Bodyflex: eegis lagu sameeyo nidaamka, ku salaysan fikradaha qubarada

Waxa aan kaliya ma uu samayn si ay lumiyaan miisaan badan iyo helaan qaab qumman yahay, Naftaada rabtay, u hoggaansamaan nidaamka cuntada adag, isku dayaya in dhammaan noocyada kala duwan ee daroogada iyo daawooyinka dad waayo miisaanka oo yaraada. Laakiin xaas Grir Chaylders ka America ka dib markii ay guur la ninka burburay sabab u miisaan degdeg ah faa'iido iyo xaaskiisa, wuxuu go'aansaday inuu qaado arrimaha gacmaha iyaga u gaar ah galay iyo soo baxay nidaamka miisaan lumis brand cusub - Bodyflex. Dib u this ee loo yaqaan jimicsiyo neefsasho waxaad ka heli doontaa in this article. Tani waxay noqon doontaa dib u eegis dhamaystiran, kaas oo la tixgelinayo aragtida labada practitioners oo ku takhasusay berrinka ku dhex yaal of daawo. Aynu aad u bilowdo.

Waa in aad si faahfaahsan ugu horeysay in ay kala saaraan waxa Bodyflex. dib u eegis A of mid ka mid ah taageerayaasha ugu sintaan Haweejkiinna dhexdooda of nidaamka this gaar ah, aan kuu caawin. Sida laga soo xigtay iyada si, jimicsi this ka kooban yahay mid qarsoodi ah ugu weyn ee - farsamo neefsashada gaar ah, kaas oo ay weheliso jimicsiyada iskala gaar ah kooxaha muruqa gaar ah. In Bodyflex u baahan tahay in aad neefsato diaphragm ka, taas oo ah, ma laabta, iyo caloosha. Tani (wada dhaqdhaqaaq jireed) siinaysaa natiijooyin cajiib ah in miisaanka. Sida ay xeerarka nidaamka neefsashada waa in dib u for 8-9 seconds, inta lagu jiro waqtigan jidhka ururayaa dioxide kaarboon, kaas oo ku kordhinaya ballaarinta halbowlayaasha. Marka aad neefsatid oxygen waxaa aad uga fiican u nuugo by unugyada, iyo tiro ka weyn (marka loo eego qaybta caadiga ah), iyo waa furaha in uu bilaabo hannaanka miisaan lumis ah.

Laakiin waxa dhakhaatiirta yidhaahdo oo ku saabsan this? Ma on nidaamka noocan oo kale ah ka shaqeeyaa Bodyflex? Review khubaro yar jaha a. Sida laga soo xigtay cilmi at College California ee Medicine, gym tani ma aha ammaan dadka intooda badan. Waxay ku doodayaan in jidhka inta lagu guda jiro jimicsi waxaa cokan carbon dioxide badan oxygen, iyo miisaan lumis yahay oo keliya sabab in ay ku adkaysato in jidhka Oo Qaliin in xaalad siin. Isla mar ahaantaana, sida ay physiologists, dhaqdhaqaaqa diaphragm ee lala dheer neefta-hayo waxay keeni kartaa in kor u kac wayn ee cadaadiska dhiigga. Tani waa halis u yihiin qof kasta, laakiin gaar ahaan bukaanka qaba dhiig-karka iyo sidoo kale ka cabanaya cudurrada xubnaha gudaha (beerka, kelyaha iyo wixii la mid ah.). Tani waa qayb ka mid kaliya ee category ee dadka waa ka mamnuuc fasalada.

Bodyflex ma waxaa lagaga dhaqmayaa iyo myopia (kordhin kara cadaadiska isha), iyo ka dib dhaawac, hawlaha, iyo sidoo kale dumarka uurka leh. Guud ahaan, fariin kasta oo loogu talagalay horumarinta jimicsi neefsashada ku jira oo dhan sababo kuwan. Sidaas daraaddeed, laga yaabee, khubaro waa hagaagsan yihiin, oo tan "technology u gaar ah" ammaan ahayn in caafimaadka gabi ahaanba qof kasta, ma ahan oo keliya kuwa halista ugu jira? Su'aashani waxa ay furan yihiin, sababtoo ah nidaamka uu leeyahay taageerayaal badan, si weyn miisaanka laga badiyay iyadoo ay sabab u dhaqanka caadiga ah, iyo sidoo kale soo horjeeda (kuwii barnaamijka ayaa ka caawiyay ama waxyeello).

Haddii aadan haysan dhibaatooyinka caafimaadka kor ku xusan, in uu go'aansado in ay isku dayaan in ay ka adkaadaan jimicsi ama in ay sii joogaan on noocyada dheeraad ah dhaqanka ee taam ahaanshihiisa, adiga oo keliya. Waayo, kuwa weli doonaya in ay fursad qaado, hubi si aad u daawato video cashar ka Bodyflex la Marina Korpan. awoodaan in ay bartaan si faahfaahsan habka of neefsashada habboon iyo jimicsi jireed si loo layliyo dhacay oo aan dhibaatooyin halis ah iyo qaladaad waxyeelo u geysan kara caafimaadka Waxaad noqon doontaa. Indhahaaga ku aragto u gaar ah waa ka wanaagsan yahay akhriska iyo isku dayaan in ay ku soo celiyaan waxa lagu tilmaamay in tilmaamaha ujeedadiisu ahayd "Body hayalka san." Dib u aad u rajeeya noqon doonaa wanaagsan iyo natiijada dhaqanka - cajiib ah.