Bocorka Solar. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka ee alaabta cajiibka ah.

khudradda Tani baahsan muuqaalka garabaka qorraxda, si kastaba ha ahaatee, ma si gaar ah caan ku ahaa looxyadii Russia. Nasiib darro, dad yar ogahay in lacagta ay tahay mid bocorka weyn. Haddii aan ka hadlo miraha ay, waa - habka ugu horeysay ee dagaalka ka dhanka ah Gooryaanka, iyo ubaxyo geedka this dawayn karaa boogaha kolit. oo dhan Tilmaamo ee alaabta cajiibka ah ma si buuxda u fahamsan yahay, laakiin sababta oo ah bocorka ee lagu daweyn karaa cudurada sida qaaxada, iyo dhawaan saynisyahano waxay soo ogaadeen in daaweyn jiray noocyo kala duwan oo kasoobaxyo, oo ay ku jiraan malignant, bocorka kaamil ah. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka waxaa ka mid ah ayaa weli lagu muransan yahay, laakiin weli guryaha wanaagsan ee this khudradda orange, dhab ahaan u bi'isaa.

Yaanyo, qajaar ama karooto wax badan oo caan ah oo naga mid ah ka badan bocorka. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka waxaa ka mid ah la yaqaan in dadka muddo dheer, iyo in ay u sheegto si faahfaahsan iyo, dabcan, ugu horrayn ka wada hadli doonaan faa'iidooyinka bocorka iyo inta ay ka kooban hodan, ka buuxaan fitamiin iyo macdan. Waxaa ku jira xaddi weyn ee klorofyll, carotene, fructose, sucrose, carbohydrate, glucose, protein, iyo sidoo kale mid ka mid ah vitamin ah T dhif ah, oo u shaqeeyo a doonay mas'uul ka shiid, xinjirowga dhiigga ee caadiga ah iyo formation dhiig xinjirowga dhexdeeda. Waa in ay dhegaysan khubaro Baryi horyaalka khudradda this. Bocorka, lacagta iyo dhibaato in ay sii socoto in laga doodo, si kastaba ha ahaatee, weli hogaamiyaha ka mid ah oo dhan ee dunida ka mid ah khudaarta on content loo baahan yahay jidhka bini'aadamka ka mid ah nafaqooyinka.

Waa wax soo saarka ugu fiican ee loogu talagalay dadka doonaya in ay iibsadaan tiradaasi ah caato ah, sida mid ka mid boqol garaam oo bocorka waxaa jira oo kaliya saddex iyo labaatan calories. Waa dhibaato lahayn in ay dheefshiido ee jirka oo si weyn loo isticmaalaa in cuntada ilmaha, kaas oo sidoo kale waxay muujinaysaa faa'iidooyinka ugu badan ee sheyga. Waxaa xusid mudan oo ku saabsan guryaha bogsiinaya of khudaarta cajiibka ah. dhakhaatiirti dhaqanka inta badan loo isticmaalaa bocorka ceeriin, taas oo ka caawisa inay u isticmaalaan in daaweyn jiray noocyo kala duwan oo cudurro. Si ballaaran loo isticmaalo bocorka juice, miraha iyo burooyinkeeda. Bocorka waa isticmaalka gaar ahaan wanaagsan in ay dhacdo cudurada wadnaha. Waxa ay wanaajisaa difaac oo laga buuxiyey la'aanta ah ee birta ee jirka. khudaarta Orange halkii si guul leh loo daaweeyo atherosclerosis iyo sidoo kale klorofyll, oo ay ku jiraan in ay xubno bocorka ah, kor u qaadidda degdegga ah ee kolestaroolka jirka. Sababo la xiriira hantida bocorka daruuri ka mid ah in cunto ee dadka qaba noocyada kala duwan ee neurosis, cholecystitis, hypertension iyo turqo. Waxaa si tartiib ah, laakiin wax ku ool ah u dareen beerka, waxaa daahiriyey, oo wuxuu leeyahay sifooyin lagu durayo. Ugu dambayntii, ay sabab u tahay xaqiiqada ah in bocorka ee ku jira zinc, waa saamaynta wanaagsan ugu on awoodba.

Haddii aan ka hadlo sababo, ka dibna la khudaarta tur iyo farxad sida bocorka, kuwaas oo la caddeeyo faa'iidada iyo waxyeellooyinka, si fudud bristling la waxyaabaha caafimaad iyo Cinabka, ay ficil ahaan aan arkay. Habase ahaatee waxaa xusid mudan in ay dhacdo cudurka dyspepsia boog iyo caloosha, iyo sidoo kale bukaanka qaba gastritis, dadka haysta aysidhka la dhimay ee caloosha, iyo dadka qaba sonkorowga waa in aan caayaane bocorka ah, waxaa lagama maarmaan ah in la xaddido ay isticmaalka in ugu yaraan.

dhakhaatiirti dhaqanka abuuray cuntada sida badan in ay gacan ka tirtiridda cudurro kala duwan iyadoo la kaashanayo juice bocorka. Waayo, kuwa doonaya in ay sameeyaan aragti wanaagsan oo saturate jidhka la vitamin A, iyo waxyaalo kale oo faa'iido leh, si weyn lagu talinayaa inaad ka cabtaan koobka maalin kasta saddex meelood hal meel oo casiir bocorka. Gaar ahaan waxaa dhadhan fiican isku dhafan oo karooto iyo cabitaanka tufaaxa. Tan waxaa ugu fiican ee lagu sameeyey subaxda, de markaas natiijada waxaa loo arki doonaa dhowr maalmood ka dib, sicad toosan hagaagtay sida xaaladda guud ee jirka oo dhan, quudiyey la fitamiin iyo macdan lagama maarmaan ah.