Sidee waxtar leh biyaha iyo sida loo cabbo

Muddo dheer dhakhaatiirta waaniyey baahida loo qabo in baabbi'iyee xaddi gaar ah oo dareeraha loogu talagalay hawlaha caadiga ah ee jidhka. Maanta, nafaqada ayaa sheegaya in cuntada dareeraha ah iyo cabitaan ma samaysan baahida loo baahan yahay biyo joogto ah, taas oo aan la beddeli karo kafeega ama shaaha. Maxay yihiin faa'iidooyinka iyo sida loo waraabiyo si ay u cabbaan?

fuuq

Qof weyn, 60% oo ka kooban biyo, iyada khasaaro iyo xadgudub ku ah dheelitirka biyaha-cusbo waxaa la kulma raaxo iyo u qidmeyntiibulshada ee dhabta muujiyey:

• joogitaanka of itaaldarro,
• madax xanuun ama dawakh,
• kor u garaaca wadnaha iyo sii daraysa ee caafimaadka;
• muuqaalka kore ee qallayl ee afka,
• yaraadaan tirada micturitions iyo kaadi madow;
• ah ee caloosha oo,
• sii kordhaya cadaadiska.

saamaynta Kuwani waxay keeni kartaa in fuuq of% ee miisaanka jidhka 1-2 oo kaliya. Wixii la doonayay oo ku harraadbax - waa caddeynta ah ee dhibaatada, sidaa darteed waa in aad aan la uun u Hanuunay by joogitaanka uu isticmaalka biyaha. Qofka maalin kasta loo baahan yahay in uu wax cabbo oo ku saabsan laba litir (30-40 g halkii 1 kg miisaankiisa jirka) si ay uga hortagaan muuqaalka kore ee cudurro halis ah oo la xidhiidha fuuqbax.

Isticmaalka biyaha si looga hortago cudurka

Halista cudurrada qaar ka mid ah si weyn hoos loogu dhigi karaa by cunista xaddiga saxda ah ee biyaha saafiga ah?

• saynisyahano Research muddo lix sano ah la xaqiijiyay in la yareeyo halista cudurka wadnaha by 41% iyadoo la isticmaalayo dareere ah bogsiinta ku filan.
• Hagaajinta hawlgalka nidaamka dheefshiidka iyo in la yareeyo ashitada caloosha ka caawisaa in ka hortaga cudurada caloosha iyo mindhicirka. 45% halis hoos kansarka caloosha.
• In deegaan xumadoodu, koritaanka unugyada kansarka waa la joojiyey, si kansarka oo dhan xubnaha (gaar ahaan kaadi), waa si toos ah ay ku xidhan tahay isticmaalka dareeraha ah. Yaraynta halista ah ee ilaa 50%.

Sidoo kale, isticmaalka biyaha waa in la kordhiyo tamarta, ay ka saareen sunta iyo nadiifinteeda jidhka, oo ay ku jiraan maqaarka. Cosmetics kor ay fuuq ka baxsan, laakiin aad u muhiim ah si ay u sameeyaan gudaha. Biyaha - qalab muhiim u ah miisaanka oo yaraada. In la isticmaalayo ka hor wax cunaya, nin aad u sii yarayn xumo. waxaa bedelay cabitaanada, laftiisa u diidaa oo ka mid ah calories dheeraad ah. biyo bogsiinta Gaarka ah oo noo ogolaadaa in dheegato dheecaanka dheeraadka ah in ururayaa ee jirka.

Cayriin ama la kariyey

Ka jawaabaya su'aal ku saabsan nooca biyaha waxaad cabbi kartaa, waxa loo aqoonsanayaa waa waa in ay noqon ammaan ah, oo ay ku jiraan ma nijaasta waxyeello. Oo halkan waxa: cayriin ama la kariyey? The biyo cusub lagama maarmaan u ah microelements jidhka, potassium, sodium, magnesium, iyo sidoo kale gaasas L: oxygen, nitrogen. The la karkariyey ay ka maqan yihiin, waxay u jeestay galay a dhintay iyo inert, aan awoodi karin wax kala diridda iyo keenaya barar. biyo noocan oo kale ah aan la waraabiyo ubaxa kama dheregtaan, quraaradda kalluun. Inta badan marka la kululeeyo, oo aan kulayl, mid u aragto xumbo cad - taasi waa oxygen, oo aan lahayn in ay u istaagaan dhamaadka biyaha. Taasi waa sababta kalluunka ku noolayn ee dareeraha la kariyey, waayo, waa wax aan macquul aheyn in aad neefsato iyo cunaan.

