Power loogu talagalay sonkorowga iyo qaababka ay ugu weyn

Diabetes uu yeesho marka uu jiro la'aanta insulin hoormoonka. Waxaa jira laba nooc ee cudurka: insulin-tiirsane ah oo aan insulin ku tiirsan. In jiritaanka xaddi hore ee hormone soo saaray beeryarada, waa la dhimay, taas oo ka dhigaysa waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo analoogga dardaro wada iyadoo la isticmaalayo therapy cunto.

Daweynta weyn ee waa nooca labaad waa u hogaansanaanta in ay nafaqo sax ah. Xaqiiqdu waxay tahay in ay goobjoog ka ahaayeen cudurka waa dheef u wareersan ee carbohydrates: glucose nuugo unugyada iyo unugyada of badan oo ka xun.

Power sonkorowga lagu miisaamay (wax kasta oo nooca cudur), laakiin waxa uu leeyahay sifooyin u gaar ah, oo ku salaysan qaabka cudurka. Xaqiiqdu waxay tahay in haddii aad leedahay cunto diabetes insulin-ku tiirsan inta badan waa qaab kaliya ee halganka horumarinta cudurka.

Laakiin haddii bukaanku waa nooc oo kala duwan, ka dibna xoog uu u baahan yahay in ay u hoggaansamaan shuruudaha qaarkood:

1. First of dhan, waa in aad hubiso in menu ka dhigi qaba sonkorowga mellitus insulin-ku tiirsan nooca ku jira tiro ka mid ah qaar ka mid ah calories, taas oo u dhiganta ee da'da iyo jinsiga bukaanka iyo nooca shaqo.
2. Waa in la koobnayn ugu yaraan ama gebi ahaanba la baabi'iyo cuntada ay ku jirto sonkorta, iyo ka yar isticmaalka berry macaan, miraha iyo malab la barwaaqaysan.
3. Daryeelka waa in la qaato si jirka uu helo tiro badan oo ah xubno ka kooban fiber cuntada.
4. Daawo qaadashada cuntada iyo qaybinta carbohydrates inta lagu jiro maalinta waa in ay hoos yimaadaan si ay u helaan insulin. Waxaa loo baahan yahay in waqti isku mid ah.
5. Qadeysaa diabetes jiro maalinta waa in la kala qaybiyey saddex waaweyn iyo saddex marxaladood oo dheeraad ah, ee la soo dhaafay, taas oo waa in la sameeyaa waqti ay insulin ku leedahay saamayn ugu badan ee jirka ah.

Iyadoo la tixgelinayo in ay cunto bukaanka qaba non-sonkorowga ku tiirsan insuliinka, waxaa jira kala duwanaan qaar ka mid ah. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in aanu qofku qaadan insulin. Sidaas darteed, cuntada ee diabetes foomka waa in lagu maamulo sida uu cunto № 9. Its isticmaalka inuu xaq yahay marka waxaa lagama maarmaan ah in la dhiso dulqaad in carbohydrates u shaqeeyo si sax ah soo qaado kaniiniga ama insulin (haddii loo baahdo). Waxaa jira xaalado marka bukaanada qaar ka mid ah cunto this weli joogto ah, iyo inta kale waxaa ka mid ah - oo keliya tallaabo dhexe. Cunto Tani waxa lagu gartaa hooseeyo heerka tamarta qiimaha, iyo xaydha hoos u dhacay (ilaa qadar dhexdhexaad ah 70-80g), taas oo noqon waa in shahaadada weyn ee asal ahaan xayawaanka. nafaqada Clinical sonkorowga kiiskan waa in ka kooban 300 g of carbohydrate, oo waxaa lagu gaarayaa by baabi'inta sonkorta, xannibaad cusbo iyo kolestaroolka iyo kordhiyo xaddiga vitamins.

Cunista waxaa lagama maarmaan ah in ay gutaan 4-5 jeer maalintii, heerka maalin walba of carbohydrates waa in si siman loo qaybiyey inta lagu jiro waqtigan. Si kor loogu qaado dareen ee buuxnaanta, xooggii waa in lagu daraa khudaarta, miraha, kuwaas oo ka kooban xaddi yar oo carbohydrates, laakiin waxaa la mid ah wadar ahaan looga baahan yahay maalin kasta.

diabetes Power kala duwanaan karaan ku xiran tahay darnaanta cudurka. Waxa kale oo ay ku xiran tahay cudurada la xidhiidha, miisaanka, jinsiga, iyo xoogga shaqada. Sida caadiga ah, dheelitirka waxaa lagu gaarayaa by tirtirka ama Intaa waxaa dheer ee cuntooyinka kala duwan ee maalin kasta cunto, taasoo keentay in tiro sharciyeeynta carbohydrate jirka gasha. Tilmaamahan waa in la tixgeliyaa ugu horrayn waxa weeyi. Control badan ugevodami, ka Cuna, waa hawsha ugu muhiimsan ee bukaan kasta. Laga soo bilaabo tan waxay ku xiran tahay inta badan oo ku saabsan heerka ay dib u soo kabashada iyo waxtarka daawaynta.