Sauerkraut ee uurka: in la taliyaa dhakhtarka?

Iyadoo ilmaha in Xaakimkii badan uu jiro muran iyo su'aalo. Sida xaqiiqada ah qof walba waa ogyahay in haweenka uurka leh ma cuni kartaa inta badan daawooyinka. Iyo waxa aan dhihi karo oo ku saabsan cuntada? Waa maxay saamaynta on sauerkraut guud ee caafimaadka inta aad uurka leedahay? Isku day inaad si ay u fahmaan waxa ay sheegaan oo ku saabsan in dhakhaatiirta iyo taas oo ku siiyaan talo ku takhasusay khibrad leh.

Sauerkraut ee uurka: dib u eegista ee dhakhtarrada

opinion Khabiirada ah ee arrintan ficil ahaan si wadajir ah. Sauerkraut inta ay uurka leedahay, ma aha oo kaliya ha yeelina, laakiin wuxuu noqon doonaa wax soo saarka aad u faa'iido badan. Waa maxay sidaa u wanaagsan cuntada this?

il vitamins

Sauerkraut ee uurka waa mid waxtar leh in in ku jira waxyaabo badan oo ah fitamiino. Mid ka mid ah walxaha ugu muhiimsan ee ku sugan saxan this waa folic acid. vitamin Tani waa hooyooyinka uurka leh lagama maarmaanka ah bilowga formation of unugyada uurjiifka. Taasi waa sababta sauerkraut xilliga uurka hore waa si gaar ah faa'iido u ah haweenka.

Sidoo kale, saxan this jira waxyaabo badan oo vitamin C. walax waxa uu leeyahay saamayn togan ku xinjirowga dhiigga. Taasi waa sababta sauerkraut inta aad uurka leedahay in 3 bilood waa in martida ah soo noqnoqda miiskaaga.

Sauerkraut jira waxyaabo badan oo vitamin C. waxtar leh Its isticmaalka noqnoqda caawisaa qof dumar ah oo uur leh si kor loogu qaado difaaca jirka oo si ay ula qabsadaan hargab.

Iron, kaas oo la joogo saxan this, ogolaanaya hooyada la sugaayo in la kordhiyo haemoglobin iyo sidaas looga fogaado dhiig. Ka dib oo dhan, si inta badan xanuunsado tan iyo haweenka uurka leh ee dhammaan heerarka kala ah dhalista ilmaha.

Dagaalka looga soo horjeedo buurnaanta

korodh miisaan inta ay uurka leedahay si fudud waa lama huraan. Celcelis ahaan, jinsi cadaalad ah waxaa ay kor u helo ilaa 12 kiilo. Haddii la kordhiyo xoog miisaanka jidhka oo ah dhakhtarka inta badan ku talinaysaa qalab la xaqiijiyay sida sauerkraut inta aad uurka leedahay.

Cuntadan waxaa si deg deg ah waa caloosha ayeey buuxiyaan. Due to content hoose tamardhac ee alaabta qof dumar ah oo ku cuni kartaa cuntada sida in tiro badan oo xitaa ka hor wakhtiga jiifka.

daahirsanaantaada jidhka

Sauerkraut inta ay uurka leedahay waxa uu leeyahay faa'iido on nidaamka dheefshiidka. Sidoo kale, wax soo saarka this nadiifiyaa mindhicirrada ka bakteeriya khatar ah iyo sheyga bahal ah. saxan Tani waxa ay yaraynaysaa yaaqyaaqsi iyo qabsato kursiga.

isticmaalka Daily of wax soo saarka bandhigayaa jirka ah ee kolestaroolka. Sidoo kale saxan this yaraynaysaa heerka sonkorta ee dhiiga oo aan horumariyo diabetes. Sauerkraut ka hortagtaa formation of unugyada kansarka oo waa qalab fiican si looga hortago kansarka.

dagaal toxicosis

Haweenka intooda ugu badan inta lagu jiro dhalmada ay dhibaatadu ka toxicosis hore. Waxaa xusid mudan in inta lagu jiro xilliga this jinsi cadaalad doonaya in ay cunaan cuntooyinka cusbada ama acidic. In ka yar inta badan hooyooyinka waxaa lagu sawiray macaan.

