Published bdadanina: recipe

Waxaad ka dhaadhiciyay in nolosha vegetarians - ma sonkorta, maxaa yeelay, iyagu waxay cuni karootada oo keliya laakiin la kariyey oo shaciir ah? Dhab ahaantii, in kitaabkii cuntada la a suxuunta khudradda taageere cuntada, oo aan ka yarayn ugu of Carnivore ah. zrazy cuntada, xoogna soy kaheli xoogna bdadanina. Haa, waad maqashay xaq, kuwa lamid ah iyo udgoon. Xitaa aaminsan yahay waa in aanay ka qaadid qof ka mid ah xaq u leeyahay inuu ku farxaa gastronomic. Maanta waxaan ku tusi doonaa fursadaha u "rootida la sisinta" saxda ah waxaa laga heli karaa in lagu cunteeyo oo caan ah. Laakiin ma waxaan joojin doonaa, sababtoo ah waxaan dooneynaa in ay bartaan si loo kariyo guriga this yummy, oo keli ah. сами. Sidaas daraaddeed, xoogna bdadanina, eegaya cafe iyo inaannu isku sameeyo.

dib u shidaal qaadasho protein

The salaysan this waa cutlet ah cunto fudud oo caan ah. Waa in iyada bolle mahad heli hadda nasoo iyo nafaqo leh. Dabcan, hilib ma aha menu iyo khudrada gabi ahaanba, laakiin ilo kale oo protein ma mamnuuc. Aynu ka fiirsan ay dhacdo soo saaridda of cutlets ah noocay rabto. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Karkariyey ama la ilaashaa, waxa uu siiyaa jirka oo la tiro aad u badan oo ah protein si fudud digestible.

subtleties of karinta

Sidaas, waxaad u baahan doontaa 450 garaam oo chickpea. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. In days a si ay u shiiddo, ku dar muggeed oo caleemo dhir. Haddaba koob ah u daadiyaan jajabka kibis iyo karbaashka ukun si gooni gooni ah. и обжариваете на растительном масле. The leég sameeyay waxaa sidoo kale waa inuu dhex geliyaa baytari oo la shiilay ee saliidda cuntada. Ka hor inta dhamaadka karinta jiifay on top of mid kasta oo iyaga ka mid ah goosin ka mid ah cheese. Waxaa weli la taabto kama dambays ah: in ay ku riday on bolle cusub iyo ku shub Maraqa aad ugu jeceshahay. file A noqon kartaa arugula iyo cherry yaanyada.

Iyada oo likaha iyo eggplant

Published bdadanina waxay noqon kartaa mid aad u kala duwan oo la yaab leh dhadhan fiican leh. Tusaale ahaan, in Moscow aad ka iibsan kartaa oo dhan kor fidiyeen meeshii "xagga Khudrad". Tani malt duudduuban gaar ah oo leh miraha caraway. Inta u dhaxaysa laba toortaha likaha ku dhuunto, iyada oo eggplant la shiilay, khudaar daray ah iyo geedaha. Muuqda oo dhan waxaa daboolay by goosin ka mid ah farmaajo iyo qajaar pickled. Oo waxa ku saabsan oo aan Suugo? Published bdadanina qalleyl badnayd classical, waxaa lagu talinayaa in ay iyaga soo gudbiyaan ka waraabin jireen, Jinka basbaas-bean ama salsa yaanyo.

Bolle la cutlet baradho

Delicious, crackled, uu la xataa ikhtiyaarka ugu fiican hilib tartami doona. Vegetarians maqsuud doonaa dhadhan dhab mahad. In kasta oo ku saabsan dietichnosti waxa ay noqon doontaa suurto gal ah in ay ku doodi. Bolle dubay recipe gaar ah, iyada oo aan la isticmaalayo saliidda, caanaha iyo ukunta. , в сухарной панировке. Si kastaba ha ahaatee, cutlet baradho waa la shiilay ee digsi, in rusks breadcrumbs. Waxaa la dhamaystiro doonaa eggplant dubay iyo khudaar daray ah iyo basiilka. negative kaliya - ma shaqeyn doonaan on go ah in la cuno Burger bdadanina this. Cuntadani waxay ku lug leeyihiin miis in format ee cafe ah, miis, sida rooti isku dayo in uu ku dhici gooni gacmahaaga.

