Muddooyinka daran.

muddooyinka daran, ama cilmi ahaan algomenoreya, waa mid ka mid ah cabashooyinka ugu badan ee dumarka. Sida laga soo xigtay tirakoob, ku dhowaad naag kasta ugu yaraan hal mar in uu naftiisa u wajahdo dhibaato this, iyo in ka badan kala bar jinsi cadaalad ah bil kasta ka cabanaya cudur this.

Astaamaha algomenoree si caddaalad ah la mid ah: xanuunka af badan ee caloosha hoose soconaysa wax ka badan maalintii. Xooggii uu xanuun kala duwanaan karaan, Mudanayaal qaar ka mid ah xitaa dabaal qaab xogta xilliyada. Mararka qaarkood waqti xanuun badan noqon kartaa maalin, iyo xitaa dheeraad ah si ay garaacayaa qof dumar ah oo ka mid ah RUT ah. asaxaabta soo noqnoqda caadada xanuun badan yihiin matag, yalaalugo, iyo madax xanuun. Intaa waxaa dheer, laga yaabaa inuu dhaco calaamadaha sida caro, isbeddelo ah niyadda, colaad, hoos ama rabitaanka cuntada oo kordhay. Gabdhaha qaarkood waxaa lagu calaamadeeyay suuxid, garaaca wadnaha oo kordhay, koror weyn oo cadaadiska dhiigga.

Dhakhaatiirta ayaa loo aqoonsaday tiro ka mid ah sababaha algomenoree in conventionally qaybsan hoose iyo kuwa sare. Sababaha aasaasiga ah oo keeni kara waqti xanuun badan, waxaa ka mid ah xanuunada hormoon oo nafsi ah. Kooxda labaadna waxaa ka mid ah cudurada bararka ee habka taranka ee dhedigga, ee endometriosis gaar ah.

Badanaa cabashooyinka ee gabdhaha yar yar, sida "bil kasta, calool xanuun" dhacaan ay sabab u tahay isbedelka Dhehana Eebow, cagaha guri, wareegga maqalkoodu in xubnaha miskaha. Waa in la ogaadaa in stress leedahay muhiimad badan ee formation of raaxo waqtiga caadada. Maskaxda ku soo bandhigay wax caynkaas ah sida goobada sharta ah ee caadada xanuun badan. Sida laga soo xigtay iyaga, caadada ugu horeysay waxaa la socda isbedelka hormoon in yar oo, u shaqeeyo curdinka waa stress ugu xooga badan, natiijada oo uu noqdo a dabac ka mid ah murqaha oo ka mid ah xubinta taranka iyo xanuun badan. Haddii xaalad this waxaa dhowr jeer, ayay tusin diyaarinaya bixitaanka raaxo inta lagu guda jiro bisha soo socota.

Sababta ay muhiim u tahay boqolkiiba badan oo haweenka la socodka dhiigga caadada oo culus yahay dhinaca bulshada ee arrinta. aqbalin in uu bixiyo dhibaatada this ee bulshadeena fiiro gaar ah. Inta badan, hooyadu ma fiiro gaar ah u cabashada gabdhahooda oo aynu wax fakadaan, taasina waa qalad aad u weyn. dayacaad iyo dabeecad aan habooneyn in ay caafimaadka u horseedi karaa cawaaqib xun mustaqbalka. Ogow si degdeg ah aad la tashato takhasus leh si aad u ogaato sababta cudurka this, dhibaatada si degdeg ah loo xalin lahaa.

Haddaba diiradda saaraan daaweynta. Maqnaanshaha aan caadi ahayn oo ka mid ah xubnaha taranka, iyadoo ay wada joogaan dhakhaatiir caadiga ah hormoon ku talinaynaa saar xanuun isticmaalaya antispasmodics, ugu caansan kuwaas oo diyaar Nospanum, smazmalgon. Marmarka qaarkood bukaanka sida waxaa lagula talinayaa in ay qaataan a dose-low -piller. muddooyinka daran u baahan tahay hab shakhsi ah in daaweyn.

Waxaa la rumeysan yahay in kaniiniyada waxaa lagu beddeli karaa dhaqmayo cunto buuxa, jimicsi, ilaalinta habka saxda ah ee nolosha. fiiro gaar ah waxaa la bixiyaa in lagu xoojiyo murqaha caloosha. Si aad u taariikhda, horumariyo noocyo kala duwan oo farsamooyinka, jidaynayey effortless in la siiyo barti iyo hadallada kulkulul murqaha caloosha. Waxa la ogaaday in saamaynta togan la siiyo casharo dabaasha, yoga, aad qaadatid qubays diiran leh saliidaha udgoon wax yar ka hor habab caadada, shah dhirta, iyo sidoo kale daaweynta massage.

Xusuusnow, caadada oo xanuun badan - tani ma aha xukunka a, laakiin sabab in ka badan si dhab ah u qaataan caafimaadkooda. Tani gobolka ee jirka waxay u baahan tahay la socodka iyo kormeerka dumarka si joogto ah.