Guryaha waxtar leh ee bambeelmo

Dadku waxay inta badan ku baabbi'iyee liinta. Dabcan, ugu caansan ee da 'walba ku raaxaysan waxay miraha noocyada this, sida liinta iyo tangerines, laakiin kan kale bartey had iyo jeer ku hadhay wax yar hal dhinac. Waxay si ammaan ah saarin karaa iyo bambeelmo. Waxaan si joogto ah u arkaan in dukaamada, si kastaba ha ahaatee, inta badan ma sameyn iibsato. Waxa la yaab leh, badan oo xitaa ma ay garanayn waxay tahay dhadhan sida. Dhab ahaantii, waa in aan la iska indho tiri, sida guryaha waxtar leh iyo daawooyinka of bambeelmo waa run ahaantii cajiib ah, oo ay isticmaalka joogtada ah kartaa caawimo laga takhaluso nno badan. Haa, dhadhan yara gaar ah, laakiin dad badan u arkaan in ay si fudud u la yaab leh oo mala awaal ah. Sida caadiga ah, bambeelmo macaan iyo kuwa qadhaadh, laakiin vitamins ku dhex jira waa ka sii badan intii kale ee liinta.

qayb ka mid ah taariikhda

Lama oga meesha uu ka yimid. Waxaa jirta sabab in ay aaminsan yihiin in ay tahay ku dhashay ee India, sida waxa la malaysan karo in ay tahay dhexjir ah orange iyo pomelo. Xusuuso waxay marka hore waxaa ka mid ah taariikhda dib ugu qarnigii siddeed iyo tobnaad, oo wadaadkii Bardaros Island isaga oo helay soo jeediyay in ay ahayd a bambeelmo, tufaax oo aan a "midho reebay", sida lagu sheegay Kitaabka Quduuska ah. Qarnigii sagaal iyo tobnaad u helay in ay magaca iyo helay taageero. Hadda waxaad ka heli kartaa dukaamada ku dhowaad dal kasta.

guryaha waxtar leh ee bambeelmo

Haa, waa run ahaantii waxtar leh. Waxaan shaki ah waxaa xitaa ma u qalantaa. Guud ahaan, ku hadla ku saabsan waxtarka, waxaa lagama maarmaan ah in lagu bilaabo su'aal la xidhiidha waxa vitamins waa in bambeelmo. Waxaa ka mid ah fitamiin C, B2, B9, B1, A, iyo RR. Sidoo kale in ay ka kooban waxaa ka mid ah xubno ka kiimikada soo socda: bir ah, sodium, fluorine, fosfooraska, magnesium, potassium, Cobalt iyo calcium.

Waa qalad in bambeelmo aad maalin walba u baahan tahay in la cuno badan, maxaa yeelay, waa ku filan, iyo badh oo miro this cajiib ah. Bambeelmo qabanaysa jirkeena xubno ka mid waxtar leh, iyo sidoo kale ay xoojisaa habka difaaca jirka, ka dhigaysa weelasha lagu nadiifiyo, ka saaraysaa sunta iyo kolestaroolka. Waxaa xusid mudan in isticmaalka joogtada ah ay ka caawisaa in dagaalka ka dhanka ah cayilka. Tan waxa u sabab xaqiiqda ah in laftiisa waa a heer sare ah nafaqo leh, iyo casiir, derbiga kaasina ee caloosha, cabudhibayo dareen gaajo. Waxay ku faantaa saamayn caynkaas ah midhaha kasta ma awoodo. guryaha ee nafaqada bambeelmo adduunka oo dhan mahad.

juice bambeelmo immika wax qallocan, waxaa lagu talinayaa in aad cabto subaxdii, sidii caawin doono celin muuqaal caafimaad qaba. Waxaan ku talinaynaa in qof walba in ay isku dayaan, sababtoo ah natiijada noqon doonta dareemi hal toddobaad gudahiisa kadib qiyaasta hore. juice waa mid aad u xoog badan oo dhanaan, laakiin waxba laga cabsado dhici doona haddii aad ku dari yar oo biyo ah iyo sonkor.

guryaha waxtar leh ee bambeelmo caawimo inuu ka soo kabsado cudurrada neef mareenka, hargabka, cune xanuun ama cudur kale. Isticmaalka joogtada ah ee miro mucjisadan soo laaban doonaa xoogga lumay oo si deg deg ah ku noqon doonaan nolosha caadiga ah.

Bambeelmo loo baahan yahay sida in cudurada of nidaamka dheefshiidka iyo beerka. guryaha cajiib ah oo bambeelmo iyo sidii loo hubiyo in si joogto ah oo kuwaas oo cadowga xun hurdo la'aan. iyada sokow uu kaa caawin lahaa in laga takhaluso of depression, daal, arxandarro, iyo cudurro kale ee maskaxda. Inta badan, waayo nasashada iyo fikirka, dabada, cufay saliidda midhaha leh.

All waa wanaagsan tahay, laakiin weli waxaa jira kuwa Cuni bambeelmo ah laguma talinayo. Waxay kala yihiin:

- Dumarka qaadan hormone;

- kuwa qaba hepatitis, cystitis iyo cudurka kelyaha chronic;

- kuwa ay dhibaatadu ka hypertension adeegsanaya kiniinka ka.

Waxaas oo dhan waxaa u sabab ah, ugu horrayn, in xaqiiqda ah in juice bambeelmo faragalin nuugista caadiga ah ee daawooyinka laga qaado.