Si mayrtaan, biyo nadiif ah (si loo soo saaro bakteeriyada iyo fayrasyada sababa caabuq), waxaa lagama maarmaan ah inay dhex maraan filter ah. In ay ka maqan, waa in la xusuustaa in biyaha ka qasabada sakhiray sun-saarka - ozonation, daaweynta koloriin ama UV rays, oo sidaas daraaddeed ma sababi kartaa waxyeello weyn. Laakiin waxaa cabbi tuubada waa in aanay noqon oo keliya daynin taagan. Waayo, jeermi waqtiga degitaanka waxaa suurto gal ah in ka tegid qaaddo lacag ah. Habboon in la iibsan diyaar-dhigay biyaha dhalada, oo doorbiday soda. Tan waxa u sabab xaqiiqda ah in biyaha dhalada caag ah wuxuu leeyahay nolosha a shelf gaar ah oo tegi kartaa xun. Gaas oo ka suxuunta isla mar walba sii daayo karaa.

si fiican u biyo

Xilka si dabiici ah on dusha sare ee dhulka iyo dhulka waxaa loo yaqaan rills. Inta ay daruuri loo arkaa in ay leeyihiin daawooyinka tallaabo ilaha. Dhab ahaantii, biyaha in ilo ku Halabuurka iyo guryaha kiimikada had iyo jeer ma aha biyaha ka keena ceelasha ama ceelal kala duwan. In kasta oo ku xiran tahay meesha iyo halabuurka, waxay noqon kartaa saamayn faa'iido on jidhka bini'aadamka, caadi cadaadiska ama baabi'inta madax xanuun. Sidee biyaha ka guga oo waxtar leh?

Waa saafi ah oo dhan kala duwan oo biyo ah iyada oo shaandhada dabiiciga maray, quruurux iyo ciid layers. daaweynta noocan oo kale ah ma hor joogsanayn, dheecaanka in ay qaab-dhismeedka iyo kuma xad kooban hydrochemical, jidaynayey isticmaalka nadiifiskeeda u dheeraad ah oo aan, Dhawrista oo dhan hantida dabiiciga ah.

Sida loo cabbo xaq biyaha

Si looga hortago dhaawac jidhka, waxaa lagama maarmaan ah si ay u dhawraan xeerarka gaar ah loo isticmaalo ee dareeraha ah, daawooyinka, kuwaas oo ka mid ah kuwa soo socda:

• Annagu ma ku talinaynaa isticmaalka biyaha inta lagu guda jiro cunto ama isla markiiba ka hor soo dhaweynta. Hydrochloric acid sii daayay inta lagu guda jiro caloosha dheefshiidka, yaraynaysaa-fiirsashada, waxaa dheefshiidka adag tahay samaynta.
• Cab waa in ay qaybo yaryar oo dhawr jeer maalintii. In bilaha kulul, iyo inta lagu guda jiro ciyaaraha firfircoon kor u soo dhawaynta biyaha.
• Liquid waa in heerkulka qolka, oo xataa xagaaga.
• Ogol yahay in la isticmaalo biyo, milo liin ama malab, taas oo si weyn u soo hagaagaysa hantida.

Sidee waxtar leh biyaha liin?

sharaabka noocan oo kale ah ay sabab u tahay vitamin C hagaajinaysaa difaac, iyo normalizes cadaadis xoojisaa dareemayaasha. kobciyaa Better peristalsis xiidmaha, dheelitirka saldhig waafaqsan, wax ku ool ah ka saaraysaa sunta, maqaarka la nadiifin iyo smoothed. sharaabka waxa uu leeyahay tallaabo yar lagu durayo, fududeeyaa shaqada kelyaha.

Sidee waxtar leh biyo malab?

Iyo malqacad malab kala diri ee biyaha, quudin doonaa unugyada maskaxda, hawl sababta (subaxdii), si ay u dejiyaan oo nasasho (fiidkii). Honey waa lagama maarmaan waayo harta dheefshiidka oo cunto ah nuxurrada iyo sii daayo xiidmaha. Tani waxay keenaysaa in an anti-gabowga wax ku ool ah u shaqeeyo.