Salad asalka ah la likaha iyo digaag: karinayo

Chicken waa cunto ugu caansan oo wuxuu damcay-ka dib markii dalkeena. Waa la heli karaa, ku yar-calorie, tayada nafaqada iyo walxaha leedahay badan oo waxtar leh. In wax lagu karsado, waxaa la diyaariyey ka fudud oo kala duwan, saladh, duub hilib, koorsooyinka kowaad iyo labaad. Xisbiga Mana dhamaystiran oo aan digaag la shiilay, waxaa hubaal miis kasta oo dhadhan basbaas ka farxiya.

hilibka digaaga oo cad caatada ah waxaa loo arkaa ugu qiimaha badan, si fudud digestible iyo waxa ku jira ugu yaraan kolestaroolka. Waxay hodan ku ah macdanta, borotiinada iyo vitamins waa. suxuunta Chicken si dhakhso ah loo diyaariyey. hilibka digaaga in kala duwanaansho wax soo baxday la yaab leh. Isaga oo la dubay, la kariyey, Ayskiriim, la shiilay, cufan, paneer. Si Hel digaag nasoo baahan yahay in la kariyey ee taangiga yar oo inta ugu yar ee dareere ah, iyo cusbo dhamaadka karinta. Maanta waxaan ku tilmaami doonaa qaar ka mid ah ugu delicious iyo caafimaad saladh xafladda, halkaas oo qayb ka weyn waa digaag.

Salaad leh likaha iyo digaag: karinayo ugu horeeyay

waxyaabaha loo baahan yahay: kilo ah naasaha digaag ama qajaarka dhanaaniyey (2-3 kumbiyuutarada.), basasha, likaha iyo cusub (400 g), cagaarka, ikhtiyaar kasta. Sida majones gami loo isticmaalo, ama liin (shaaha), iniin khardal (5 g) - isku qasan.

Karinta salad leh likaha iyo digaag

Cuntadani waa mid fudud ilaa xad iyo u baahan tahay ugu yaraan dadaal. Pre-kari hilibka iyo ka tago si uu ku qaboojiyo. Inta lagu jiro wakhtigan basasha shinkuem, waxaa passeruem iyo dar si ay u boqoshaada jar jartey. Pickles jarjar xabadaha yaryar, julienne xiro digaag la jarjarey, ku dar qaybaha haray in wax soo saarka iyo cagaarka. Cabbayn labiska diyaariyey. Halkii majones, waxaad isticmaali kartaa yogurt ah classic. Optionally, waxaad ka dhigi kartaa layers of salad leh likaha iyo digaag. karinayo, sida aad ka arki, ma aha dhib badan, laakiin saxanka soo baxday aad u dhadhan.

muuqashadii labaad dhammaystiri doonaa iniinta. Waxaa loo baahan yahay in salad: digaag, iniinta, boqoshaada cusub (200 g), baradho (4 kumbiyuutarada.), Karootada, cheese (200 g), afar ukunta, basasha, majones.

Baradhadu u baahan tahay inaad karkariyo, diirka iyo shabaggeedii. Just sii wado karootada la kariyey, ukunta (cad iyo si gooni gooni ah yellow) iyo cheese - dhammaan qaybaha kala duwan waa in ay weel. Karisaan digaag iyo qaybi macdantaa. iniinta Potoloch in hoobiye ah. Sauté jar basasha wada jartey la likaha.

Foomka salad leh likaha iyo digaag

Recipe for piquant iyo asalka iyo qurxin doonaa highlight dhacdada fasax ah. Ka mid ah waxyaabaha salad ku wada noolaanshaha kasta oo kale ah, siinta saxanka dhadhan gaar ah.

Waxaan faafin lakab ee baradho ah, boqoshaada on top waxaa ka mid ah la basasha, karootada, ukunta, ukunta, iyo farmaajo. All layers jaakad leh majones ama labeen dhanaan. Top deeqsinimo dabooli iniinta ah. Hormurinta in uu jikada salad this. Likaha, digaag, basasha, jiiska iyo nuts saxan this dhammaataan isku hagaajiyaan, oo salad soo baxday aad u tabar daranyahay.

Halabuurka The of salaar ku jiri kara waxyaabaha kala duwan ku xiran tahay mudnaanta iyo dhadhankii. Inta badan waxaa la kariyay digaag sigaar cabbin iyo linfrø. In fasiraadda this ee cuntada helay dhadhanka aad u xiiso badan. Laakiin kuwa on cunto fadhiya, waxaa laguma talinayo in la isticmaalo sida salad aad u buuran iyo ka-calorie sare. Si saxanka cuntada ka yaraayeen geesi, waxa ay sii kordhineysaa naaska la kariyey, kaabajka Chinese cusub, digir ama galley. Sida buux fudud, isticmaalaan saliid saytuun ah, yogurt subagga ku yar ama labeen dhanaan. Oo dhalatada oo liin siiyo wax kasta oo u ageegi wiilal fudud.