Xayawaan cufan: saxan rabaani ah

xayawaan cufan ... Waa maxay dareenka waa saxan si dhab ah delicious! hooyooyinka guri joogta badan ayaa, si kastaba ha ahaatee, waxay door bidaan inay kuu dalbaan in maqaayado ama cuno xisbi. Waxay u malaynayaan in xayawaan cufan dheer oo ay adag tahay in la kariyo. Tan dhab ma aha, ugu yaraan marka la barbardhigo suxuunta kale oo badan.

Ka mid ah tiro badan oo ah hilibka, cuntooyinka carbohydrate iyo khudaar, taas oo aan loo isticmaalo si ay u arkaan on badda miiska u awoodaa inuu taagan ma aha oo kaliya dhadhan fiican laakiin sidoo kale faa'iido weyn jidhka. Haweenka qaarkood waa ka walaacsan tahay xayawaan badeed iyo iyaga kariyo cabsan. Dhab ahaantii, wax soo saarka this leedahay dhadhan la yaab leh, waxaa loo aqoonsan yahay nafaqo qiimo iyo caafimaadka. Iron, vitamins, manganese, iodine, calcium, potassium, fosfooraska - tani ma aha liiska oo dhan ee walxaha waxtar leh ku jira Kalmar. In samaynaya baruurta si ay u gebi ahaanba la la'yahay, la, soo saarka si fudud la tixgelin karo cuntada a.

Diyaariyey laga badda sida wax kasta oo aad rabto in aad noqon kartaa. Inta badan waxay yihiin maaddooyinka loogu noocyo kala duwan oo salladhka. Laakiin isku day in aad fiiri iyaga jidka cusub, diyaariso xayawaan badeed ah cufan. Ka hor inta aan la wadaagno qaar ka mid ah cuntada wanaagsan, waxaa lagama maarmaan ah inay ku siiyaan talo waxtar leh oo ku saabsan doorashada iyo maaraynta xogta badda.

Waxaa la doorbidaa si ay u iibsadaan baqtigoodana yar, cuntadooda waa macaan. iyaga nadiif ah ka hor inta karinta. xayawaan badeed waxaa inta badan lagu iibiyaa qaab la qaboojiyay. Wax macno ah ma, kaliya waxay leeyihiin a biyo ku shuba karkaraya wanaagsan. Ka dib markii in, aad si fudud u saari kara maqaarka xayawaan badeed. Si ay iyaga ugu kariyo, bakhtigu waa in la hoos u biyo ay horey u karkaraya galay, ka dibna maqlaha dabool dabool leh oo u soo jeesan gaaska. 10 daqiiqo ka dib marka aad si nabad ah ka saari kara xayawaan badeed ah biyihii ka soo bixiyey. Waxay diyaar u yahay isticmaalka sii jira.

Haddii aad marnaba la kariyey xayawaan cufan, cuntada fudud si aad u ogaato in buugga kasta. Oo laba, waxaad ka arki kartaa xaq u galay this article. Sidaas daraaddeed, waxa la joogaa wakhtigii si ay u bilaabaan.

Si aad u diyaariso ku xayawaan cufan, waxaad u baahan doontaa saddex baqtigoodana, xirmo ah ulaha carsaanyo badh, badh waxa daasadda ah, oo ah hadhuudh qasacadaysan, nus koob oo bariis ah, laba basasha, laba ukunta iyo cusbo. First aad u baahan tahay si ay u dhisaan buux a. Si arrintan loo sameeyo, jar jaraan ah basal iyo shiil ilaa brown dahabka. Next in ay lagama maarmaan tahay in aad ku darto crabsticks hore la jarjaray. Waxaa sidoo kale loo soo diray iyo hadhuudh. All tani waa lagama maarmaan si ay isku shiil shan daqiiqo, ka dibna lagu baddalo sixni oo qoto dheer. Rice waxaa si gooni gooni ah la kariyey iyo ku daray in ay zazharku ah. Walxaha baahan milix iyo ugu dambeyntii buuxin ukunta. xayawaan badeed la kariyey lagama maarmaan ah in walax buuxinta iyo tolo ilaa threads ee ku laayeen kasta baqtigooda. Markaas waxay waxaa la geeyaa biyo karkaraya shan daqiiqo. Marka xayawaan badeed waxaa laga saaray digsiga, waa in ay hoos u qaboojiso oo aan kabixi kartaa dunta. baqtigooda Ready waa in laga gooyaa, sida bolse ah.

Cufan haley xayawaan badeed ayaa sidoo kale awoodi doonaan in ay ka farxiyaan qoyskaaga. Gaar ahaan haddii aad wax cunaya taageerayaasha badda cuntada. Waxaad u baahan doontaa labo baqtigooda badan oo xayawaan badeed, 12 xabbadood oo haley Shabeel, 100 garaam - biirsaday, 50 grams oo farmaajo, basal, karooto, laba xabo oo toon ah, cusbo, basbaas, iyo geedo yaryar basil. buuxinta waxaa loo diyaariyaa sida soo socota: a dabacasaha skillet la shiilay iyo basasha (jar jartey), waxaa lagu darayaa toon, haley is biirsaday, basbaas, cusbo. walxahaas la qaboojiyey in ay isku daraan oo jiis ah kaga daadi. baqtigooda xayawaan badeed cayriin, si fiican dhaqday iyo diiray, farshiruete dabacsan, ka dibna la shiilay shan daqiiqo in saliid saytuun ah. kaluun Tiger waa in loo digsi la hilibkii ku cabudhiyay buuxintii. All wada cabaya saddex daqiiqo kale oo saxanka waa diyaar.

xayawaan cufan - saxan delicious for hudheellada. iyo waxaad isku dayi ...