Tufaax ah oo foorno lagu dubay ama microwave. diyaarinta

Dubay tufaax - saxan fudud oo caafimaad leh, jecel in qoysas badan, gaar ahaan marka ay jiraan carruur yar yar. Intaa waxaa dheer, in xanuunada qaar ka mid ah ee mareenka caloosha iyo mindhicirka cunista miraha iyo khudaarta cusub gabi ahaanba waa la ahaan uu u. Sidaa darteed, tufaax ah oo foorno lagu dubay - peptin il Nuxaad ah oo dhab ah, fitamiino, macdan, acids organic iyo sonkor - waa mid lagu beddelan karo in ay u fiican cusub, marka jidhku waa awoodi waayeen in ay ka arrinsashada cuntooyinka hodanka ku ah fiber.

doorashada A ee cuntada sida loo jecel yahay

All, iyada oo aan marka laga reebo, daawada u baahan diyaarinta ka hor of miraha: tufaax lafdheerta dhaladooda ee asliga ah, ay ka saareen asaasiga ah, Walxaha ah karinta gaar ah oo waxaa ku dahaadhnaa galay midhaha diyaar.

tufaax ah oo foorno lagu dubay midho la qalajiyey

• laba tufaax cusub,
• cantoobo muggeed oo miro la qalajiyey,
• haystaa sacab muggiis oo nuts,
• laba qaado oo malab la barwaaqaysan;
• liin qallocan soo baxay oo uu kala bar.

diyaarinta:

1. Qalajiyey iyo dhulka nuts, iyaga googooyo mindi, oo ku xiran in liin iyo malab la barwaaqaysan, si fiican isku qasan walxahaas keentay.
2. Soor ee buuxintii midhaha a pre-u diyaar.
3. tufaax la dubay in microwave ama foornada ilaa jilicsan. Optionally, yicib rusheeyey on top ama la jarjarey nuts.

Cuntadani waxaa fiican in laga reebo waa in ay dhacdo malab, tufaax ah oo foorno lagu dubay waa cuntada cunto iyo waxa ay si fiican u yahay kids habboon iyo dadka dhawrtaan cunto cuntada.

tufaax la dubay in Greek

• tufaax hadda nasoo, gaar ahaan guduud - 7 kumbiyuutarada,.
• laba qaado oo sonkor ah,
• laba qaado oo ah iniinta jar jartey;
• laba qaado ee liin,
• mid ka mid ah qaado oo khamri,
• Dhir caraf ah - 14 kumbiyuutarada, ..
• -1ch qorfe. qaaddo

sharoobada:

Isku qas 6 qaado granulated sonkorta ee galaas biyo ah la juice ka badh liin, qorfe, iyo ku daray (mid ul) qallocan. Karkariyey dhowr daqiiqo.

diyaarinta:

1. Isku dar jar jartey nuts, sonkorta, qorfe, liin iyo khamri, walaaqaya.
2. tufaax diyaar u xidh lagu meeleeyay saxan dubista, iyaga ku shub qadar la mid ah isku dar ah.
3. On dhinac oo iska soo horjeeda kasta oo diirka miraha geliyo laba dhego yare, ka dib markii badhxo samaynta fidhicil.
4. Waraabin jirtay sharoobada tufaax dusha iyo dubi jiray ilaa sameeyey ku dhowaad 45 daqiiqo oo foorno lagu preheated 180 ° C.

Haddii dubay tufaax ah oo foorno oo aad u adeegtaan la jalaato, waxaa soo baxday isku darka yaab dhadhanka, samaynta saxan horeba aad u dhadhan fiican leh, sida runta ah la ilaawi karin.

Tufaax, oo foorno lagu dubay malab

• 4 tufaax cusub ballaadhan yahay;
• 4 Qaadada. malab la barwaaqaysan;
• 1 h. Qaaddo qorfe.

diyaarinta:

1. Cuntadani, iyo sidoo kale kuwii hore, waa mid aad u fudud. The core tufaax diiray oo waxaa la dhigayaa on qaado malabka iyo xoqin qorfe tufaax kasta. Si qorfe nuugo fiican - on top of inankeeda dhilo yar cut a.
2. Dheeraad ah oo ka buuxiyey tufaax ah foom gaar ah ku riday foornada ah preheated oo waxay ka dubtay, qiyaastii 20 daqiiqo.
3. Cool yar, tufaax dubay malab u adeegeen in ay miiska. Oo iyaga oo aan in macmacaan delicious nuts geed saydhaa optional, taas oo ka dhigaysa dhadhamin ka sii xasuusto.

Tufaax la granola oo foorno lagu dubay

• tufaax cusub - in cadadka 4 gogo ',
• badarka - 1/3 koob (aad badali karaa jajabi oo sareeen);
• sonkor - ¼ koob;
• subagga ½ pack (200 g);
• budo sinjibiil - ½ tsp ;.
• qorfe - ½ tsp ;.
• cusbo - ¼ tsp ..

diyaarinta:

1. Si taxaddar leh u nadiifiso tufaax ah, si looga hortago in dalool "guntooda" uurjiifka.
2. Dhamaan waxyaabaha lagama maarmaanka ah lagu qaso.
3. Si siman u qaybi buuxintii by gelinayo galay tufaax kasta.
4. Ka dib markii ay diyaar u albab tufaax kariyaa faafinta qaab daray in hal galaas oo biyo ah, ku dabool leh-bireed on top of cuntada, u diyaarinta agagaarka geesaha ee foomka.
5. markii lagu karsado The heerkulka a of 180 ° C - 40 daqiiqo. Haddii tufaax aan ahayn ka dib markii la dubayo noqon jilicsan foornada (sort of arrinta) - waa in ay la saaray kariyaa dhowr daqiiqo, ka saareen bireed.

Sayidka, diyaarinta tufaax macmacaan oo foorno lagu dubay (Al. Macaanka, cheese, nuts, abrikot la qalajiyey, gooyaa, iyo kuwo kale oo badan.) La buuxinta kala duwan ah, waxaa lagu kala karaa menu. Iyo tufaax caadi ah, xataa iyada oo aan walxahaas, dubo microwave ama foornada, sidoo kale waa mid aad u dhadhan fiican oo ku haboon qof kasta, carruurta iyo dadka waaweyn - waxaa u labisnaayeen ama soonka. Intaa waxaa dheer, saxan this waa mid fudud si ay u diyaariyaan oo aan waqti. Diyaari cunto ka waxyaabaha dabiiciga ah, oo wuxuu ku raaxaysan ay dhadhan fiican. Cunno wanaagsan!