Ka dib markii stroke xoogga guriga: cunto sax ah

Stroke - waa cudurka halis ah, taas oo u horseedi karaa dhibaatooyin la taaban karo ilaa luma awoodda si caadi ah oo xataa waxaa guurto. Sidaas daraaddeed, kuwa ku dillaacda weel ama halbowlaha qabsamin, kacaya laba ujeedo oo muhiim ah: tayada inuu ka soo kabsado iyo ka hortagga dhibaatooyin soo noqnoqda la socodka dhiigga.

Cuntada ka dib markii stroke, menu ah kuwaas oo kaa caawin doona in la sameeyo takhtar aqoon u leh, ayaa door muhiim ah si lagu gaaro ujeedooyinka soo sheegnay.

muhiimadda ay leedahay nafaqo sax ah ka dib markii stroke

Tan iyo stroke laftiisa si toos ah lala habka burbur ee xididdada dhiigga, waa in aad la abuuro cunto ah oo ka caawin doona habka inuu ka soo kabsado meelaha dhaawacan. Haddii loo ogol yahay si ay u horumariyaan huurada atherosclerotic, waxaa ayaan meesha ka saarin dib-u-xannibaad ah halbowlaha ama weel. Si aad u heer kolestaroolka hoos ma u baahan tahay oo kaliya in ay qaataan dawooyinka, laakiin sidoo kale si fiican u abaabulan awood post-stroke.

Waxayaabaha ah inaad ogaato oo ku saabsan qaadashada tamardhac ka dib markii stroke ischaemic

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in Xanuuno badan Octobar inta badan keenta in curyaannimo dhammaystiran ama qayb ahaan. Laakiin xataa haddii wax walba oo aan ahaa cawaaqib kuwo calool xun, bukaanka aan awoodin in ay ilaaliyaan hab nololeed firfircoon sabab u tabar daran lugaha. Taas macnaheedu waa in haddii aad isticmaasho hore cunto calories soo minguuriyey aan la si buuxda u qaatay doonaa. Natiijadan ayaa ah habka tani waxay noqon doontaa xad dhaaf ah oo sii xumaaneysa ee socodka dhiigga. Si looga fogaado horumarkaa, xoogga stroke waxaa dhisay ku saleysan cunto, taas oo reebaysa cuntooyinka-calorie sare, halka tago cunto kala duwan laftiisa.

Waxaa xusid mudan og yahay xaqiiqda ah in aad u baahan tahay in la cuno maalinta ugu horeysa ka dib markii stroke ah. Haddii ay taasi oo aan loo samayn, markaas xuub-axaleedka of mareenka caloosha iyo mindhicirka si deg deg ah atrophy doonaa in waxay keeni kartaa in boogaha. natiijo kale oo xun ee korontadu ka dib markii stroke waxaa kordhay permeability derbiga xiidmaha bakteeriyada. Xaaladdan oo kale, khatarta ah waa mudida ee naftooda bakteeriyada si toos ah dhiigga in xaqiro kartaa xaalad ay horey u adag tahay bukaanka.

Waa maxay sababta aad lacag bixisid si aad miiska dareenka №10

Ka dib markii stroke xoogga waxaa laga yaabaa kala duwan oo ku kala duwan yihiin inta badan ku tiirsan tahay sababaha waxaa jiray xannibaad marinnada dhiigga. Haddii aad lacag bixisid si aad xogta WHO dareenka, waxaa suurtagal ah si loo ogaado mabaadi'da cunto ah urur aan fiicnayn, waayo, dadka la dhaceen. Kanu waa miiska ee loo yaqaan 10, kaas oo ka mid ah tallaabooyinka soo socda:

- yareynta wadarta calories ka carbohydrates iyo dufanka ku jira isir xoolaadka ah;

- in la kordhiyo boqolkiiba cuntada cunto in ay hodan ku yihiin magnesium iyo potassium ah;

- xadaynta ee dareeraha iyo cusbo,

- laga saaro cuntada ee walxaha in Dhectuuro habdhiska (shukulaatada, oo dhir udgoon, caffeine, khamriga).

