Migren: Maxay tahay oo waad ka takhalusi kartaa?

Madax xanuunka xasaasiga ah waa dhibaato ay dad badani la kulmaan. Taasina waa sababta ay dad badani u xiiseynayaan su'aalaha ku saabsan sababta ay u dhacdey madax-xanuunka murugada, maxay tahay tan iyo haddii ay jiraan habab wax ku ool ah ee daaweynta. Dhammaan ka dib, cudurkani wuxuu saameeyaa inta badan dhalinyarada, iyo mararka qaarkood xitaa carruurta.

Migren: Waa maxay sababta iyo sababta ay u dhacdo?

dhanjafku waxaa lagu magacaabaa daran madax xanuun inta badan la socda lallabo iyo xitaa matag. Intaa waxaa dheer, khaniisnimada, sida caadiga ah, waxaa lagu arkay kaliya hal dhinac.

Sida laga soo xigtay tirakoobyada, cudurkan la mid ah ayaa aad u saameeya dumarka da'doodu u dhaxayso 25 ilaa 35 sano. Mechanisms for muuqaalka gobolka sida aan si ku filan loo baran ilaa taariikhda. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira sabab kasta oo lagu rumaysto in jilitaanka migrenku uu yahay hiddo iyo in badanaa la isugu gudbiyo xariijinta hooyada.

Waxaa jira waxyaabo badan oo keena madax xanuunka. Marka hore, kooxdani waxay ku jirtaa walwal joogto ah, walaac iyo dareen xoog leh. Intaas waxaa sii dheer, soogalootigu waxay inta badan ka muuqdaan astaamaha astaamaha hormoonnada iyo dhibaatooyinka dheef-shiid kiimikaadka.

Dhanka kale, weerarka xanuunka waxaa sababi kara nafaqo-xumo, gaar ahaan cunista cuntooyinka hodanka leh (tufaax, qaxwaha, kookaha, shukulaatada) iyo cabitaanka khamriga. Intaa waxaa dheer, madaxa madax xanuunka badani wuu ka soo horjeedaa asalka diirada ama badalida xaaladaha cimilada. Waxyaabaha halista ah waxaa ka mid ah buuqa, urta xooggan, iftiin dhalaalaya.

Migren: waa maxay iyo waa maxay astaamihiisu?

Dabcan, ugu weyn calaamad ah madax xanuunka waa xanuun. Haseyeeshe, sida loo yaqaan "pathology" la mid ah, waxaa jira kala duwanaansho muhiim ah. Ugu horreyn, xanuunku wuxuu ku dhacaa hal qayb oo kala ah madaxa (labada gaas ee labadaba waa mid aad u yar). Marka labaad, xanuunka waa mid xoog badan, oo jahwareer leh, waxaana si weyn loola tacaalaa adoo madaxa u taagaya, xiisadaha jirka ama dareenka. Weerarku wuxuu socon karaa afar saacadood ilaa afar maalmood.

Inta badan muuqaalka xanuunka waxaa ka horeeya calaamadaha neerfaha qaarkood. Tusaale ahaan, bukaanka qaar ka mid ah isku aragto rabshooyin muuqaalka, sida horuu, image dhalanrog, iyo D. sidaas on. Mararka qaarkood waxaa sidoo kale waa muddo gaaban ah kabuubyo in jirka ah.

Waa in la ogaadaa in iftiinka dhalaalaya, urta xoog leh iyo buuqa uu si weyn u kordhin karo xanuunka. Taasi waa sababta dadka bukaanka ah xilliga weerarku si xamaasad leh u raadsanayaan hoyga meel xasilan oo madow, madaxa ku dabool tuwaal.

Migren: waa maxay iyo sida looga takhaluso?

Nasiib darro, daawada casriga ah ma laha macnaheedu in si joogto ah looga takhaluso madax xanuun. Si kastaba ha ahaatee, iyadoo la adeegsanaayo daroogada iyo farsamooyinka qaar, waxaad si weyn u yarayn kartaa xaaladda bukaanka.

Wixii caawimo ah ee xanuunka loo isticmaalo daawooyinka anti-bararka non-steroidal. Ibuprofen iyo paracetamol ayaa loo tixgeliyaa waxtar. Waxaad u baahan tahay inaad qaadato daawada bilowga weerarka - ha u xanuunsanin xanuunka. Haddii ay suurtogal tahay, waxaa fiican inaad guriga joogtid, sameyso meel ku habboon nasashada. Qaar ka mid ah bukaanka ayaa caawiya cadaadiska qabow ama diiran.

Ka hortagga miyir-beelka ayaa la yareeyaa si loo baabi'iyo xiriirka duruufaha ama xaaladaha keena xanuunka. Tusaale ahaan, bukaanka ayaa lagula taliyaa in la hagaajiyo cuntada iyo in la ilaaliyo habka saxda ah ee shaqada iyo nasashada. Haddii sababtu ay tahay walwal ama dareen xoogan, markaa daawooyinka loo yaqaan 'dementia' iyo 'antidepressants' ayaa loo isticmaalaa si looga hortago xanuunka dhanjafka. Mararka qaarkood daweynta waxaa ka mid ah qaadashada daroogada Flunarizine (block block block), anticonvulsants, beta-blockers iyo daawooyin kale oo dhakhtarku doorto, iyada oo ku xidhan sifooyinka shakhsiyeed ee jirka bukaanka iyo nooca weerarka.