mid ah hawo cusub. Main -poprobovat markii qaar ka mid ah si looga fogaado in dadka looga xumaado ama keli ahaan. Taasi waa xigmad oo dhan.

jidad farxadeed

Waxaad sidoo kale sameyn kartaa jirkaaga fiican iyo tan naftaada kalsoonow. Qoraan qurxinta dumarka ah, massage ah, tag HBS ama xitaa buuxin tattoo ah - fursado badan, dooran waxa la jeelahay. Laga soo bilaabo tan, iyo waxa ay noqon doontaa fudud on wadnaha, iyo niyadda si deg deg ah u kacda.