Salad asalka ah oo leh boqoshaada la shiilay, la karinayo

Likaha - alaabta aad caadi looxyadii our. Waxay noqon karaan sida saxan u gaar ah, iyo qayb ka mid ah wax kasta oo kale. Gaar ahaan alaabta this waa lagama maarmaan inta lagu guda jiro deymin, tan iyo markii ay qaab-dhismeedka xoogaa la mid ah hilibka. Oo kaliya caawin kara in ay ballaadhiyaan menu. Oo likaha karin waa wax fudud, oo ay sabab u tahay ka heli kartaa a suxuunta dheregto iyo asalka.

Sidaas daraaddeed, salad xiiso leh boqoshaada la shiilay, cunto miidhan ah taas oo ah mid fudud. Waayo, waxaa suurtagal ah in ay qaataan nooc ka mid ah likaha, laakiin waxaa quman in ay lohod. Iyagu ma ay cut waaweyn iyo shiilay dhowr daqiiqo ee subagga. Dhanka kale, nadiifiyaa, la gooyaa oo siddooyinkoodana basasha la shiilay. lagu dari karaa si badeecadahaas milix iyo dhir udgoon, kuwaas oo loo xushay sida uu dhadhan. On 4 qaybood oo salad u baahan in ay qaataan pound a likaha iyo basasha 3-4. Next 3-4 ukunta yihiin sixni, iska xaadirin wanaagsan, iyo cusbayn. Kuwaas oo kala ah, waxaa lagama maarmaan ah in ay isku shiil canjeelada khafiif ah, kuwaas oo ka dibna la gooyaa oo ah qaab kale caws. All maaddooyinka (likaha, basal iyo canjeelada ukun la jarjarey) waa isku dhafan iyo majones, waxaa markaas ku daray caleenta. Tani salad leh boqoshaada la shiilay, cunto miidhan ah taas oo kor lagu sharaxay, Waxa xiiso leh in xaqiiqda ah in dhammaan ma isla markiiba aqoonsan Cuntadan in ay yihiin waxaa ku jira, iyo dhadhanka uu leeyahay soo jiidasho fiican.

dhadhan asalka ah, kuwaas oo kaa caawin doona kala duwan miiska fasaxa, salad a la calamari la shiilay. Waayo, likaha lagu karsado la shiilay digsi wada jir ah ula basasha, gooyaa geliyey siddooyinkii. Si taas lagu daray rodol baqtigoodana xayawaan badeed la jarjarey. A baradho yar la karkariyey jarjar xaleef. All Cuntadan qaso iyo majones. Waxaa intaa dheer waxaa suurtagal ah in halkan isticmaali Suugo a toon shiidan, kaas oo la iibsaday diyaar-dhigay ama sameeyey madax banaan. Xaalada danbe, ee Joogaba, loo siman yahay ka labeen dhanaan iyo majones yimaado, ku dar iyaga ah toon ah jajabiyey yar oo toon ah iyo xawaashka. salad Tan waxaa loo bixiyey saxan-gacmeed iyo sare waxa lagu qurxiyey haley yar la kariyey ama likaha dhanaaniyey (fiican inaad qaadato likaha).

salad Good leh boqoshaada la shiilay, kuwaas oo sidoo kale ku daray badda. The boqoshaada la shiilay lagu qaso qasac oo digir ah cas, la kariyey iyo xayawaan badeed baqtigooda jartey (kartaa yeelanina qasacadaysan). All Cuntadan waxaa lagu daadshay majones. Si miiska salad this uma shaqayn karo, waxaad qurxisaan leh croutons, iyo toontii.

Waa in la sheegay in si ay u diyaariso salad leh boqoshaada la shiilay, cunto miidhan ah oo aad ka fikiri karaa on go ah, oo ay ku jiraan tiro badan oo ah maaddooyinka kala duwan. likaha aad u wanaagsan lagu daro hilibka, gaar ahaan digaag, in sababta waxaa jira kala duwanaansho badan oo saxan this. Tusaale ahaan, waxaad yaabin karaa martidaada by samaynta salad ah oo israac raacsan karinayo soo socda. naasaha digaag la karkariyey oo loo qaybiyey fiber ah. likaha la shiilay, farmaajo iyo masaxo diyaarinta ukunta. Nadiifiyey iyo burburiyo iniinta. Next, waxa dhamaan lakabyada dhigeen, mid kasta oo la dufan leeyihiin la majones. waxyaabaha Beddelka ah waa sida soo socota: digaag, iniinta, likaha, cheese, iyo ukunta. On top of salad lagu rusheeyey, jiiska gebi ahaanba, qurxiyey a boqoshaada yar oo kernels walnut. Si aad u kala duwan dhadhanka, waxaad halkan ku dari kartaa gooyaa.

Salaad leh boqoshaada yihiin delicious, laakiin sidoo kale qani ku yahay nafaqo iyo fitamiino ma aha oo kaliya. Isla mar ahaantaana, Xooji ay majones "iftiin", aad si weyn hoos ugu dhigi kartaa in ay content tamardhac.

Sidaas, wax alla wixii salad la doortay oo leh boqoshaada la shiilay, uu la karinayo waa mid fudud ilaa xad. Waxyaabaha ay ka kooban, waayo waxaa laga heli karaa qaboojiyaha shiidaa guri kasta, iyo, Sidaa darteed, suxuunta, kuwaas oo la kariyey karaa marka guests lama filaan ah ay yimaadaan, waxa aan waqti.