Sidee loo nadiifiyaa mindhicirrada guriga

Caafimaadka iyo qurux - taasi waa waxa qof kasta oo doonaya. Maanta, dad badan ayaa ilaa xad ku lifaaqan muhiimadda ugu weyn ee jirka ee daahirintiisa iyo purgation kaalin muhiim ah ee daryeelka caafimaadka iyo qurux, maxaa yeelay waxa ay halkan waa in ay bilaabaan nadiifinta caadiga ah ee jirka. More Nobel horumoodka II Mechnikov Medical Science qiyaastii boqol sano ka hor ayuu sheegay in ka hor in ay sameeyaan wax kasta oo weelal nadiifinta iyo xubnaha, ay dareenka waa in ay si hufan diiradda on mindhicirka. Maxaa yeelay, calool jidhkeenna la sumeeyay karo qashinka cuntada, taas oo ah sababta ugu weyn ee cudurro badan iyo xasaasiyad in finan iyo kansarka iyo stroke. Sayidka, daahirsanaantaada u xiidanka ugu horrayn waxa weeyi waa saaxiibka aadanaha on habka ay u quruxda, caafimaadka iyo socdeyba.

Bowel daahirintiisa noqon karaa guriga. Waxaa intaa dheer, khubarada ayaa sheegaya in ugu habboon si hufan waa purgation this - aan enemas iyo caloosha jilciya. Waa saameynta ugu faa'iido on flora iyo keentaa cawaaqib ugu wanaagsan.

habka ugu fiican waa Boorash caadiga ah, la kariyey by recipe hanti. Nadiifi mindhicirrada isticmaalaya waa ay fududahay oo fudud, iyo habka ay dhacdo in this waa la xaqiijiyay oo si buuxda u dabiiciga ah, iyada oo aan faragelin caafimaad. Waxay ka caawisaa in muddo gaaban, aan xanuun lahayn oo aan raaxo in laga takhaluso waxyaabaha xiidmaha.

Si aad u diyaariso Boorash ah waa inuu qaato bariiska iyo miro ee Joogaba, isla, koob badh. Waa in la dhaqo iyo ku shub koob oo laba iyo badh biyo ah, ka dibna la kariyo. Waxaa jira qasan sida waa in ay lacag la'aan ah oo saliid ah, optionally ku dari yar oo cusbo ah. Sifada loo on isaga u gaar ah fayo-qabka, waxaad u baahan tahay inay u baabba'do qasan noocan oo kale ah dhawr maalmood, waayo, quraacda iyo cashada.

Weli waxaa jira siyaabo badan oo loo daahiriyo aawadeed mindhicirka guriga. Dabcan, qaar badan ayaa maqlay in aad u fiican "nadiifiyaha" waxaa loo arkaa in ay la qalajiyey midho - sabiib ah, Abrikot la qalajiyey, linfrø gaar ahaan. Waa run, oo waxaa jira cuntada sida badan oo aad isticmaali karto si ay u sameeyaan a daahirintiisa xiidmaha degdeg ah oo dabiici ah.

Tusaale ahaan, waxay qaadan gooyaa, abrikot la qalajiyey, sabiib ah iyo wax yar ka badan la qalajiyey maraboob bax. Waxaad u baahan tahay oo ku saabsan mid ka mid ah boqol garaam oo alaabta kasta. Waa in ay ugu rogto iyada oo loo marayo Furimaha Dagaalka hilib ah, ka dibna ku dar boqol garaam oo malab iyo saliid saytuun ah iyo isku walaaqdaa. Golaha ayaa sidoo kale ku daray boqol garaam oo vodka, laakiin kaliya haddii aanay ahaan uu u doono. Isku dar ah Tani waa in lagu kaydiyaa weel galaas qaboojiyaha ah. Si aad u nadiifiso mindhicirrada ah, waa in la wada baabbi'iyey habeenkii laba ama saddex qaado. Ha iloobin in aad cabto diiran daroogada biyo daahirintiisa - oo ku saabsan saddex boqol oo millilitir, in koobab uu yahay, mid ka mid ah iyo badh. Karti macnaheedu waa in aad maqsuud doonaa toddoba iyo toban subaxdii. Qaado dawadan waa in muddo bil ah, iyo dabcan labaad, haddii loo baahdo, waxaa la samayn karaa in ku dhow lix bilood ah.

Waxa kale oo jira waa la karinayo salad ah, waxaad ku karsan kartaa waqti kasta oo sannadka ah. Waa in ay qaataan in yar oo dabocase a, ma karkariyo, oo markiiba shabaggeedii, ku dar in ay toonta, jiiska, saliid gabbaldayaha iyo cusbo. Waxaa jiri waa sida qurxisaan salad caadiga ah ama ka kala. salad Tani waxay sidoo kale waa aalad wanaagsan daahirintiisa xiidmaha.

Sidaas darteed, ayaa uurkaaga guriga - fudud. ha ka dib markii nadiifinta illoobin si ay u ilaaliyaan oo ay ka khayroon daahirnimo, taas oo kuu ogolaaneysaa in aad had iyo jeer waxaa ka buuxsami tamarta iyo luminayey, xooggan, oo caafimaad qaba. Cleansing Colon waa mid waxtar leh iyo xitaa lagama maarmaan da 'kasta, sababtoo ah waa fadhiya waxa ku jira saxarada keeni kartaa cudurro halis ah. Ha illoobin oo ku saabsan, sug gobolka ee jirkaaga iyo caafimaad qab.