Power ka dib markii ischaemic stroke nooca waa in loogu talagalay si ay sida il protein ah sameeyaa kalluun, soy, caanaha, iyo jiis. Waxa kale oo muhiim ah in la is ogow of sii kordhaya saamiga dufanka cuntada. dareenka gaarka ah ee ururka u qalmaan cunto cuntada badda, maxaa yeelay, isticmaalka kama hortagi karo oo kaliya formation of dabar atherosclerotic halbowleyaasha (Jidka stroke ischaemic), laakiin sidoo kale in la dedejiyo ee resorption of kayd kolestaroolka jira.

Haddii aad kala qaybin stroke xoogga ka dib xubno nooca ischaemic muuqda cunto maalin kasta waa sida soo socota:

- 90 g oo ah borotiinada,

- 70 g baruurta,

- 400 oo carbohydrates g;

- 1.5 litir oo dareere ah,

- cusbo ma aha in ka badan 6 g;

- total calories waqti isku mid noqon 2500 Kcal.

Cunto si fiican ma aha oo kaliya kor u soo kabashada ka dib markii stroke, laakiin sidoo kale looga hortago xaaladaha cusub ee halbowlayaasha dhaafiyay.

Waa maxay waxyaabaha waa in ay qaybaha khasab cuntada ee stroke

Intaa waxaa dheer in ay xayiraad lagama maarmaan ah in cunto, cunto nin, kuwaas oo uu leeyahay meel isaga ka dambaysa stroke ah, waa in la xoojiyey alaabta gaar ah in ka ciyaaraan door muhiim ah ee geedi socodka dib u soo kabashada. Qaybtan waxaa ka mid ah baytariyada soo socda:

- shaaha Green (badhxaan saamaynta sarkhaan ka dhasha isticmaalka firfircoon ee daroogada);

- berry: bilberry, karamberriga (antioksidanter xoogan oo burburin kara huurada atherosclerotic iyo jidhka sii daayo ka xag lacag la'aan ah);

- biyo daahir ah (awood post-stroke u leeyihiin in ay ka mid qadar badan oo biyo ah, oo dedejisaa sarrifka ee walxaha iyo dilutes dhiigga);

- khudaarta: xididdo, kaabajka iyo isbinaajka (dardar geedi socodka lagmamaarmaanna iyo saamaynta faa'iido on maskaxda);

- siiriyaalka buunshaha leh (qiimo leh sida il of vitamin B6, kaakicin hawlaha maskaxda iyo yaraynaysaa halista faaligga soo noqnoqday);

- semi-viscous ama Boorash friable,

- koorsooyinka marka hore, maraq, maraqa, borscht;

- subagga ku yar dubay ama la kariyey kalluunka, kalluun, kalluun huruud, kaluun, Pike, kalluun, kaluun,

- ukunta,

- caano iyo waxyaabaha caanaha si toos ah laftiisa.

Waxa ugu muhiimsan waa in la fahmo in cunto - waa qalab ka mid ah gobolka hore ee dib u soo kabashada. In si kale loo dhigo, haddii nafaqada bukaan-socodka ka dib markii stroke si fiican loo soo abaabulay doonaa, ka dibna waxaa jira fursad kasta oo ay ku noolaadaan nolol dheer oo buuxda.

Products, isticmaalka kaas oo la mamnuucay

Si aad cunto ma noqon sababta oo ah hawlgaladii burbur ka dib markii urka ee halbowlayaasha ama xididdada dhiigga, waxaa lagama maarmaan ah in laga saaro waxyaabaha qaar ka cunto maalin kasta:

- pickles;

- khudaarta pickled,

- likaha,

- digiraha,

- baastada,

- dubista,

- biyo kaarboonta leh;

- suugada, kaas oo la diyaariyey in maraqana;

- qasacadaysan cuntada;

- kafeega,

- Chocolate;

- fiiqan (looma ogola sabab u content sodium ah, taas oo kordhinaysa heerka kolestaroolka iyo sonkorta ee dhiiga);

- sigaar cabbin,

- cusbo;

- bur,

- shiilay,

- baruurta,

- macaan.

