Salad cuntada la cambe. Cambe digaag. cambe haley

Tani orange delicious ama hurdi gudaha midhaha, kuwaas oo dhab ah dhadhanka iyo dareen taabasho jidhka siin beerta balaadhan oo ah male Kuliyadda, qabsadeen Quluubta maqaayad badan oo casri ah. Marka loo arkaa midho Indian qalaad haatan si adag dalku sida qayb qiimo of suxuunta noocyo kala duwan ah iyo dabeecadda ee menu hadda. Tusaale ahaan, cuntada salad xagaaga la cambe, kareemada xiiso kibis, mac-macaan.

Good for caafimaadka

By habka, saynisyahano ayaa cadeeyay in midhahan wuxuu kobciyaa hawlaha maskaxda iyo xoojisaa muruqyada wadnaha. Oo India, guriga, midhaha ka ayaa muddo dheer loo isticmaalo daawada dad. Sida koriinkedu of qadarka weyn ee walxaha adag ee carbohydrate saxarka soo baxaya sida sonkorta, laakiin sidoo kale maltose, sucrose. Intaa waxaa dheer, canbaha cagaaran - il wanaagsan ee klorofyll. Sidaa darteed, midhaha qalaad si guul ah ku jira noocyada cunto menu. Hadda waxaan eegi at the cuntada kala duwan la salad cambe, qayb ka ugu weyn ee kaas oo u dhaqmo sida midhaha. Waa hagaag, ha isku dayno wax loo kariyo?

Salad la cambe iyo digaag

Haddii wax aan caadi ahayn ee farshaxanka, Kuliyadda u yeelan xiise gaar noole, hubi inaad u samaysaa saxan this. Kariyo waxaa aad u fudud, iyo waqtiga ay ku qaadan doonto wax ka badan 15 daqiiqo iyo. Salad la cambe iyo digaag hubi inaad ku darsato leh cagaarka cusub iyo buni, macaan iyo dhanaan (ee Chinese) Suugada, oo ku salaysan - liin iyo malab (ama sonkor). Dhowr siddo oo basbaas suugo basbaas siin Maraqa macaamiloon a ganaax (laakiin waxa aad maamuli kartaa iyada oo aan basbaas). Si aad u karkariyo salad bariis, iyo aad u adeegtay weyn ee Chinese style, iftiinka iyo dhadhan.

Golaha

Si suxuunta this fiican inaad qaadato yar aan bislaan, cambe cagaaran burburin marka ay kurka laga dhawray ay qaab iyo dhadhanka midhaha waa in kaliya macaan oo dhanaan noqon. Oo isku day in aad ka dubtaa foornada ama kariyo saxan la digaag halkii digaag shiileyso, kariyo (tani waa fursad cuntada - kuwa madowga ah tiradaasi).

maaddooyinka

Recipes waayo, saladh cambe ka mid ah qaybaha kala duwan. Waxaan u baahan nahay: 250 garaam oo meeriskiisuna digaag, labo ka mid ah canbaha, farabadan of salaar, dogobka ishaada midhaha koryander la, juice nus liin ah, qaado oo malab, saliidda caatada ah, suugo basbaas, oo dhir udgoon - dhadhamin. Sida qayb la soo dhaafay isticmaali kartaa isku dar ah ee basbaas milled. Halkii, cilantro, haddii aan la heli karin, dhir si fiican u tagaa in tiro la mid ah. Oo meeshii ay nuurad - liin.

diyaar u ah inuu cafiyo

1. Chicken kariyaa, meeriskiisuna wuxuu ku bireed on saxaarad (haddii kale, waxaad shiishaa karkariyo ama shiil on saliidda cuntada ee maqlaha ah. Marka la isticmaalayo muuqashadii dambe, hilibka googooyaa dhexe yimaa-(mid cous), milix iyo basbaas dhadhan isku dar ah (qanjaruufo noqon doonaan wax badan). . saliidda ee digsiga si fiican u kululaynta dhagin ilaa diyaar u ah inay tijaabiso waayo, waxyaalihii laysugu wada diyaar, ay ka soo baxdo mid ka mid gabal oo jidhkiisana jaray gudaha iftiinka waa in, aan ka dhalan dhiigga, iyo on top -. xabbadood dinac in ay isku shiil on kulayl dhexdhexaad ah inta hilibka. siman kariyey, ma wada qallajin doonaa. Ready baddalo laysugu ee weelka diyaar.
2. Cambe jarjar 3 qaybood - 1 st ka sii lafta, inta kale - saxarka ah. Waxay ka dhigaysa mesh jeexay. Riix maqaarka, sida haddii maroojin geddisan. mindi A fiiqan gooyay xabadaha cambe la maqaarka iyo iyaga u soo diri weel si ay u diyaariyaan salad a. Haddii burburiyey aad u krupnovat, gooyaa yar.

Sidee wax loo kariyo Maraqa for gami

Waxaan diyaarin Maraqa xilli our salad. maddiibadda saliid ku shubtid, khudradda (saliid saliid ama sisinta doorbidayaa saytuunka ama isku dar ah oo iyaga ka mid ah, laakiin haddii aan soo dhow dahay, taam iyo gabbaldayaha). Qeybtii Casiirka a liin yar. Gariirin si fiican garaac. Oo si aad u hesho Maraqa asalka ka dhadhan macaan iyo dhanaan, ku dar si ay malab dabiiciga ah (sonkorta, sidoo kale, waxaa lagu beddeli karaa, laakiin ma aha sidaas wanaagsan). Ku dhammaatay dhaymo for isku darka salad iyo isku day, keeno dhadhanka oo dhumucdiisuna waxay si joogta ah la doonayo. Si aad ku dari uunsigii dhawaaqa buuxinta ka chilli jar jartey, xoogaa arrin (horeysay gooyaa ay weheliyaan qashir, rugto derbiyada mindi la abuurka, ka dibna jar jaraan, jar basbaas). Ka dib oo tuban suugo basbaas waxaanu kugula talinaynaa in aad si taxadar leh u dhaqaan gacmahooda, sida waa foornada iyo ka heli kartaa galay indhaha (haddii ay dhacdo, ku dhaq xubnaha aragtida biyo socda).

