Salad laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah saxamada ugu caansan iyo boosaska. Daraasiin cuntada kala duwan laga heli karaa cunnada qaranka ee dal kasta. saladh Light - khudaar, cagaarka, oo saliid saytuun ah - wuxuu noqon doonaa complement ku fiican in casho ama u adeegaan sida a cuntada iftiinka kuwa u labisnaayeen, iyo hilibka oo kulul ama kalluunka si buuxda u bedeli kartaa labaad ama saxan buuxa miiska fasaxa. Mid ka mid ah doorasho sida - salad digaag la cheese. Waxaa hubaal ah ma la odhan karaa cunto - maaddooyinka-calorie sare oo ku filan, oo lagu daray labiska a of labeen dhanaan, majones ama saliidda cuntada ku darto kaliya baruurta. Laakiin waa saxan la yaab leh delicious noqon doona mid istaahila in ay qurxiyaan aad hadhuudhka ah iyo ku siin doonaa ah caadooyinka cunto fudud u fiican. Waxay sidoo kale ugu Caddaynaynno kartaa menu maalin walba, sababtoo ah salad digaag oo jiis waa dheregto iyo nafaqo leh, iyo in ay dhab ahaan waxa rag door bidaan. Sidaas heli hoos si karinta. In this article waxaad ka heli doontaa laba cuntada, mid kasta oo taas oo ka kooban waxyaabaha aasaasiga ah (cheese iyo digaag), laakiin ka duwan ee qaybaha kale iyo habka ay u adeegaya.
Sidee wax loo karsado salad digaag oo jiis iyo hadhuudh gasacadaysan
Waayo, qaybo badan oo aad u baahan doontaa:
- 250 digaag sigaar cabbin (meeriskiisuna ama lugta oo dhan);
- 200 g oo farmaajo wax jilicsan,
- 2 basbaaska dawan cagaaran size celcelis ahaan,
- 300 g oo hadhuudh la qaboojiyey ama 1 bangiga qasacadaysan,
- 2 basasha yar - mid cad, kale cas,
- seasonings - 2 Qaadada. malqacadaha oo khal dabiiciga ah, milix iyo basbaas madow;
- saliidda cuntada, waayo, gami.
hilibka jarjar xabadaha nidaamsan yar, qudaarta julienne. marmarin farmaajo on grater aan dhab ahayn. Haddii aad isticmaalayso hadhuudh la qaboojiyey, waa in la khafiif ah la shiilay ee saliidda cuntada dhawr daqiiqadood ka hor inta ku daray in ay salad ku. Chicken, hadhuudh, farmaajo iyo basbaas si fiican u wada, kaliya qas ah maaddooyinka iyo dar labiska oo saliid ah, oo khal iyo dhir udgoon. saxanka waa diyaar. Ka hor inta isticmaalka, waa in ay sii in yar diyaarid ah. Haddii aad serviruete salad miiska fasaxa, waxa qurxin leh labo ka mid ah saasuu geedcanab u ah ee Ereyada ama sacab muggiis oo buskudka, taas oo ku shub waa in wax yar ka hor u adeegaya. Waayo, isaga, waxa kale oo aad isticmaali kartaa labiska majones ama qas ku salaysan labeen dhanaan ama khardal ah, oo waxaad ka akhrisan kartaa in la karinayo soo socda.
salad Chicken oo jiis iyo croutons
Cuntadan waxaa xaqiiqo ah u leeyihiin in ay dhadhamiyaan qeybtii lab ah qoyskaaga, maxaa yeelay, isku darka ee digaag, jiiska iyo si madax banaan u diyaarshay croutons kibis - waxba sida rooti caadiga ah, kaas oo ah muuqaalka yar beddelay. Isaga oo ah:
- 300 g of kariyey digaag naaska wanaagsan;
- 200 g oo farmaajo ah,
- 5-6 xaleef yar oo engegeen usha;
- 300 g labeen dhanaan,
- qaaddo yar iniin khardal iyo cusbo.
maaddooyinka First salad cut - digaag, cheese, buskudka oo kibis ah (kibista foornada si ay u qalalaan nus saac ah heerkul ah oo ku saabsan 100 digrii) waa inay qaataan qaab xabadaha yar yar. Next, wada daraan oo dhan, ku dar labiska labeen dhanaan, iniin khardal iyo cusbo. Sameeyey. cuntada Tani nafaqo leh ka waxyaabaha fudud oo sahlan loo heli karo waa hubi inaad noqon jecel yahay ka mid ah dhammaan xubnaha qoyskaaga iyo waxa si fudud oo dhaqso diyaariyo.