Likaha, cuntada sida loogu talagalay suxuunta kala duwan.

Ma ogtahay in likaha, cuntada ka mid ah oo ku qoran yihiin hoos karinta - waa fangaska ugu caansan dunida oo dhan? Cook dalalka qarniyo badan ayaa loo isticmaalaa likaha karinta set badan oo ah suxuunta kala duwan. Ay ka qaybgal firfircoon ee qiimaha cuntada iyo hooseeyo ayaa sidoo kale ku kordhinaya xaqiiqda ah in ay si fudud in la abuuri karaa guriga.

champignons waxa ku jiri caafimaad dufanka, carbohydrates, borotiin, macdan iyo fitamiino. In ay qaab-dhismeedka waxaa jira in ka badan 20 acids amino kala duwan waa in ay noqon qayb muhiim ah oo cunto ah aadanaha. Waa inaad taxadar, Mudanayaal - champignons calories - kaliya 27.4 per 100 g, taas oo kuu ogolaanaya in aad iyaga ka mid ah in cunto. Oo kuwanu waa likaha wanaagsan in ay leeyihiin waxaa laga yaabaa in diabetes, t. Si aad. Waxaa ku jira sonkor lahayn, baruurta lahayn. Isticmaalka likaha waxaa lagu talinayaa in kuwa doonaya in ay ka takhalusaan jaf, daal iyo in la wanaajiyo xaaladda maqaarka. Kuwaasi waa, waxaa soo baxday champignons waxtar leh!

Recipes: salad leh boqoshaada iyo hilibka soy.

Si aad u diyaariso this salad cunto, waxaad u baahan doontaa 300 grams likaha, 3 ukun la kariyey, 2 pickles dhexdhexaad ah, in yar majones ah, 200 g oo ah hilibka la kariyey, iyo seasonings - dill, malayga iyo basbaas - dhadhamin.

Likaha si aad u nadiifiso, ku dhaq iyo kariyo. Marka la qaboojiyey, garoocad. Hilibka, ukunta iyo khajaarkii aad u gooyaa. Markaasuu wax walba waa isku qasan, ku dar majones ah, iyo geedo yaryar cusub aad jarjartey iyo malayga.

Diyaarinta: boqoshaada in Korean

Si aad u diyaariso likaha in Korean, qaadan 300 garaam oo boqoshaada, 1 gabal. basbaas Bulgarian iyo basasha, miiska 1. l. oo khal, 1 hr. l. sonkorta, saliidda cuntada a yar, liin iyo milix.

Likaha u baahan tahay si ay u dhinto xaleef iyo karkariyo biyo karkaraya 5-7 daqiiqo. Jar jartey shiil basasha ilaa brown dahabka. Pepper jarjar Garaacood khafiif ah. Isku qas dhan ah maaddooyinka iyo iyaga labbisto isku dar ah ee liin, saliid, oo khal, sonkorta iyo milixda. Baahida keentay in ay ku riday salad ee qaboojiyaha habeen in ay rogeysid. Wixii diyaarinta suxuunta la qaadi karaa oo keliya ma aha cusub, laakiin likaha la qaboojiyey.

Karinta Recipes: cutlet leh boqoshaada

Likaha waxaa loo isticmaali karaa oo keliya ma aha, waayo, saladh. sameeyaan iyo Waxay suxuunta weyn ee wanaagsan, sida cutlets. Si aad u diyaariso oo danahoodii la likaha, iibsato 800 grams likaha, miiska 3. l. saliid, miiska 3. l. semolina, 3 basasha, croutons iyo basbaas.

Likaha waa in la nadiifiyaa, la gooyaa oo isku kari xoogaa waqti ah in skillet ah ee saliidda, juice in ay aqoonsadeen, uumibixiyey by badh. Markaas dar boqoshaada iyo grits protomai 5-10 daqiiqadood. Dhanka kale, ayi iyo isku shiil basasha iyo sidoo kale waxa ay sii kordhineysaa in likaha. Haddaba waxaad u baahan tahay basbaaska iyo milixda ay u dhadhamiyaan. Si aad u habee leég, iyaga waa inuu dhex geliyaa breadcrumbs iyo shiil ilaa brown dahabka.

Recipes Karinta: likaha in baytari

Si aad u diyaariso saxanka waxaad u baahan doontaa pound a likaha, 1 xidhmooyin. caano, 2 ukunta, miiska 2. l. bur, saliidda cuntada iyo croutons kibis yar.

Boqoshaada, sida caadiga ah, si aad u maydho, ka dibna iyaga jarjar 2 toortaha vertical, milix iyo sugto 5-7 daqiiqo si ay si fiican yihiin prosolilis. Waayo, baytari ah in ay huriyaan caanaha la ukunta, markaas in yar oo ah in ay soo bandhigaan, bur iyo in yar oo prisolit a walaaqdey.

Next aad u baahan tahay si loo kululeeyo saliidda ee maqlaha ah. toortaha likaha u baahan tahay in marka hore waa inuu dhex geliyaa galay baytari, ka dibna - in croutons ah. Fry ilaa ay u baahan tahay in tegayo.

Diyaarinta: boqoshaada ee Greek

Diyaari pound a likaha, 1 liin, 100 g oo khamri ah oo cad (qalalan), iyo malqacad koollada yaanyo xoog, iyo geedo yaryar iyo xawaash ay u dhadhamiyaan.

Likaha (wacan inaad doorato yar) si aad u maydho, kula saydhaa leh liin, qas khamri, oo dhir udgoon, Jinka yaanyo iyo caleemo. Ha illoobin Cusbada leh! Khafiif ah la shiilay, ka dibna isku kari ilaa 10 daqiiqadood ka dib qaboojinta in loo adeego.

Waxaan rajaynaynaa in aad jeclaan likaha, cuntada oo aad ka akhrisan article this!