Digir recipe maraq digaag leh - ha laba, ma - saddex!

Dabcan First - cuntada dheregto, laakiin iftiinka. Waxaa si deg deg ah u nuugo oo si firfircoon u maraysa iyo hagaajinaysaa dheefshiidka. Marka la barbar dhigo demin ama dhagin, karkaraya khudaarta ee maraq xajisto nafaqooyinka more. Maraqa ka hooseeya calories ka badan suxuunta ugu weyn, laakiin ma liita xaddiga nafaqo. Waxay bixisaa cuntada sida maraq digir la digaag, laakiin ma aha mid ka mid ah, laakiin saddex. Aynu aad u bilowdo.

karinayo of maraq digir baahida digaag halkan waa badeecada: baal digaag - lix xabbadood, mid ka mid basasha, saddex baradho, mid karooto, likaha - oo dhan aad rabto, digir - hal galaas, hal qaado oo subag iyo qaado oo saliidda cuntada, hal qaado oo cusbo , dhulka iyo basbaaska madow iyo basbaas macaan, Baay caleen, dill iyo dhir.

diyaarinta

In digsi ku shub laba kuwaarto oo biyo ah, ku rid digir oo barara. Let karaysa. Haddaba yareeyo kulaylka sida ugu badan ee suurtogalka ah. Ha nus-saac sida cunto kariye.

saldhiga gaaska wax lagu karsado

Wakhtigan aan haysan in aad isku dejiso, waxaad ka heli doontaa shaqo kala duwan si ay u diyaariyaan ah maaddooyinka haray - maraq kasoobaxa. U qaybi ka baal ah - kasta galay 3 gogo ', ayi basasha, polukruzhochkami karooto, laakiin waxaa suurto gal ka yar. Dhil baradho ah. Likaha maydhay iyo jarjar xaleef khafiif ah. Cabbirka saliidda cuntada digsiga iyo subagga iyo shiil karootada, basasha iyo likaha.

maraq karinta

Ku dar digsiga baal digaag ah, ku dar dab si dhakhso ah karkariyo, ka dibna mar kale ka dhimin ku dhowaad waxba, ka saar xumbo iyo kariyo dheeraad ah. Haddaba, maraq waa hore u ahaan cusbo. Waxaan gaaraan saacad qeybtii baal digaag on saxan oo ha u sugaan, in la karinayo for maraq digir la digaag halkan.

Waxay u dhawdahay inay ahayd maraq ah

Talooyin Wing, iyadoo jidka ag fadhida, oo hadda aad si ammaan ah ku siin kara eey wiifto ah. lafahanu miyey ma loo baahan yahay, sababtoo ah ma jirto wax iyaga, oo ay shaqo ku sameeyey, maraqiina. Inkasta oo baal la kariyey, aad katrofel jarjar xabadaha, sax? Ku billow digir iyo baradho ee maraq. Toban daqiiqo ka dib la gelin ah maraq likaha, basasha iyo karootada ka digsiga, walaaq, isku day inaad cusbo, basbaas, a tuuro allspice yar iyo Baay caleen.

Isku day saaraayo baradho baxay digsiga markii la kariyey, ku shub, in cagaarka ah, walaaq mar kale iyo demi. Sameeyey. Haddaba Maraq waa in la adkeystay, daboolay quarter of saacad. Shub galay fijaan, meel laba baal inay jab kasta, waxaad codsan kartaa! Waxaa si fiican u tagaa kibis qalajiyey toaster ah.

maraq digir la digaag - version hiwaayadda

maaddooyinka

No, anigu ma qabaa wax qalad ah la title this waxaa. Maraq ma aha "hiwaayadda u ah". Saas ma aha, ugu cadcad! Hirgalinta karinayo of maraq digir la digaag, waxaad u baahan doontaa wax soo saarka socda: nus kilo ah digaag, kaasoo ah koobkii a qooyay digir oo dhan, basal iyo karooto a, laba baradho, mid ka mid dhego yare oo toon ah, laba qaado oo saliidda cuntada wanaagsan, milix iyo dhir udgoon badan sida doog ah oo aad u .

horumarka

digir qooyay, ku shub laba litir oo biyo ah, ha kasoobaxa iyo kariyo kuleyka dhexdhexaadka ah, waayo, labaatan ilaa sodon daqiiqo. Iska yaree toon digaag iyo burburin ah, ayi basasha yar yar iyo karootada weyn. Sauté basasha iyo, dabcan, karooto ee saliidda cuntada. Half saacad ka hor maray, waxaad ku digaaga iyo toon u digir, iyo labaatan daqiiqo ka dib ay ku dhowaad kariyey soo diri kartaa. Markaas ka farxin digsiga jarjaran baradho ugu horeysay, iyo toddoba daqiiqo kale ilaa toban iyo khudaarta ka digsiga. Milix iyo basbaas, Laurel maraq taaj! At daqiiqadii ugu dambaysa ka hor ka sooci doonaa kulaylka, ku dar cagaarka ah.

digniinta

Ma karisaa digir! Waa in aysan noqon mid aad u jilicsan, Laakiinse go'aankiisa oo dhan. qeybtii ugu danbeysay ee saacad waxay isku dayaan marar badan. Waxaa cad in uu jiro saxan ma la midbaa mid ah digaag badan maraq digir, laakiin ma cabbayso hor waqtiga si toos ah digsiga.

maraq digir la digaag sigaar cabbin

maaddooyinka

karinayo of maraq digir la digaag sigaar cabbin u baahantahay hal digaag dhan sigaar cabbin, pound ah oo ah digir, kaas oo aad habeen ku qoynin, mid ka mid basasha aad u weyn ama laba kuwa yaryar, mid karooto weyn, laba ama saddex baradho, laba qaado oo saliidda cuntada, kimisartii, milix iyo dhir udgoon ay u dhadhamiyaan.

diyaarinta

Shub digir ah digsi biyo - litir laba iyo badh. Iyada oo digir karkariyo, ka gooyay digaagga hilibka oo dhan si buuxda. Bone inta lagu guda jiro kabka ka siibi digsigii la digir. Marka kulul, oo dabka sii yar iyo ka saari xumbo ka. Markaas maqlaha dabool oo ku lug khudaarta.

Baradhadu nadiif ah oo jar sida sawirka kor ku xusan - waaweyn, iyo karootada waa badan shallower. jeex basasha, sidoo kale. Basasha iyo karootada si tartiib ah la shiilay ee khudradda (doorbidayaa saytuunka ah) saliid.

A dhibic aad u muhiim ah

Marka digir sii joogi doonaan adag oo keliya xarunta, waxa dartaa Colander a dhiga dheri oo kale. Peas, dooran lafaha digaag oo ku soo celi, maraqiina. Isku kari a iyo ku tuur baradho ah. Marka maraq yimaado kari a mar kale, in ay soo gudbiyaan si khudaarta digsiga-shiilay, kimisartii, milix iyo dhir udgoon oo dhan. More 10 daqiiqo, iyo maraq waa diyaar. Saydhaa caleemo iyo demi kulaylka. Ha isu reserved toban ilaa shan iyo toban daqiiqo. In baaquli, meel dhawr xabbadood oo digaag sigaar cabbin, ku shub maraq ama maraq ugu horeysay, on top of digaagga. Laga soo bilaabo isbedelka shuruudahan, digir la karinayo maraq digaag leh ma beddeli doono, waxa ay noqon doontaa mid laga cabsado!