leég cuntada

Dad badan oo iyaga ka mid ah, si kasta oo aad dooran kartaa kala xulashada in uu ugu fiican jeclaa. Aad dhadhan fiican leh, xoogna dabocase helay. Si arrintan loo sameeyo, ka dhigi Jinka ka mid ah khudaarta cayriin ama la kariyey. Waxaa lagu daray at codsiga of toonta, iyo cusbo, ukunta iyo semolina. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. waxyaabaha la aasaasay paneer ee breadcrumbs iyo shiilay ama foorno lagu dubay. Published Khudrad Burger - waa dunida oo dhan, kaas oo presupposes jiritaanka khiyaali. Oo waxaad iyaga u kariyo karaa kaabajka iyo karootada, zucchini iyo dhadhan bocorka caleemo udgoon, oo dhir udgoon oo kala duwan, si ay u sameeyaan fiiqan ama dhex-dhexaad ah. Xaaladaha intooda badan, leég sida diyaariyey subagga. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka welwelsan tahay, xoogna bdadanina calorie, isku day inaad iyaga ku dubi foornada ama isku kari ilaa laba. Dhadhamiya isbedel, laakiin ma aad u badan.

Egg iyo khudaar daray ah

Oo annaguna waxaannu sii wadi inaad wax ka barato soo jeedinta ka imanaya milkiilayaasha silsilado dhakhso-cunto. Dhaggan cunto caafimaad leh ayaa noqonaya mid aad iyo aad u badan, sidaa darteed ma jirto wax la yaab leh in soo jeedinta cusub muuqday suuqa. Gaar ahaan ku faraxsan hay'adaha our, "Burger King". Burger bdadanina waxaa ka adeegi jirtay toddoba embodiments. с протеиновой котлетой и шпинатом. Waxaanu si adag kuugu dhiiri in ay isku dayaan cunto miidhan ah oo nafaqo leh protein iyo ayi isbinaajka. Dhab ahaantii - waa omelet la cagaarka on bolle a cajiib ah. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Waxa kale oo aad ku farxi doonaa in ay bixiyaan bolle leh basasha iyo likaha, sprouts iyo khudaar daray ah, la majones oo macmal ah iyo sooska yaanyo.

Indian "Burger King"

maanta fudud waxaa loo socda adduunka oo dhan. ma waxaa la yaab kasta ee yaabka Hindiya fog sidoo kale leeyahay shabakad u gaar ah, halkaas oo aad ku raaxaysan karaan rootida cajiib leh buuxinta kala duwan. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. Tani waa meesha ugu badan ee dadka deegaanka waxba ma cunaan hilibka lo'da sababo diimeed, iyo sidoo kale ay jiraan tiro badan oo ah vegetarians burtay. Sidaa darteed, cuntada dhirta waa in baahida weyn.

Shirkadda go'aansaday in aan la lumin faa'iidada, halkaas oo ay u badin karaa oo bilaabay socodka weyn ee, xoogna meatless, taas oo ka kooban rootida dhaqanka, suugo basbaas iyo farmaajo, khudaarta tegayo iyo digir basbaaska. In menu waxaa zucchini, karootada iyo basasha, la shiilay. Waxay ka yara eg ulaha farmaajo iyo waa mid aad u dhadhan. Oo kaabaya fursadaha kala duwan siddo basasha waa uun fantastic. Haddii laguu sheego in bolle oo aan hilibka - waa caajis, waxaa loola jeedaa in qofka this kaliya aysan isku dayin wax ka mid ah kor ku xusan.

khudaarta la dubay

Tani xukunka tan iyo bilowgii ilaa maantadan la joogo waxaa lagu jabiyay dhamaan diiwaanada ee caan ka mid ah macaamiisha. Aan wax badan loo baahan yahay in la sameeyo Burger ah oo bdadanina ugu delicious. "McDonald ee" horeysay go'aansaday in ay isticmaalaan sida buux a iyo khudaar daray ah la kariyey dabkaan. Buni, damqasho iyo dhadhan fiican leh, ay ka guulaystay markii ugu horeysay. Intaa waxaa dheer tagaan qajaarka iyo sidoo cusub iyo isbinaajka, reexaanta iyo caleemo kale leedahay beduliyum. xulashada weyn ee suugada ka dhigi doonaa saxan this ma aha oo kaliya fudud, laakiin sidoo kale si fantastik ah delicious.

