Xanjada Guar iyo sifooyinka faa'iidada leh

Waxaan dooneynaa in aan noqno wax yar, waxaanu ku nasan karnaa cuntooyin badan, waxaan ku seexannaa tiro badan oo ah maqaallo iyo cuntooyin, badeecado wax lagu barto iyo daawooyin caawinaya miisaanka. Laakiin inta jeer ee aan ka fekereyno jiritaanka dabeecad dabiici ah oo wax ku ool ah, ma aha oo kaliya in laga caawiyo in laga takhaluso kiilogaraamidda la neceb yahay, laakiin sidoo kale waxtar u leh noolaha oo dhan? Mid ka mid ah kuwan: - xanjo guar ah. Qalabkani waxa uu kaa caawin karaa oo keliya ma aha in qof kasta oo doonayo in ay lumiyaan miisaan. Waxay sidoo kale waxtar u leedahay dagaalka ka dhanka ah sonkorta iyo atherosclerosis.

Waa maxay xanjada guar?

Ka hor inta aadan si toos ah u tagin sifooyinka geedka this, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo waxa ay tahay. Gacanta / guar / Hindiya Hindiya - waa warshad Hindi ah (inkasta oo ay hadda ku sii badan tahay waddamada kale: Pakistan, Suudaan, USA, Afgaanistaan), taas oo lagu kobciyo qurxiyo iyo ujeedo cunto. Daawaynta ka dib, miraha geedka helay daro cuntada, taas oo ka mid ah kooxda xasiliya E400 - E499. Waxay leedahay saameyn jilicsan, waxay xakameysaa horumarinta buurnaanta iyo atherosclerosis.

Qalabka geedka

Guryaha caanka ah ee cirridku waxay ku habboon yihiin isticmaalka hababka kala duwan:

- si aad u fara badan biyo;

- ku habboon noocyo badan oo hydrocolloids ah;

- waxay kordhisaa nadaafada;

- Galitaanka;

- lahaansho alaab la qabsado;

- oo aan ku ridin mindhicirrada, iyo halkan - waxay yareynaysaa rabitaanka cuntada;

- Waxay yareysaa xaddiga kolestaroolka, iyo sidoo kale lipoproteins, triglycerides iyo dufanka;

- waxay caadi u tahay shaqada mashiinka dheef-shiidka, xiidmaha iyo microflora;

- wuxuu ka nadiifiyaa sunta;

- Waxay kordhisaa dheefshiidka calciumka;

- kordhisaa nolosha shelf oo ka mid ah wax soo saarka.

Xagee loo isticmaalaa xanjada guar?

Waxaa jira jihooyin badan oo ah walaxda la isticmaalo:

- waxaa loo isticmaalaa sidii loo dhejin karo wax soo saarka muusikada: shaambada, maskaxyada, jelka kala duwan iyo kiriimyada;

- loo isticmaalo sida calool jilicsan;

- loo isticmaalo dagaalka ka dhanka ah atherosclerosis iyo macaanka;

- loo isticmaalo in lagu nadiifiyo jidhka barnaamijyada miisaan lumis;

- loo isticmaalo ujeedooyinka cuntada ee wax soo saarida rootiga, jiiska, jalaatada, suugada, saxaraha, sausages, puddings, yoghurtyada iyo waxyaabaha kale;

- loo isticmaalo warqad, dhar bir ah, dhuxul, saliid iyo gaas;

- mustaqbalka, laga yaabee, waxaa loo isticmaali doonaa wax soo saarka wakiilada hypoglycemic.

Cirridka Guar - Waxyeello u geysata jirka

Sida dhirta kale iyo daawooyinka kale, xanjo noocan oo kale ah waxay keeni kartaa waxyeelo aan loo baahnayn. Dhibaatooyinka kale ee suurtagalka ah waxaa suurtagal ah oo keliya oo leh daroogada xad dhaafka ah ee leh dhirta. Waxaa ka mid ah: - lallabo; - xanuunka caloosha; - shuban; - matag; - Dareen-celinta alerjiga. Waxaa jirey kiis, marka laga reebo code E412 (xanjada guum), walxaha halista ah ee sunta ah ayaa la helay. 1990-meeyadii, xaalad ah calool-galinta caloosha toban qof iyo dhimashada hal qof oo u sabab ah isticmaalka xanjada guar ayaa laga diiwaan-galiyay USA.

Maandoriyaha miisaanka oo lumay xanjo

- macneheedu waa "Guarem" - wuxuu yareeyaa dareenka gaajada, ka saaro walxaha waxyeelada leh jirka, waxay caadiyan ka shaqeeyaan xiidmaha;

- dheeraadka cuntada "Fat Grabbers" - caadi culayska iyo Dheef, nuuga sunta, meesha sunta iyo dufanka, hagaajinaysaa mindhicirka.

Daawooyinka kale ee ku jira xanjada gogolka

- macneheedu waa "Loklo BAD" - waxay caadi u tahay shaqada mindhicirada, ka soo baxa sunta, hoos u dhigta sonkorta iyo kolestaroolka dhiigga, waxay xoojisaa difaac, waxay ilaalisaa daweynta shucaaca;

- macneheedu waa "Stomak Rahat" - waxay caadiyan ka dhigtaa midabka caloosha, waxay hagaajinaysaa dheefshiidka;

- macneheedu waa "TNT" - waxay xoojisaa difaac, waxay hagaajinaysaa awoodda shaqaynta ee noolaha;

- Xayawaanka qaba zinc - waxay kordhisaa difaaca, waxay caadiyan ka shaqaysaa nidaamka habka muhiimka ah ee indho-indheynta, iyo hagaajinta awoodda taranka ee ragga, waxay kor u qaadaa bogsashada dhaawaca.