Recipe for macaanka tufaaxa, iyo wax ku saabsan faa'iidooyinka xogta miraha.

Mid ka mid ah midhaha ugu caansan ee shiidaa dal kasta oo tufaax this. midho Tani waa waxtar u leh qof kasta, sababta oo ah waxay siiyaa xoog iyo waxay ka caawisaa si looga hortago cudurka, laakiin weli awoodaan in ay dheeraan dhalinyarada. In England, qof ayaa aad u qiimeeyo tufaax ah iyo waxay aaminsan yihiin in haddii dadku cunaan lahaa isku waslad maalin, dhakhtarku wuu diiday inuu u baahan doono. Cuna tufaax iyo noqdaan kuwo caafimaad qaba.

Apple waa caan ah ma ahan oo keliya, sababtoo ah tayada ay faa'iido, laakiin sidoo kale sababta oo ah dhadhan fiican. Haddii aad ka heli a recipe ku haboon, macaanka, tufaax ah inuusan ka tagi doonin waxaad la taag daran.

Tufaax ku jira maadooyin badan oo waxtar leh, carbohydrates, klorofyll, cellulose, istaarijka iyo acids organic. Si taas oo dhan waa in lagu daraa liiska ka mid ah fitamiin iyo macdan oo dhan. Xitaa dhil tufaax ka buuxa fitamiino.

Tufaax "noolaynta" quruxdaada waayo,

Tufaax yihiin saameyn weyn on our muuqaalka. waji oo ku saleysan midhahan ku haboon yahay noocyada maqaarka oo dhan. Haddii aad leedahay maqaar dufan leh, sidaas darteed xitaa la daloolada balaartay si ay u caawiyaan maaskaro ka jiiska tufaax grater ganaax iyo Darwiish caddaan ukunta. waxaa Hayso wajiga qaadanayaa ilaa 15 daqiiqadood.

Haddii uu jirkaagu qalalan yahay on lid ku ah, waxay kaa caawin doontaa si aad u jilciso maqaarka caano iyo maaskaro tufaax. Recipe: karkari tufaax ah in caanaha iyo shabaggeedii. Iyadoo mass tani weli waa diiran si ay u soo rogi on maqaarka ilaa 15 daqiiqadood.

Iyo sababta tufaax ah waxaa mararka qaarkood loo yaqaan noolaynta? Sababta waa mid fudud - waxay hortago gabowga ah dhicis ah ee maqaarka. Iyada oo la isticmaalo si joogta ah oo tufaax ah, qalliinka saxda ah ee mindhicirka la siin doonaa, waana faa'iido keliya ma aha ee tirada, laakiin sidoo kale on maqaarka.

Lumid Miisaan ka daahirsan oo jidhka via tufaax

Si joogto ah cunista tufaax ah, ma waxaan ku siin noqotay carbohydrates galay dufanka. Sidaa darteed, mid ka mid ah tabta ugu wanaagsan oo loogu talagalay miisaan lumis - tufaax sooman maalmood. Just maanka ku hayo in ay lagama maarmaan tahay in ay isticmaalaan tufaax cusub oo aan ka maqnaan wadadii macaanka tufaax, kaas oo aad ugu jeceshahay. In halganka loogu talagalay tiradaasi ah caato ah, waxa aanay ku caawin.

Waxa intaa dheer in maalmood sooman ka dhigi kartaa cuntada oo dhan tufaax ah, noocyo kala duwan oo ah in sida ugu fiican ee aad jeceshahay. The dhowrkii maalmood ee ugu horeysay ee u baahan in la cuno tufaax qaar ka mid ah iyo ha isticmaalin wax kale. laba maalmood oo cunto ka dib waxaa ka mid ah alaabta iyo khudaarta caanaha. Intii lagu jiray labadii maalmood ee cuntada noocan oo kale ah, waxaad ku tuuri kartaa on polkilograma laba. Waxa intaa dheer in miisaanka oo yaraada, cunto tufaax hagaajinaysaa caafimaadka iyo jidhka u daahiriyo aawadeed.

Ma rabtaa in aad jirkaaga u daahiriyo aawadeed? Cun tufaax dheeraad ah, iyaga oo aan jarjaraya diirka ama naftaada kariyo tufaax la dubay. midho waxa uu leeyahay tallaabo aad u wanaagsan - hoos kolestaroolka. Laakiin ah ee natiijooyin la taaban karo ka mid ah tufaax maalin kuma filna. Inta ay si mug leh meel for laba ama saddex tufaax ah maalin kasta.

Laakiin in ay lumiyaan miisaan iyo haddii aadan u baahan tahay in ay isku dayaan si ay u diyaariyaan cuntada fudud sida la karinayo for "Jam ka tufaax dhigay," daadi of this miro iyo tufaax shiiley.

Recipe "canjeelada tufaax

First aad u baahan tahay si ay u milmaan khamiirka in caano diirran, ka dibna ku dar budada ah sonkor, ukunta iyo dar burka. Qaado shukumaan iyo dabooli cajiinkoodii.

Tufaax waa in laga gooyaa gelin xaleef khafiif ah. Ka hor inta aadan ku dubi doolshe, xirmaan cajiinkii ay diyaar u tufaax, si tartiib ah isku daraan. Hadda waxaad bilaabi kartaa dhagin. Samee digsi, pre-lubricated saliid. Fry canjeelada labada dhinac.

Apple daadi. karinayo :

Ka saar hargahood oo tufaax ah, ka saar abuurka iyo jarjar xaleef khafiif ah. ku rid digsi, daboolay saliid. Ku dar wax yar oo sonkor ah iyo ka tago macaluuli on kulaylka yar yahay 10 daqiiqo. Ka dibna ku dar qorfe, ee cabitaanka tufaaxa iyo sii wadi lagu kariyo iyo 5 daqiiqadood. Next, wixiise aad foomka oo tufaax ah, ku dar ukun, Darwiish leh juice. The jiifay lakabka saddexaad Darwiish inay cream xumbo a. Dhig qaabka foornada, oo leh heerkulka 180 digrii. Dubi nus-saac.

Recipe "Jam ka tufaax dhigay"

My, iyaduu iyo hab of xaleef tufaax ah (aan idin tagsiin karo diirka). Waxaan faafin digsiga leh lakabka ugu hooseysa qarada waaweyn oo tufaax ah, ku saydhaa oo xaddi badan oo sonkor ah iyo digsiga la saaro, saacad iyo badh ah.

Ka dib wakhtigan, riday dherigii kariyaha in ay isku kari ilaa 20 daqiiqadood. Off. Sidaas sameeyo saddex jeer ilaa qabow.