Tufaax la dubay oo la jiis, midhaha iyo khudradda la qalajiyey - uubs for cunto caafimaad leh

Ma rabtaa in aad caafimaad, caato ah oo firfircoon? Cun tufaax ah. Waxaa muddo dheer loo rumeysan yahay in midhahan hortagi karaa cuduro badan oo, laga takhaluso jirka ka mid ah dad badan oo ka mid ah dhibaatooyinka, gaar ahaan kuwa la xiriira dheefshiidka, iyo dhawrista dhallinyarada sanado badan. Tufaax ma aha wanaag keliya naftooda, laakiin sidoo kale u samaysaa suxuuntiisa kale delicious, ka saladh in soda. Si kastaba ha ahaatee, mararka qaarkood, midho cusub keeni kartaa dibiro iyo casiraad caloosha ay sabab u content fiber sare. Markaas waxaa u timid in ay gargaarka insanely waxtar tufaax dubay, jiis, sabiib ah, nuts oo lagu daro kale.

Medicine, hadiyad ka timid dabeecadda

Marka la dubayo ee tufaax kordhiyaa qadarka klorofyll, taas oo uu leeyahay faa'iido on habka dheef shiidka iyo awoodo si loogu daweeyo shubanka. Sidaa darteed, waxaa inta badan lagu talinayaa in dadka qaba cudurada of mareenka caloosha iyo mindhicirka iyo carruurta yar yar ka cabanaya calool xanuun. Laakiin xataa haddii aad tahay qof si buuxda u caafimaad qaba, suxuunta tufaax, cuntada ee kuwaas oo hoos ku soo jeediyay, ay ka faa'iideysan doonaan oo kaliya caafimaadkaaga.

tufaax la dubay aad u macaaneyd ayaa caloosha

cuntada, taas oo la dhisay on mabaadi'da nafaqada, tufaax la dubay oo la jiis, midhaha la qalajiyey iyo lawska degi doono meel weyn. Waxay la cuni karin quraac, qado ama sidii macmacaan ah oo waxtar leh. Waxay diyaar u yihiin fudud iyo si dhakhso ah. Sida aan hadda u sheeg.

Labo Jibaarto waxa ay qaadataa laba tufaax waaweyn, la doorbidayo aan aad u jilicsan. Waxay noqon karaan cas cagaaran macaan ama dhanaan iyo huruud ah - kala duwan, sida laga soo xigtay dooran si aad u dhadhan. Wixii buuxintii qaadan 100 garaam oo cheese, ukunta, 2 malqacadaha oo sonkor ah, sabiib ah ama miraha kale la qalajiyey. Haddii karinta ma aha ilmaha yar, waxaad isticmaali kartaa iniinta: iniinta aad u wanaagsan aduu ama qeedhin. caraf udgoon gaarka ah iyo dhadhan of saxanka ku dari doonaa qorfe in lagu daro tiro Curd ah.

Iyada oo tufaax ah, ka gooyay sare ee (waxaa buukimao doonaa) iyo ka saari xudunta u ah. Soor ee walxahaas gudaha, daboolo dabool cut miro. Dubi foornada loogu talagalay 10-15 daqiiqo at 180 digrii. Hubi in aanay lumin qaabka, iyo buuxintii waa la soo baxday. tufaax Ready dubay malab meelsare oo jiis cream on top oo aad u adeegtaan.

cake dhadhan leh jiis iyo Walxaha tufaaxa

Yaa ma jecla moofo? Oo haddii ay pie, oo walxahaas - dubay tufaax la jiis iyo kelidaa, in ay iska caabin ah macmacaan noocan oo kale ah, waxaa suurtogal aheyn waa. Aynu ku bartaan sida loo kariyo!

First dhigi cajiinka. Saddex xoqin jaallo ah 100 garaam oo sonkor ah, ku dar pack a of subagga Fiideedu, shaaha oo ah budada dubista iyo 100 garaam oo labeen dhanaan. Isku qas iyo sidoo dhan ah maaddooyinka iyo saar cajiinka qaboojiyaha ilaa nus saac. Dhanka kale, diyaariso buuxintii: qas rodol jiis la sabiib ah (dhadhan), laba qaado oo sonkor ah iyo beedka qaybta yellow, tufaax, jarjaran. In cajiinkii ay soo giringiriyey faafidda mass Curd, ka dibna tufaax ah. Dubi ku hawlan at 200 digrii. In baaquli, ku garaacday 4 protein iyo badh koob oo sonkor ah. Waxaan faafin this cream protein on pie ah, ka dibna waxa ay ku dubi for ah oo ku saabsan 10 daqiiqo xataa saxan waaniyey, delicious waa diyaar. waxaa darso qaxwaha, qurxiyey qaadada of jalaato.

Kuwani cuntada fudud laga tufaax idinka caawin doona marka aad u baahan tahay in la kariyo wax delicious shaah ama macmacaan. Haddii guests iman, in carruurta rabto dhaqmo macaan, qaboojiyaha inuu wax cuno tufaax ah, aad had iyo jeer ku karsan kartaa taxadir muhiim ah in racfaan ka qaadan doonto in ay dhan.