Xawaashka leh yogurt iyo caano

Qof walba waa ogyahay in America Columbus helay qalad ah. Waxa uu u dhoofay India, laakiin wax yar ka qasaariyay. Laakiin qof kasta oo aan og yahay sababta uu dib u aadeen. wax oo dhan waxay ahayd in ay yiilleen. Waxay muddo dheer qaadeen by badda Hindiya, oo waxaa lagu qiimeeyo premium a. Sidaas fursad ay ku heli jidka ugu gaaban oo badbaadiyo gaadiidka noqon doono mid aad u anfacaya. uunsi jecel in Europe ka dibna waxay ahaayeen basbaaska madow iyo xawaashka. Gaar ahaan walnut. Daray in in suxuunta badan, sababta oo ah dhadhanka iyo urta. Waana mid ka, magaca lowska iyo loo tarjumay ka Laatiin ah "udgoon". Horyaalka Aad u sheegistii. Waxa intaa dheer in soo jiidasho leh marka la eego guryaha lagu kariyo, oo waxa uu leeyahay tiro idil dadka kale.

Laga soo bilaabo barta of view of daawo, xawaashka - talogelin. In yar ka qaataan, waxa codadka jirka oo dhan, waxay ka caawisaa in ay soo kabsadaan ka gastritis iyo boogaha. Aad u fiican for xasuusta, waxay u shaqayn kartaa sida kansarka ka hortag ah. Xawaashka waxaa badanaa loo isticmaalaa in la isku qurxiyo sida qayb ka mid ah waji iyo kiriimyada. Laakiin daaweynta sida wax ugu weyn ee - ha ka badbadin. Sababtoo ah amphetamine ku qoran waxay keeni kartaa muuq iyo daroogooyinka kale "farxad."

Keena xawaash this dalalka kulul, sida Hindiya, Brazil, Sri Lanka. Waxaa loo adeegsaday xawaashka caadiga ah ee wax lagu karsado (dhab ahaantii waa abuur a), waxaa sidoo kale loo isticmaalaa halkii meyska lowska. sale waxaa laga heli karaa sida lawska oo dhan, iyo budada ah iyaga ka mid ah.

In Europe, dhaqan ku daray in ay xawaashka cuntada ayaa ku dhowaad shan iyo toban boqol oo sano. Sida ay legend, qarniyadii dhexe oo inta badan ka sameeyey leég ee hilibka duqadda, taas oo lagu daray sida dhir udgoon inay u noqday ku dhawaad inedible. Waxa ugu weyn ee ahaa - si ay u muujiyaan in guriga waa hodan, haddii waxa loo isticmaali karaa sida dhir udgoon. Nasiib wanaag, maanta dhaqan this aan la sii raagayaan, iyo uunsiga ku daray in ay tahay qiyaasta. Tani waxay si gaar ah muhiim in la tacaalida xawaashka. Mid ka mid ah qaybtii waa in loo tixgeliyo wax ka badan hal-tobnaad oo garaam ah.

Haddaba dhibic ugu muhiimsan ee wax suxuunta isticmaalaya xawaashka? Shiidaa meel kasta! Sababo la urta ku waani, waxa uu helay codsiga in suxuunta hilibka, kalluunka, khudradda, likaha. Hilibka sigaar cabbin, sausages, cuntada gasacadaha, suugada waxaa inta badan loo diyaariyey isticmaalaya xawaash this. Waxay yihiin dubo dhanan, cabitaanka, cocktails, caanaha suxuunta, suugada ... waa adag tahay in la sheego meesha ma waxaa loo isticmaalaa. Sidaas daraaddeed ku dhowaad saxan kasta oo aad kariyo jikada, lagu qurxiyey karaa ay urta.

Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah cuntada sida fudud oo xiiso leh.

Xawaashka leh yogurt

Waayo, isaga, waxaan u baahan nahay 40 garaam oo yogurt baruurta iyo majones oo saytuun ah, oo dhir udgoon - basbaaska, xawaashka, basbaaska, cusbo - dhadhamin, a saasuu geedcanab u yar oo dhir, basasha iyo basil.

Beat majones la yogurt, ku dar xawaashka iyo uunsi dhulka. Suugo xawaashka diyaarshay yogurt. Waxaad isticmaali kartaa in suxuunta of digaagga, kalluunka ama baasto. Haddii majones iyo yogurt subagga ku yar, xataa on cunto fadhiya, aad naftaada ku daweyn karaan in maraqa this. Dabagaale saxan leh xawaashka yogurt yar, oo sidaas daraaddeed, firfircoon koritaanka murqaha aan kugu cabsi galin. Laakiin waxaa ku jira xubno ka raad, fitamiino, borotiinada xoolaha iyo dufanka, iyo Bir kefir shaqayn doonaa mindhicirka caadi ah. kaydiyana waxaa ka mid ah nafaqooyinka - About saliid saytuun iyo waxba odhan. Waxaa xitaa lagu dari karaa cuntada caruurta yar yar, si kastaba ha ahaatee, shan sano ka dib. Intaa waxaa dheer, ma aha xawaashka loo baahdo la yogurt in ay bixiyaan dadka qaba dhibaatooyinka beerka, caloosha, xameetida, atherosclerosis ama macaanka. kale oo dhan - si aad caafimaad!

Xawaashka caano ama eggnog

Waxyaabaha ay ka kooban: ukunta, 150 garaam oo caano ah, 40 grams oo khamri ah, 25 grams oo sonkor ah, qanjaruufo oo cusbo, xawaashka.

Beat ukunta la fiicni, khamri, sonkorta iyo milixda. Ku dar caanaha. Ka hor inta adeegaya saydhaa leh xawaashka.

Isticmaalka geedo xawaash ah iyo jikada ka dhigi karaan cuntada sida caadiga ah soo jiidashada cusub. Sharciga muhiimka ah: ha badin. iyaga dar si tartiib tartiib ah, sida cusbo, waxaa fiican in la dar ka yar ama booli iyo saxanka.