Poland iyo adeega,

1. kimisar caleenta, salad cagaaran , iyo biyo xad-dhaaf ah waxaa markaas gariirin off oo la engejiyey, waayo, shukumaan hir. Salaar gacmaha jeex waa kuwo waaweyn, ka gooyay midhaha koryander - sidoo kale ka weyn.
2. Ku rid saxan ku saabsan a la carte "barkin" ee Ereyada. Markaas ku shuba Maraqa yar diyaariyey labiska isticmaalaya miisaankiisu yahay nus. Ha walaaq, oo ku siin cagaaran in ay dhowr daqiiqo taagan.
3. Faafin on lakabka ah oo gogo 'digaag Ereyada diyaariyey, ka dibna - xabadaha cambe. Oo waxaas oo dhan ku shub Maraqa ka hadhay. Sida oo kale, waxaa suurto gal ah iyo in ay soo gudbiyaan si miiska!

Iyada oo baasto bariis iyo haley

Waxaan u baahan nahay: koob (120 garaam) oo baastada oo bariis ah, pound ah haley, diiri la kariyey sameeyey, diiray oo qeybtii kilo ah cambe, caleemo basil, oo khal, bariis, basashii cagaarka ahayd, sonkor, milix, basbaaska jalapeno (waxaa lagu beddeli karaa by dadka kale haddii aan).

1. Si aad u diyaariso salad leh cambe iyo haley, ku shubaa dabka dheri biyo iyo kasoobaxa.
2. Isla qooyay baasto bariis biyo karkaraya (in ay ku filan qiyaastii toddoba daqiiqo). Markaasuu ku gana in Colander ah oo dhaq biyo socda.
3. Inkasta oo baasto waxaa lagu qooyay, jiifay ee haley baaquli diiray oo ah (in aad gebi ahaanba awoodo, iyo in laga gooyaa karaa in yar yar), leek jartey.
4. Waxaa sidoo kale soo bandhigi cut galay xabadaha ah cambe, ku dar basil ay u dhadhamiyaan, oo lagu daray jalapeno aad jarjartey iyo si fiican, laakiin si tartiib ah isku daraan.
5. In baaquli gaar ah, qas sonkorta iyo milixda, isagoo intaa ku daray khal bariis. Diri karaa maaddooyinka ilaa siman. Shub nus ka mid ah Maraqa, baasto bariis, isticmaalka kale qeybtii for gami.
6. salad delicious diyaarshay cambe. Ku darso saxan miiska ee la carte maddiibadda a salad. Oo meesha ugu hooseysa uga badsataan baasto bariis ah, laakiin mar hore on top waxaa ka mid ah - bulk of haley.

Salad la cambe iyo avocado

Tani saxan qalaad qurux badan iyo delicious waqti isku mid ah. A caleemo salad buni, weheliso macaan ee cambe, basasha iyo macaamiloon fudud avocado shiidan, la abuuro bouquet a run ahaantii cajiib ah.

Waxaan u baahan nahay: mid ka mid ah cambe iyo avocado, mid ka mid basasha (fiican inaad qaadato basasha cas), juice ee nus liin ah (sida caadiga ah bedelay liin a), salaar caleen cagaar ah, labo ka mid ah qaado oo saliid saytuun ah, isku dar ah ee basbaaska iyo milixda - si shakhsi door bidayso.

1. Cambe cut iyo waxa daahirka ah, inaannu ku diyaargarayno saxarka galay xabadaha.
2. basasha iyo baadad cut nadiif ah. Haddii ay tahay mid aad u af badan, ka dibna Gubaa biyo karkaraya.
3. Avocados waa nadiif ah iyo jarjar xabadaha ama xaleef. Si aanay u madoobaatay, oo wuxuu ku saydhsaydhay leh qadar yar oo ah liin.
4. jeexi salaar by gacanta iyo gashaday saxan saladh ah.
5. Saydhaa oo baadad basasha si deeqsinimo leh soo jiidasho leh oo weliba derejo - milix iyo basbaas.
6. Next, waa in aynu noqon lakabka ah cambe, iyo Gadaashiisa ah - lakabka ah ee avocado. Mar kale, oo dhan of this iyo saydhaa leh oo baadad of basasha cas.
7. Rusheeyey, durba dheeraad ah si deeqsinimo leh liin, ku shub saliidda cuntada (saliid saytuun ah - ugu fadilay, waa saliidda sisinta ku habboon ama isku dar ah ee labo ka mid ah kor ku xusan), milix iyo basbaas mar kale ay u dhadhamiyaan, iyo waxay noqon kartaa miiska saaran in ay soo gudbiyaan!
8. Ku raaxayso rabitaanka cuntada oo dhan, iyo cuntada sida salad la cambe ogolaan doonaa inaad la kulanto cusub, dhadhanka qalaad, iyadoo la kaashanayo of farshaxanka, Kuliyadda in ay soo booqdaan dalalka oo fog iyo dhadhamin suxuunta asalka ah ee bari!