Sauerkraut inta ay uurka leedahay si fiican ula qabsadaan lallabo iyo daboolo baahida nafaqada ee haweenka. Weheliso hilib ama kalluun waxyaabaha saxan this ka caawisaa kordhiyo nafaqooyinka milmi iyo fitamiino.

saamaynta guud ee jidhka ka mid ah

Waxa intaa dheer in tiro badan oo ah fitamiino, waxa ku jira saxanka dhanaan socda xubno ka raad: zinc, nicotinic acid, copper iyo magnesium.

Tani waxay isku dhafan ee qalabka uu saameyn ku faa'iido on xaaladda timaha iyo ciddiyaha. dhowr maalmood isticmaalka sheyga dib markii qof dumar ah oo uur leh la ogaadaa laga yaabaa in timaha noqday xoog iyo dhaldhalaalaan. Cidiyaha dhakhso koraan oo ay noqoto mid caafimaad qaba.

Haddii hooyada uurka leh waxaa dhibaato ka soo laab, sauerkraut uu noqon doono daroogada aad u fiican oo amaan ah. Zinc iyo magnesium leeyihiin saamayn togan ku caloosha iyo ashitada.

content The magnesium in alaabta uu leeyahay faa'iido on habka dareemayaasha jirka. Sida xaqiiqada ah aynu wada ognahay in ay sabab u tahay isbedelka ku dhacay heerarka hormoonnada ah ee haweenka uurka leh inta badan beddelo niyadda. jinsi cadaalad ah ayaa noqonaya mid aad xanaaqsan. Waxay ku qosli karaa, iyo dhowr daqiiqo ka dib si aad u bilowdo shubtay ilmada Yaxaaska. Cunista cuntada hodan ku magnesium, kaa caawin karaan haweenka si ay ula qabsadaan xaaladda noocan oo kale ah. Sidoo kale, sauerkraut leedahay saamayn togan on formation of unugyada ilmaha mustaqbalka.

Sababo isticmaalka sauerkraut

Waxaa xusid mudan in, inkastoo dhammaan sifooyinka wanaagsan, waxaa jira koox ka mid ah haweenka uurka leh isticmaala sauerkraut ahaan uu u.

Cuntadan waxaa waa in laga joojiyaa cunto ah ee haweenka uurka leh oo u oggolaan in dhiig kar sare, ama beerka iyo cudur kalyaha ah. Marka xanuunada caloosha, gastritis ama ganaca, khudradda this keeni kara waxyeelo hagaajin karin jirka ee uurka leh ah.

Haddii marxaladaha ugu dambeeya ee uurka ilmaha ee qof dumar ah oo laga helay preeclampsia, waxa lagama maarmaan ah in ay ka tanaasulaan isticmaalka sauerkraut. Haddii kale waxaa jira halis of barar iyo dhibaatooyin la xiriira cadaadis dhiig oo sareeya.

Si Loo soo kobo

Waxaa loogu yeeri doonaa in wax soo saarka sida sauerkraut, faanaa talaabo bactericidal. Sidoo kale, saxan this waxay leedahay saamayn anti-bararka on jirka oo dhan. Intaa waxaa dheer, cuntada oo kordhiyey nidaamka iyo dagaalka hargab difaaca. Inkastoo iyo kuwo kale oo guryaha wanaagsan ee alaabta, isticmaalkeeda waa in uu macquul. Waxaa ka wanaagsan haddii aad diyaarin kartaa yaab leh ah, waxtar leh inta aad uurka leedahay iyo saxan kaheli.

Xitaa sauerkraut ah jirka gebi ahaanba caafimaad qaba waxaa laga yaabaa in si xun u saameeyeen, haddii loo isticmaalo maalin kasta quraac, qado iyo casho. Cuntada qof dumar ah oo uur leh waa in uu ahaado mid sax ah, oo faa'iido leh oo kala duwan.

Haddii aad qabto wax su'aalo ah oo ku saabsan wax soo saarka gaar ah, takhasus u leh la tasho. Tani waxay kaa caawin doontaa in ay ka fogaadaan dhibaatooyinka kici mustaqbalka. Caafimaad iyo qurux badan!