Sidee in ay ku dubi kalluunka foornada si ay u dhadhan fiican leh?

Looma baahna in la caddeeyo sida ay muhiim u ah kaluunka cuntada aadanaha, gaar ahaan badda. Dubay waa mid aad u sareeya ee calories, la kariyey qof kasta oo aan jecel aad u dhadhan. tanaasulka haboon in xaaladda this waxaa la dubayo. Sidee in ay ku dubi kalluunka foornada si ay u dhadhan fiican leh? Si arrintan loo sameeyo, waxaa jira wax badan oo ka mid ah cuntada iyo dhaqdhaqaaqyo gaar ah.

Technology of diyaarinta waxay ku xiran tahay kalluunka laftiisa. Haddii ay leedahay dhadhan cusub, ka hor inta uusan ku dubi kalluunka foornada, waa in dhallaanka dhir udgoon carafta leh iyo caleemo, u ogolaan in in marinade ah leedahay beduliyum taagan. noocyo caatada intaa lahu saliid. Looma baahna in la pre-cusbo kalluunka, qayb ilaa xad ah in ay dhallaanka cusbo on sheet dubista. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah cuntada sida loogu talagalay sida wax loo kariyo kalluunka foornada.

Bass Sea. Tani ma deggana xaad badda qoto dheer leedahay dhadhan hodan ah iyo hilibka cad nasoo aan lafaha. Iyada oo isaga waxba muhiim ah in aadan u baahan tahay, laakiin sida ay u dubi kalluunka foornada on sheet dubista ah. Yeesheen galidda baqtigoodana oo dhan oo aan madaxa iyo viscera. Heat foornada in 180 digrii ka hor. baqtigooda kasta milix iyo xilli ciyaareedkii la basbaaska madow, ku rid xaashida dubista iyo soo diri foornada ah preheated 40 daqiiqo. Saxan si siman u dhadhan kulul iyo qabow.

Tran, hake, Pollock aan ku faani karo oo ah caraf udgoon oo hodan ah, wax yar baruurta ku noqoto iyaga iyo juiciness in. Ka hor inta aadan ku dubi kalluunka foornada, waxaa lagama maarmaan ah in ay qaban muddo 20 daqiiqo ah in marinade ah. Sida marinade ah qaadan kartaa hal galaas oo khamri ah miiska cad, 2 qaado oo saliid ah oo kasta cuntada, set oo ah dhir udgoon iyo caleemo. Markaasaa Ananiyas tegey kalluunka on sheet dubista ah, ku shub marinade ah on top. Dubayo saxan kiiskan waxa fiican in aad neef badan ku qaadato. 40 daqiiqo ka dib, kalluunka waa diyaar.

River kalluun, oo foorno lagu dubay la baradho ah, ay noqon karaan saxan oo iidaya, haddii ay tahay qurux badan u adeegaan. Waayo, iskadeyn si fiican yahay kalluun ku habboon, kalluun cawska, kalluun lacag ah oo miisaankiisu ku saabsan kiilo iyo badh. mindhicirka kalluunka, dhiigga nadiifinta ka caloosha. Ka baxsan, ee caloosha nibiriga ugu cusbo, kula saydhaa leh dhir udgoon. Si aad u dagaalamo urta khaas ah oo waaweyn oo dhoobo ah in jiifay jarjaran liin caloosha. Ku rid kalluunka digsi, xarunta, ku rid preheated foornada ah 180 degree. 20 daqiiqo ka dib, ku rid baradho ku wareegsan kalluunka, taas oo pre-jubbadda saliid. On top of suxuunta oo dhan ka dhigi mesh ee majones iyo sii wadaan in ay isku kari ilaa 30 daqiiqadood.

River kalluunka si fiican ay u dubataa hilibka duqadda, kaas oo lagu shubaa ubucda ka hor inta aanad gelin kalluunka on sheet dubista ah. Mid ka mid ah kalluun ah duqadda dhaqanka waa kaleh la likaha. Waxaad u baahan tahay in ay leeyihiin hal galaas oo boorash la kariyey, 200 garaam boqoshaada, laba basasha. Boqoshaada iyo basasha iyo isku shiishaa 2-3 qaado oo saliidda cuntada, isku qasan Boorash.

Si fudud oo si deg deg ah loo dubay kalluunka cas, salmon iyo kalluun. Goo portioned Kaluunka kaligiis, waxay saaraan saxan dubista dhoobada ama galaas. Dib u heshiisiinta yar oo cusbo ah iyo basbaas. Dubi for ah oo ku saabsan 15 daqiiqo ee foorno heerkulka celcelis ahaan ay u bisteeki ahaayeen nasoo. Si kalluunka, waxaad soo gudbin kartaa suugada ah oo toon ah kaga daadi, isku qasan oo saliid saytuun ah, liin, dhir.

kalluunka la dubay ka yar lakabka ah ee khudaarta. Waayo, kanu recipe salmon ku haboon, taas oo galidda ama dubista caadi hoos heli qalalan. On digsi ama soda saxanka qoto dheer gelin gogo 'kalluunka, waxaa cusbo. lakabka Next - jartey siddo nus basal. On yaanyada basasha ku riday qaab qolfo kalluunka, ay tahay in la hor-gooyay ka geliyey siddooyinkii meesha. On top of saxanka in cheese macaanka oo dhan. Khudaarta ha ku dar milix, poignancy ku filan siin cheese ah. kulaylka First foornada kulul yahay, ilaa 220 degrees in ay la wareegaan cheese ah. 15 daqiiqo of karinta, yaraynta heerkulka 160 degrees Ka dib, soo qaado saxan ilaa diyaar. Waxay qaadan doontaa ilaa 30 daqiiqo. Ku darso cagaarka, kula saydhaa leh dhir jarjaran.