Cuntada ka dib markii stroke guriga ku lug leedahay diidmada dhamaystiran oo cusbo ah bilaha soo kabashada marka hore. Kaliya marka xaaladda bukaanka ayaa sicad hagaagtay, waad u isticmaali kartaa in tiro yar. ganaaxay A on isticmaalka cusbo ay sabab u tahay xaqiiqda ah in uu barbaro galay dareeraha xididdada dhiigga ka nudaha ku hareereysan ah. natiijo ka mid ah geedi socodkan waxa weeye cadaadiska dhiig soo kordha.

Itobiya la cabo

Cuntada ka dib markii stroke daruuri ay tilmaamaysaa isticmaalka joogtada ah ee dareeraha. By markan cuntada sida ugu badan ee suurto gal ah waa in loo qaato wax weyn, tan iyo fuuq bax keeni kara in dhiig kar sare, kuwaas oo, ee jeedo, waxay keeni kartaa kale, iyo stroke more weyn.

Hanuuniyey xisaabinta xaddiga dareere ah waxaa laga yaabaa in mabda'a soo socda: qadarka baabbi'iyey biyo saafi ah waa in ay inta kale ee dareeraha ah, kaas oo uu galo jirka maalmo laba jeer. Celcelis ahaan, qofka bukaanka ah waa in ay cabaan 2 litir oo biyo ah maalin kasta.

Sida loo abaabulo cunto bukaan gaar culus

Waxaa jira xaalado marka dadka waayeelka ah kuwaas oo lahaa Xanuuno badan Octobar, horumarinta co-aadamenimo. Waxa kale oo ay muhiim tahay in la tixgeliyo ee diyaarinta cunto yihiin, haddii kale waxaa laga yaabaa in dhibaatooyin halis ah.

Waxaa laga yaabaa in cudurada sida sonkorowga, cudurka beerka, hypertension iyo mareenka caloosha iyo mindhicirka. Sidaa darteed, ka talo-qaato dhakhtarka xaadirka ah in xaaladda noocan oo kale ah waa in si adag loo tiriyaa. Sidoo kale, in mararka qaarkood, ka dib markii stroke ischaemic daran in bukaanka qaba awoodda oo yaraada calaalinta iyo liqidda cuntada. cuntadaada caadiga ah ma aha khusayso. Cuntada ka dib markii stroke maskaxda kiiskan ku lug leedahay isticmaalka probes iyo keegag gaar ah (waxay yihiin si sahal ah lagu heli karaa farmashiyaha).

Kaliya marka ugu yaraan qayb ahaan u celiyey qaadka reflex, bukaanka bilaabi kartaa in ay ku quudiyaan dareere ama la tumay on alaabta days ee foomka of tamaandho shiishiid ah. In si kale loo dhigo, waa in effortless cunto ah qaadka (jiis subagga ku yar, qudaarta la kariyey iyo Ayskiriim, iyo kuwa kale.).

Waa xusid mudan in ka dib markii stroke bukaanka daran ma cuni kartaa qaybo cuntada weyn ama neperetertye gogo 'oo cunto ah. Sidaa darteed, waayo, isaga qof daryeela waa waayo, samaynta quudinta qaaddo oo aan soo dhaqso.

tusaale ahaan menu

Si aad u si cad u soo bandhigo cuntada ka dib stroke a guriga, waxaa lagama maarmaan ah in la tixgeliyo tusaale gaar ah. Gelinka dambe menu u ekaan karaan sidan oo kale:

- Quraac: waxoogaa yar oo kibis ah oo cad iyo caano diirran malab.

- quraac labaad: kibis madow, salad cagaaran iyo shaaha daciif ah.

- Qadada: maraq khudradda leh hilibka aan baruurta hilibka lo'da, baradho shiidan, salad, oo midho, ama liin iyo malab la barwaaqaysan.

- Casho: kibis yar madow subagga, dill ama dhalatada oo cusub aad jarjartey iyo yogurt leh.

natiijooyinka

Sida laga arki karo, ka dib markii uu istaroog, nafaqada kaalin weyn ee geedi socodka dib u soo kabashada. Waxa ugu muhiimsan waa in ay u Dhawaanina arrinta of formation of menu si fiican oo u hoggaansamaan adag Hanuunkana siiyo by dhakhtarka. The hawlaha saxnaanta iyo farbarashada si toos ah waxay ku xiran tahay tirada maalmaha in bukaanka ay awoodaan in ay ku raaxaystaan noqon doonaa.