bolle hadhuudh iyo Burger hadda nasoo

Waxaan ku siin doonaa karinayo la soo dhaafay, sida loo sameeyo Burger bdadanina ah. Ka mid ah fursadaha aad dooran kartaa mid ka mid ah in uu yahay ugu dhow. Sidaas daraaddeed, doolshe lagu dubay karo foornada at home. сахара и оставьте на 15 минут. Si arrintan loo sameeyo, qaadato hal galaas oo biyo ah iyo shaaha khamiirka, ku dar 5 grams oo sonkor ah iyo ka tago ilaa 15 daqiiqadood. Haddaba cajiin cajiinka ka burka oo dhan (3-4 koob). на 30 минут для подъема. waxaa qaybi sideed kubadaha yar yar iyo saaray on 30 daqiiqo wiish. Waxaa weli ku jira kariyaa, foornada ilaa brown dahabka ee 200 digrii.

Xoogna aan multicomponent doonaa. Waayo, diyaarinta, qaado koob bar quinoa iyo isku kari ilaa 15 daqiiqadood biyo cusbayn. Ku dar 400 g oo digir ah. Mash oo dhan si boqoshaada qofka, ku dar shallots, basbaas cas, iyo ½ koob oo ah hadhuudh la qaboojiyey. Si loo hagaajiyo dhadhanka Farrisiin yahay loo baahan yahay iyo paprika, liin. All isku darka iyo ku dar ukun. U qaybi isku dar ah galay 4 leég. Waxay ku dubi karaa digsi in burcad ama foornada.

Waxaan gelinaya our cuntada

Haddaba qaybta xiiso leh. Nooc rootiga u baahan tahay si uu ku qaboojiyo iyo cut. On qaybta hoose ee garoocad faafinta iyo ku shub Maraqa suugo basbaas. Haddii aad ma jecli cunto basbaas leh, aad ka tegid karaa dhibic this. Dhammaataan ku habboon sida majones a vegan ama hummus. Ama aad si fudud u dufan kartaa iniin khardal ah. Hadda waxaad uga badsataan khudaar daray ah. basasha Perfect cas iyo avocado, iyo geedo yaryar oo yaanyo. Dabool qeybtii kale ee bolle, iyo qurbaankiisa hadhuudhka ah waa diyaar. Xitaa taageerayaasha ugu sintaan Haweejkiinna dhexdooda of hilibka heshiin lahaa in ay tahay mid aad u dhadhan.

halkii ay ka gunaanad

Ma jiraan wax badan ka sahlan in la sameeyo Burger bdadanina yahay. Waxa aanu u baahan dadaal badan, oo kaliya si ay u muujiyaan male oo ka fikir waxa aad jeclaan lahayd si ay u arkaan on bolle a delicious. Khudaarta, cheese, ukunta, digirta, likaha, iyo geedo yaryar - wax aan ka ahayn hilib iyo kalluun. Dhab ahaantii, aad u malaynayso kartaa kun oo fursadaha. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. suugada kala duwan iyo marinades kaa caawin doona in ay ballaadhiyaan dhadhanka wax soo saarka xitaa Ciyaalle oo u oggolaan doonaa in la abuuro bouquet a habboonaanta kasta oo kale, kaas oo sidoo kale saameyn ku yeelan dhadhanka final sida ugu wanaagsan. Ha ka baqin in aad tijaabiso, oo xaqiiqo ah oo aad ka heli doontaa warqad dhakhtar kaamil ah. Sida caadiga ah, xitaa xubnaha qoyska ka mid ah waxay noqon kartaa dhadhankii aad u kala duwan. Laakiin ma ma laha, waxay bixiyaan kOOsaaR kala duwan, iyo mid kasta oo naftaada ka dhigi doonaa Burger wanaagsan.