Sidee in ay lumiyaan miisaan xiddigaha, cunto Hollywood

dhibaato xad dhaaf waa la yaqaan ma by malo, ma deggan fudud oo keliya. dadka caanka ah ayaa sidoo kale ay dhibaatadu ka kilo oo dheeraad ah. In ay xaaladda, dhibaatada waa ka sii ba'an, maxaa yeelay, dadka dadweynaha mar walba hortiisa iyo waa in ay eegaan cajiib at kamaradaha qori caaradii iyo maxfalka taageerayaasha Ragooda. Sidee in ay lumiyaan miisaan xiddigaha? Sidee ay u maamulaan si deg deg ah uga takhalusi ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf ah oo ka nixin taageerayaasha isbadal weyn?

xiddigaha, Slimming "ka hor" iyo "ka dib"

Meel kasta waxaa ka buuxa sawirro xiddigaha oo dhan, si guul leh waa macsalaameeyay miisaanka xad-dhaaf ah. ka mid ah dadka caanka ah ee Hollywood, iyo wakiillo ka ganacsiga show Ruush. Dabcan, images sida ma aha oo kaliya muujiyaan xoog doonista iyo dulqaadashada shakhsiyaad caan ah oo miisaankeedu yahay laga badiyay, laakiin sidoo kale u adeegaan sida dhiirogelin weyn taageerayaasha. Dadka viewed photos of caanka ah si guul ah lumiyaan miisaan badan, bilaabaan in ay aaminsan yihiin in ay naftooda, maxaa yeelay, iyagu fahmaan waxa ku dhaca dadka iyo dadweynaha in ay la dhibaato ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf ah ka qabtaan. Su'aal A macquul ah soo baxdo: sida in ay lumiyaan miisaan xiddigaha? Waxaan isku dayi doonaa inaan ka jawaabo.

Sara Ryu

Dabcan, ma jiraan wax la karinayo universal in sheegayaa sida ay lumiyaan miisaan badan xiddigaha Hollywood. celebrity kasta dhaqmayso xeerar gaar ah, oo qof kasta uu leeyahay qarsoodigooda dukaanka. Tusaale A kaamil ah sida xiddigaha lumiyaan miisaan badan, uma shaqayn karo sidii isbadal ah aktarada Sara Rue ah. Dad badan oo la xasuusto iyada buurbuuran cute ka taxanaha "Claudia, kaalaya." Maxay ahayd lama filaan ah taageerayaasha of iyada shaqada, marka Sarah muuqatay ka hor inta iyaga koray dhuuban on 23 kilo! Gabadha u suurtagashay in ay bedesho sida ugu badan ee 8 tirada! Sidee ayay u samayn? Sarah ayaa qiray in ay ka caawisay in ay nafaqo sax ah iyo yaraynta tirada jeer. Intaa waxaa dheer, waxa ay ku xiran daran wadnaha 5-6 jeer toddobaadkii.

Merayya Keri

Fanaanada caanka ah Merayya Keri had iyo jeer ahaa dhiiran tahay in corpulence. Waxay mar mar u suurtagashay in ay jirka u keenaa qaab, laakiin, nasiib darro, aan muddo dheer. Intaa waxaa dheer, oo gabayaa ahaa ayaa helay badan oo kilo xilliga uurka. Si dhakhso ah, si kastaba ha ahaatee, ayay u suurtagashay in ay wada gariiri dhagaystayaasha la tiradaasi ku dhimatay cusub! celebrity jidhka ku beddelmay, waxaa waajib ku ah inay tababar joogto ah iyo cunto, taas oo loo xisaabiyaa on 1200 calories ah maalintii. Sayidka on cunto xisaabta waa in protein 20%, 60% iyo 20% carbohydrate baruurta. cuntada noocan oo kale ah isku dayi kartaa qof kasta oo go'aansaday in ay lumiyaan miisaan iyo sidoo kale miisaanka khasaara xiddigaha.

Kelly Osbourne

Gabadha muusikiiste dhagaxa weyn loo yaqaan in ay dad badan. Waxay ahayd had iyo jeer soo jiidasho leh ka buuxa, laakiin hal maalin ku tidhi, Waxaan isbedelka ay caadooyinka, maxaa yeelay, Kelly ayaa lagu casuumay in ay ka qayb a qoob show. Horeba in koorsada uu gabar hoos 10 kg ee aan loo baahnayn, iyo ka dib wuxuu iyadii soo tiradaasi qaab kaamil ah. Waxay ahayd daajinayay si waafaqsan ee menu, kaas oo loogu talagalay saddex maalmood ah, ka dib markii taas wareegga lagu celceliyo.

Maalintii ugu horraysay ee isticmaalka la filayay , waayo, Boorash quraac on biyaha, miro, digaag la karkariyey. Qadada ka koobnaa hilibka aan baruurta, broccoli iyo galaas casiir. Waayo, casho aad u cunin kariyey karaa digaag iyo laba qof oo ah baradho la dubay. Quraac maalintii labaad ka kooban yahay qaybo salad cuntada iyo bariis, labo ka mid ah tufaax ah. At qado aad cuni kartaa xoogaa yar oo farmaajo la salad qudaar. Casho ka kooban turkey subagga ku yar ah iyo galaas oo caano ah. Oo maalintii saddexaadna waxaa u malaynayeen inay wax ka cunaan, waayo, muuska quraac iyo qaybtii muesli ee caanaha. Waayo, qadada loo ogol yahay steak lo'da dabkaan, iyo casiir. Cunitaanka la kariyey karaa turkey, labo ka mid ah yaanyada iyo karootada.