Dib u eegista Bodyflex hadli Muga.

riyo ugu qarsoon oo ku dhowaad dhammaan haweenka adduunka - in ay lumiyaan miisaan. Waayo, waxay diyaar u ah inay qaataan idiina heer sare daawooyinka yihiin, saacadaha naftaada jirdileen jimicsiga, fadhiistaan ee cuntada ugu daran. Waxay had iyo jeer waa in search of laftiisa, kaamil ah iyo hab fudud oo ay lumiyaan miisaan badan. Waqtigan xaadirka ah, nooc ka mid ah ganacsigii soo saaray set Bodyflex jimicsi. Farsamadan waa la mid ah layliyada subax wuxuuna ka kooban yahay laba iyo toban jimicsi. -celin Bodyflex helay inta badan wanaagsan si hufan sababta oo ah xog iyo helitaanka. Farsamadan ayaa soo saartay xaas caadi ah American. Haddii aad rabto in aad dadaal yar, maalgashiga yar oo waqti u leedahay in tiradaasi mid riyooyin aad, ka dibna set this jimicsi aad for.

farsamada Bodyflex waa neefsashada gaar ah iyo layliyo qaar ka mid ah. Uma baahnid in aad si aad naftaada la xaddido in ay cunto. Oo weliba dib u eegista Bodyflex ay sheegayaan in dhowr toddobaad ka dib, laftiisa xumo waxa aad u yaraynaya. muruqyada Your iman doonaa midab, iyo tamarta jidhkaaga oo dhan ka buuxin doonaa. Gaar ahaan wanaagsan in ay sameeyaan jimicsi kuwaas oo subaxdii. Waa awood ugu leeyihiin qabashada adag oo maalintii oo dhan, ilaa iyo inta aad caloosha madhan tahay. Xusuusnow in marka aad go'aansato in aad bilowdo jimicsiga, ma waxaad noqon doontaa suurto gal ah si loo siiyo hab qeybtii guusha. Maxaa yeelay, markaas wax alla wixii aad gadaal si caadi ah. dib u eegista Bodyflex iyo aqbalaa xamaasad iyo farxad kuwa maamula inaan isu bahaysanaya oo waxaad ka samaysaa farsamadaa waxa ay qayb ka mid ah nolol maalmeedka.

qarsoon oo dhan Bodyflex in farsamooyinka neefsashada. Waxaa la og yahay in ogsijiin ka gubtay baruur aad u wanaagsan. Sidaas marka aad ku neefsato si gaar ah, unugyada jidhkaaga noqon kahaayeen iyaga iyo waxaa jira hab dabiici ah oo laga badiyay miisaan. Barashada neefsashada sax ah u dhaco wareega. First aad u baahan tahay in neefta siidaysid hawada oo dhan ku dhex afka. Si taas loo gaaro, bushimihiisa ururinta galay tuubo, hawada waa la sii daayay, oo waa iftiinka dibadda. Tallaabada labaad waa in aad si deg deg ah u neefsan karaa in sanka, iyo afka waa la xiray, iyo sambabada buuxiyo awoodda. Neefsatid u baahan tahay inaad Colnimo maratay. In marxaladda saddexaad uu soo sara aad neefta siidaysid hawada oo dhan baxay afka laftiisa, halka, sida haddii suroobi karaa "gumaarka !!!". In si ay u qabsadaan, marxaladan waxay qaadan doontaa waqti qaar ka mid ah. Marka aad u guuleysto, guurto on in ay marxaladda afraad. Si arrintan loo sameeyo, neefta ceshato oo u dhowow caloosha. Ka dib markii in aad leedahay si aad madaxa hoos u janjeeri iyo Butuji in xubnaha caloosha, oo ay ku jiraan caloosha, sida haddii si tuurid ee feeraha ah. Iyada oo layligan, waxa aad sameyn kartaa in aad caloosha guri. Waxaa lagama maarmaan ah in ay sii caloosha iyo ma neefsatid 8-10 xisaabaadka. Ugu dambeyntii wareega shanaad, aad nasato karaa oo aad neefsato.

Prev by Socota ilaa laba iyo toban layliyada aasaasiga ah ee dhismaha, waxaa lagama maarmaan ah si ay u bartaan neefsashada farsamo. Waxay qaadan kartaa dhowr toddobaad. Bilowga ah ma aha inay qabtaan layliyada oo dhan hal mar adag. Waxaad noqon doonaa filan si ay u eegaan ugu horeysay saddex.

Bodyflex ra'yi-celin wanaagsan ayaa inta badan ka mid ah kuwa si dhab ah xanuunka miisaanka xad-dhaaf ah. Dadkani waxay leeyihiin saamaynta si toos ah wejiga, baruurtii baaba'aa indhahayaga hortooda. Laakiin kuwa haweenka si fudud ku qanacsanayn muuqashadii, laakiin aan haysan wax badan oo baruurta yeelan doonaan si adag u shaqeeyaan si ay u arkaan natiijada. Ma aha oo dhan waxay leeyihiin xoog iyo samir, sidaa darteed shaki mararka qaarkood dadkaasi ay muujiyeen in Bodyflex.

Ka hor inta aanad samayn jimicsi kuwaas, waxaa lagu talinayaa in la tasho dhakhtar. Ka dib oo dhan, dadka ay dhibaatadu ka farsamadaa waxa ay cadaadis dhiig oo sareeya waa u. Dabcan, muhiim ma aha in ay u galaan Bodyflex iyo haweenka uurka leh.

Guud ahaan, tani waa hab fiican in laga takhaluso oo ka mid ah kiiloogaraam oo dheeraad ah u nebcaaday effortlessly.