Waa maxay waxyaabaha waa waxtar u leh beerka, ku sugan cuntada waa in?

jirka la yaab leh - our beerka. Waa filter dabiici ah oo ma aha oo kaliya awood si aad u nadiifiso dhiigga sunta, laakiin sidoo kale ka qayb qaadan kartaa in ay Avv. Takhaatiirta Qaliinka ma daalin in la yaabay - sida ku suuroobaysaa in beerka ka dib saarista qaybta saameysey karin waqtiga la soo celiyey dhinacyo hore. Iyo sida unugyada deeq ku lifaaqan jeex ee beerka ah, si buuxda u qaadan kartaa xididka?

Si ay u ilaaliyaan this "nadiifinta warshad", waxaa muhiim ah in ay daawadaan aad cunto iyo cunaan cuntooyinka ay muhiim tahay in for beerka. Waa in ay iska ilaaliyaan waxa iyada yeeli lahaa.

Waxaan ku qor waxyaabaha ay tahay in ay yihiin waxtar u leh beerka:

• Karootada, xididdo - hodan ku beta-carotene iyo flavonoids, oo aan kaliya ay awoodaan in ay si buuxda u quudin unugyada beerka, laakiin sidoo kale si weyn u dardar-socodka nadiifinta.
• Bambeelmo - vitamin C iyo antioksidanter in midhahan, caadi geedi socodka saabsanaa isdaahirinta, beerka. juice bambeelmo aad u faa'iido badan.
• shaah Green - in catechines mahad (antioksidanter cuntada) oo jirka ka soo dheegtay sunta khatarta ah.
• Tufaax - wax hodan sida klorofyll. Wada jir ah ula kiimikooyinka kale ee qiimo leh waxa ay taasi ka fiican beerka iyo waxay ka caawisaa si ay u dajinaya geedi socodka isdaahirinta. unbaa Tufaax loo kala saari karaa sida "alaabta in ay yihiin waxtar u leh beerka" category.
• saliidda cuntada soo saaray qabow daran. saliidda Tani (waxayga linenka ah, hemp, saytuun ah), adsorbing sunta offloads beerka, iyadoo proviso in saliidda loo isticmaalo tiro macquul ah.
• Lime iyo liin - firfircoonida beerka iyo hagaajinta caafimaadka.
• Kaabashka - in kastoo cuntada fudud, laakiin waxaa aad u adag si ay "saaxiibo" la beerka. Oo fresh iyo pickled, Ayskiriim kaabajka iyo waxay ka caawisaa beerka in ay ka shaqeeyaan iyada oo aan kala go '.

Taasi ma jecla beerka?

Inkastoo dad badan ay isku dayaan in ay cunaan cuntooyinka faa'iido leh oo keliya, waayo, beerka waxaa loo yaqaan in ay ka badan oo muhiim ah in aan waa u xoogga, laakiin hab nololeed.

• ku xadgudubka qamriga waa saamayn dhaawici on iyada xaaladda. Khamriga ku baabbi'in unugyada jirka muhiimka ah.
• Sigaar baabbi'iyaa, beerka, sababtoo ah ma awoodo si ay ula qabsadaan badan oo sunta galaya dhiigga.
• cuntada la dubay iyo dufan keeni beerka si ay ula dollar weyn shaqeeyaan. Natiijada halista cirrhosis of beerka ku kordhay.
• gaajo Chronic u diidaa beerka uu u baahan yahay nafaqo iyo ka dhigaysa in ay u nugul cudurada.
• Isticmaalka dardaro iyo qaybaha semi-dhammeeyayna ay la xakameeyo shaqo is-nadiifinta beerka ah.

Dhakhaatiirta sheegaan in factor ugu weyn ee keentay in cirrhosis, cudur waxaa loo arkaa inay noocyada kala duwan ee hepatitis, kuwaas oo hadda ay gaareen Joogaba faafa. Hepatitis B iyo C saamayn kartaa qofka in xaaladaha ugu lama filaan ah. hepatitis Chronic keenaysaa in beerka cirrhosis.

Power beerka cirrhosis

talooyinka guud ee bukaanka ka cabanaya cirrhosis:

• cuntada caadiga ah full - rahaamad ka caafimaad wanaagsan,
• cunto si fudud digestible, keenaya formation gaaska ku jira xiidmaha lahayn;
• cadadka dufanka - kaliya saliidda cuntada (qaar ka mid ah);
• ganaax adag on cuntooyinka la shiilay, suxuunta breaded, broths xoog, seasonings basbaas (basbaas, iwm), basasha, isbinaajka, toon, sorrel, nuts, digirta, kookaha, waxyaabaha macmacaanka ku salaysan baruurta, shukulaatada, cuntada qasacadaysan, khamriga iyo tubaakada,
• yaraynta xaddiga milixda si looga hortago raasamaal dheecaanka ee saabka caloosha,
• waa in ay cunaan cuntooyinka ku jira faa'iido for beerka, jiis, noocyo subagga ku yar kalluunka iyo hilibka, khudradda broths, maraqa caano, maraq cream, maraqa-axaleedka, waxyaabaha caanaha subagga ku yar, qudaarta caadka, miro daray ah iyo miirka.

By socda talooyinka, wuxuu kaa badbaaadin karaa beerkaaga caafimaad ee sanadaha soo.