Sixniga Fish - Recipe carruurta iyo dadka waaweyn!

Fish Sixniga, cunto miidhan ah taas oo u baahan isku darka of dhadhan wanaagsan iyo wax soo saarka waxtar leh loo kala saari karaa sida suxuunta cunto caafimaad. Sixniga kalluunka waxaa inta badan la kariyey ee carruurta, sida ay tahay mid waxtar leh iyo qanco. Intaa waxaa dheer, Sixniga jilicsan leedahay qaab labis, oo foorno lagu dubo ama caadka oo aan baruurta, waxaa ku jira lafaha no - dhammaan faa'iidooyinka, kuwaas oo u ogolaan in la kariyo saxan this loogu talagalay dadka waaweyn iyo carruurta. Waxa ay noqon kartaa wax fiican in ay qurxiyaan iyo dubi in noocyo kala duwan oo wasakhahaasi.

Mid ka mid ah u tagi kartaa habka hal abuur leh oo ku dar basasha cagaaran, hadhuudh iyo basbaas macaan, ka dibna soo jeedin ee macnaha guud ee Sixniga in yar oo kalluun aad u qurux badan. karinayo of diyaarinta of saxan aysan taasi tilmaameynin kasta oo waxyaabaha aan caadi ahayn ama dhibaatooyin technology in aad siinaysaa fursad ay ku Sixniga kalluunka xataa xirma, aamadani ama hooyada dhalinyaro ah, kuwaas oo markii ugu horeysay soo food leh baahida loo qabo in ay ku quudiyaan qoyska wax dhadhan fiican leh.

Fish Sixniga - wadadii kuwii u hoggaansamaan xeerarka cunto caafimaad ama aad rabto in lagu yareeyo miisaanka. Waa hooseeyo-calorie, iyo waxa ku jira nafaqo iyo fitamiino.

Fish Sixniga - cunto miidhan ah la basbaaska dawan

Si aad u diyaariso saxanka this, waxaan u baahan nahay 250 garaam oo meeriskiisuna wuxuu kalluunka (kalluunka badda), 50 grams of basbaaska, basasha, 50 grams oo farmaajo, laba ukunta, qaado of cream 20% baruur, laba qaado oo bur ah, laba qaado oo saliidda cuntada, milix iyo basbaas madow ay u dhadhamiyaan.

laysugu Fish jar jartey, milix, basbaaska iyo xilli ciyaareedkii la pripuskayut skillet ah subagga la barwaaqoobi jireen, basasha jar jartey iyo biyo dhowr malqacadaha. Waxaan soo qaato qaaddo gool iyo qabow. Saddex farmaajo on grater la godad yar yar, basbaas dawan jarjar xabadaha.

Fish iyo basasha isku dar ah waa in loo diraa days a, ku dar in kariimka, jaallo iyo bur diyaar, si fiican isku daraan iyo garaac. Ku dar basbaas dawan iyo jiiska, walaaq isku dar ah. Dhanka kale Darwiish galay ukunta borotiinada xumbo qalafsaneyn. Si taxaddar leh u dar mass Darwiish in isku dar ah halka kareyso qaaddo sare ee hoos ka si looga hortago saldhigan ee borotiinada.

The formochkam kalluunka cajiinka dhammeeyayna ballaariyey (ama lagala soo bixi qaab hal), adigoo buuxinaya mugga badhkiis. Dubi foornada iyo sidoo kale-ciribtirmaan kuleelka nus saac. Hubi diyaar suxuunta noqon karaa fidhicil a ama ul a alwaax. Waxaa soo baxday dhaylo aad iyo saxan kaheli, ayaa sidoo kale aad u xiiso badan ee macnaha guud.

Sixniga kalluunka ee carruurta

Si aad u diyaariso Sixniga kalluunka ee carruurta u baahan in ay qaataan 250 garaam oo meeriskiisuna wuxuu kalluunka badda, afar ukunta digaagga, 50 ml oo ah 15% cream, iyo labaatan garaam oo subagga, hal yaanyo, qaado oo hadhuudh qasacadaysan iyo dill. Salt - dhadhamin.

laysugu Fish waa in la karkariyo biyo cusbayn, googooyaa iyo qaawi fargeeto ama days. Ukun kala qaybsan yihiin caddaanka iyo jaallo ah, qas ka jaallo ah mass kalluunka. Add to this qaso cagaarka jar jartey iyo yaanyo. Dhan ah maaddooyinka ku jira iyo sidoo kale isku qasan.

In a baaquli gooni ah jeedal caddaanka ah galay xumbo qalafsaneyn oo deggan, si tartiib ah ku dar kariimka iyo mar kale si fiican ku garaacday. Ku dar mass protein in isku dar ah ee kalluunka iyo aad u tartiib ah in ay isku daraan, iska ilaalinta dhaqdhaqaaqa kadis ah borotiinka ma ay dhalan.

dufan dubista A subagga la hoose ku shub hadhuudh qasacadaysan, kalluunka ku shub ey isku keentay oo foorno lagu dubay (180 ° C) shan iyo toban daqiiqo. Sixniga kalluunka dhadhan fiican dhab ahaantii jeclaan ilmahaaga!

Waxaad samayn kartaa kalluunka uumi Sixniga ku ah. Wixii diyaarintiisa u baahan tahay waxyaabaha isku mid ah iyo farsamo ee lagu karsado isla, marka laga reebo marxalad la soo dhaafay - dubayo foornada. isku dar Halkii kalluunka qaab lagama maarmaanka ah si uumi ah oo ku saabsan 25-30 daqiiqo. Sixniga Tani helo curdan tahay xitaa ka badan. uumi Sixniga Fish diyaarin kartaa caruurta yaryar iyo socod baradka ah ama ka weyn - kariyaa.

Diyaarinta Sixniga kalluunka, aad feed delicious qoyska oo dhan iyo aad u hesho wax badan oo nafaqo iyo madadaalo! Tag si ay u iibsadaan kalluunka!