Wax ka farxiya, sida ugu fudud ee kaliya kor jinniyadu

Qofka lagu gartaa isbeddel ah ee niyadda. Waxaa bedeli kartaa ma aha oo kaliya maalin kasta, laakiin dhawr jeer maalintii. Mararka qaarkood sabab la'aan. dad aad u xoog-ka yeeli iyo dareen deggan oo keliya waxay awoodaan in la xakameeyo caadifadaha ay, iyo saamaynta taas oo saameyn ku our niyadda. Haddii ay tahay "at eber" ama xataa hoose, sida habka ugu fudud ee kor u qaadaan niyaddaada? Si arrintan loo sameeyo, waxaa jira hab ilaa xad la awoodi karo oo u sir la'aada dhaco farxad in ay daruuri tahay midabka nolosha ee midabada kale.

Waa maxay sababta aan niyadda ka?

Dabcan, wadnaha ee niyadda xun had iyo jeer waa qaar ka mid ah sabab gaar ah. Waxay u muuqataa in naftu waa xun oo ma doonayo in aan kaliya. Haddii aad qodo, sababta waxaa laga heli doonaa lagama maarmaan. Tani waxay noqon kartaa cimilada xun, iyo macaanka-buuxiyey oo la gaadiidka dadweynaha, iyo sharabaadada jeex, oo bartilmaameedsanaya Website-yada la ag marayayna, iwm sababaha More xun niyadda xun - Dirirta kuwo la jecel yahay, khasaaraha ka mid ah shaqo, isku dhacyada asxaabta. Si kastaba ha ahaatee, taasi oo dhan - dareenka. Haddii ay ku xun yihiin, ama booli iyo our niyadda, haddii wanaag, waxaa sicad hagaagtay. Marka aad ay ogaadaan in saamayn ku gobolkaaga ee maskaxda, marka xigta fududaan doonta "in aan la raacayn xanaaqii" iyo joogteynta aragti wanaagsan mar walba.

Sida habka ugu fudud ee kor u qaadaan niyaddaada, fursadaha

Si loo hagaajiyo ay state of maanka ku noqon kartaa hababka "macmal". Tusaale ahaan:

1. Qoob.
2. music Good.
3. Fikirkaygu.
4. Daawashada majaajilada.
5. La xiriir la dabeecadda.
6. Booqashada dheeldheel.
7. Shirarka saaxiibada, qoyska.
8. Socod, safarka.
9. Shopping.
10. Hiwaayad.

Liiska dhammaystiri karaa oo kaabaya. Tani, dabcan, ma dhammaan fursadaha ee sida habka ugu fudud ee aad naftaada ku bogsiiyey. Qof kasta oo ka fikiri karaa hab, waxa wanaagsan oo kaliya isaga, waayo.

Sidee dhakhso u qaadi kartaa niyadda

Waxaa dhacdo in niyadda laga yaqyaqsado, laakiin fursadaha jira ka dibna si qoob ka tagaan, muusig ama u tagaan dabiiciga ah ma. Ka dib oo dhan, blues aad gaadhi kartaa xafiiska, tusaale ahaan, ama meel kale oo dhan u noqon lahaa aan habboonayn. Sida habka ugu fudud ee kor u jinni oo aad ay dhacdo in this? Cuntada. Waxaa la aqoonsan yahay sida ugu awoodi karo oo degdeg ah isha farxad dhulka. Dhab ahaantii ma wax. Sidaas daraaddeed, waxa cuntada halmaaami?

1. All macmacaanka (dubo, keega, naca, gele, lagudubto, hakadka, malab).
2. Nuts.
3. Chocolate.
4. Muuska.
5. waxyaabaha caanaha laga sameeyo (ciir, jiis).
6. Seafood.

Waxay ka kooban yihiin walxaha saamayn wax soo saarka ee hormoonnada gaar ah, kaas oo ugu dambeyntii mas'uul ka ah our state dareenka jira. Haddii aad cuni mid ka mid ah waxyaabahaan, in qofka niyadda kor u qaadi doontaa, laakiin waa in la fahamsan yahay in muddo ah. moofo Cream runtii waxay keeni kartaa farxad, dareen ah in ugu dhakhsaha badan ka dhici doona sida ugu dhakhsaha badan. Kalsoonow, kac cuntada ka naftaada waa mararka qaarkood ay suurtogal tahay, laakiin ma dhab caayaane karaa. Hantiyo kale stress ee macmacaanka, oo aad kasban kartaa miisaanka iyo caafimaad dheeraad ah dhibaatooyin aad u hesho. Baro in la xakameeyo caadifadaha aad, yaanay iyaga keeni noloshaada, markaas ma waxaad yeelan doontaa in aad ka fikirto sida habka ugu fudud ee kor u qaadaan niyaddaada.