Tilapia meeriskiisuna - recipe

Dhammaan hooyooyinka waa ogyahay in meeriskiisuna of recipe tilapia diyaarinta kaas oo hoos loo soo bandhigi doono, waa mid aad u faa'iido leh iyo dhadhan. Intaa waxaa dheer, waxaa la isku diyaarineysa kalluunka si cadaalad ah si fudud oo dhaqso.

Tilapia meeriskiisuna - cunto miidhan ah bariis

Cuntooyinka u baahan tahay si ay u diyaariyaan:

Tilapia - 550 g,

Rice - 220 g,

Basasha, saliidda cuntada.

On prigotolvenie waxay qaadan doontaa ugu badnaan 19 daqiiqo iyo marti sharaf aad iyo qoyska si ay u sii qado delicious baruurta iyo farxad ama cashada.

Marka hore waxaan u baahan tahay in ay ku riday bariiska si loo kariyo. Dhanka kale, waa in uu kor u qaado kalluunka. Sidaas daraaddeed, kaxee laysugu tilapia la qaboojiyey iyo ku rid biyo diiran, ka dibna meeriskiisuna kasta laga takhaluso uumiga maro. Markaas xoqin kalluunka cusbo. Ka dib markii in, ku rid digsi iyo saliiddii iyo shiil kuoschki hal daqiiqo iyadoo dhinac kasta. Ka dib markii in, ku xidheen siddooyinkii basal oo la jarjarey, ku dar yar oo biyo ah. Haddaba, dabooli kari ilaa iyo 9 daqiiqo, ilaa curdan tahay. Ku dar oo dhan u bariiska iyo in yar oo fuud a. Waxaa aad u fiican in la isticmaalo bariis brown. saxanka soo baxday dhadhan fiican leh iyo caafimaad leh! Cunno wanaagsan!

Tilapia meeriskiisuna - cunto miidhan ah in marinade sinjibiil

Si aad u diyaariso saxanka waxaad u baahan doontaa:

Tilapia meeriskiisuna - 4-5 gogo ';

xidid sinjibiil Fresh - 4-5 cm,

Suugo Teriyaki - 5 qaadooyin of Art,.

Rice oo khal - 1 malqacad Art,.

sinjibiil pickled - 25 g,

Saasuu geedcanab, reexaanta - 2 xabbadood,

subagga looska - 25 g,

Salt.

marka hore waa in aad nadiifiso sinjibiil iyo waxa shabaggeedii on grater ah. Markaas qas Suugo teriyaki iyo khal bariis. Dhaq laysugu wada kalluunka, ka dibna jarjar xaleef. Haddaba gelin kalluunka ee marinade sinjibiil iyo dabooli maddiibadda la faashad. Markaas ka baxaan si ay rogeysid 19 daqiiqo. Ka dib wakhtigan, ka saar tilapia ka soo marinade oo markiiba la shiilay ee saliidda looska at kuleyl aad u sareeya. Markii ay dhawr xabbadood oo kalluun noqon doonaa midab dahabi ah, waa in ay in la saaro tuwaalka warqada ah inay ka soo saarto saliid xad-dhaaf ah. Haddaba jaray jarjartaa si dhuudhuuban ma'aah sinjibiil, reexaanta iyo jar jartey oo iyaga kalluunka saydhaa. saxanka waa diyaar!

Tilapia meeriskiisuna - karinayo la basbaas cas

Waxyaabaha ay ka kooban lagu karsado,

Tilapia - 2 xabbadood,

liin,

maraqa soy,

basbaas Red;

saliid saytuun ah.

meeriskiisuna wuxuu Tilapia First waa in la diiriyay, iyo sidoo kale lagu dhaqaa biyo iyo qalalan tuwaal. Markaas kula saydhaa leh basbaaska cas, halka cusbo muhiim ma aha in, tan iyo marinade aan yeelan doonaan cusbo ah. kalluunka Ku rid baaquli kula saydhaa leh liin qallocan. Ku dar maraqa soy si dhexdhexaad ah, ka dibna ka tago kalluunka si rogeysid 17 daqiiqo. Markaas shiil saliid saytuun ah labada dhinac. Cuntadan waxaa uu noqon doono cashada weyn oo guriga ku nool oo dhan si aad u dhadhan wacan oo jilicsan ku farxi doonaa.

meeriskiisuna wuxuu Tilapia ee bireed oo jiis iyo ukunta didaan

Products karinta suxuunta:

Karootada - 1 pc,

Uunsi, cusbo,

Tilapia meeriskiisuna - 4 gogo ',

Basasha - 2 xabbadood,

Cheese - 360 g,

olivokovoe Oil,

Ukun - 3 gogo ';

Milk - nus koob;

labeen dhanaan - 2 qaado oo Art,.

Bur - 1 qaadada Art.

Marka hore waxaan u baahan tahay inaad rogeysid kalluunka ee liin iyo udgoon ah oo ku saabsan hal saac. Markaas dhil oo ka gooyay karootada, basasha. Markaas shiil saliid saytuun ah. Haddaba shabaggeedii cheese ah. Intaas ka dib vystelit lakabka bireed iyo waxa ay wax yar ka saliidayn saliid isku. On-bireed ku shubtaa la shiilay basasha iyo karootada, iyo on top siman Fidiyay laysugu wada kalluunka. Markaas kula saydhaa oo jiis iyo cheese haddana laysugu kale lakabka, ka dibna lakabka ah oo farmaajo. Haddaba garaac baaquli ukunta kala la caano iyo labeen dhanaan, ku dar milix, basbaas, bur iyo mar kale garaac. omelet The keentay shub kalluunka. Diyaarinta tilapia in bireed foornada at 170 digrii 24 daqiiqo. Cunno wanaagsan!

meeriskiisuna wuxuu la dubay ah tilapia - recipe

Waxaad u baahan doontaa:

Subagga - 2 qaado oo Art,.

Tilapia - 0.4 kg,

Cheese - 65 g,

majones,

basil la qalajiyey, budada basal, cusbo, basbaas,

liin.

Dhammaan ka mid ah maaddooyinka kor ku xusan, kalluunka laga reebo, waa in la qaso baaquli. Kalluunka waa in la dhaqo iyo saaray on bireed, ka dibna dubtaa 4 daqiiqo. Markaas rog iyo dubi for 4 daqiiqo kale. Markaas kasoosaaray foornada iyo ku shub Maraqa. Ka dib markii tilapia in mar ku riday foornada iyo dubi for 7-8 daqiiqo ee Maraqa. kalluunka Diyaarinta fudud oo degdeg badan! Ku darso iyada ugu wanaagsan ee la salad qudaar fresh.

cuntada ka dib waxaad haysan doontaa su'aalo dheeraad ah sida wax loo kariyo laysugu tilapia.