Sidee si sax ah si ay u cadceedsato on badda iyadoon dhibaato loo geysan

Ka hor jeeda koonfurta, waa in aad bartaan xeerarka hab dhaqanka ee qorraxda. Waxay ku ilaalin doonaa fikrad wanaagsan on badda fasaxa iyo caawin maqaarka inay gaadhaan midab shukulaatada u qurux badan.

Waxaad u baahan tahay in la ogaado oo ku saabsan sida loo waydo si sax ah oo ku saabsan badda, ama qorraxda koonfurta dhici doonaa fasax dheer la sugayay. Gubto waxyeello u lahayn kuwa timaha iftiin iyo maqaarka. Gaadhista qorraxdu soo baxdo waa halis u ah dadka qaba tiro badan oo ah dhibco midabka iyo jiirarka. In gobolka this ee maqaarka waa jaaniska sare ee helitaanka gubto a. Ultraviolet rays samadu ah oo inta badan ka cadhaysiinina dadka sida ay leeyihiin cudur halis ah. Haddii aad doonaysid in aad tusto off leh maqaarka madow, waxaa fiican in la isticmaalo cream-warshadaynta. Waxa uu maqaarka siin doonaa midab lagama maarmaanka ah, iyadoo la ilaalinayo caafimaadka.

Sidee si sax ah si ay u cadceedsato on badda, haddii ay jirto kalsooni in tan ay ka faa'iideysan doonaan? Si arrintan loo sameeyo, waa in aad bilowdo si ay u diyaariyaan maqaarkaaga horeba waa dhawr toddobaad ka hor booqashada loogu tala galay. Dhammaataan aduu cutubkan in solarium ka. Isaga oo booqasho laba jeer inta lagu jiro toddobaadka siin doonaa cado dahab ah maqaarka iyo in la abuuro caqabad dabiici ah oo aan u oggolaan doonaa shucaaca qoraxda dagaal saamayn jidhka.

Sida loo cadceedsato badda ee wakhtigii hore ee isagoo halkaas? isticmaalaan isku qurxiyo qoraxda gaar ah si looga hortago gubasho. Waa in la dhasha maskaxda ku haysaa in meelaha ugu nugul yihiin garbaha, xabadka iyo sanka. meelahakan ee jirka waa in la lubricated leh cream soddon daqiiqo kasta ilaa aad xeebta. Haddii ay sidaa tahay, haddii aad ku qaataan fasax ah dalalka kulul sida Bulgaria, Spain ama Italy, joogaan out of qorraxdu maalmaha hore si uusan socon wax ka badan shan daqiiqo. Ka dib wakhtigan, helidda xeebta waxaa laga yaabaa in si tartiib tartiib ah kor u kacay, keenaya saacad. Kaliya kiiskan waxa ay noqon doontaa cajiib ah tan a.

Waxaa jira saacadood oo qorraxda ma laha saamayn dagaal badan on maqaarka. Aan ka hadalno sida loo cadceedsato on badda, iyadoo la isticmaalayo feature this. Falaadhaha cadceedu waxa ay yihiin kuwa ugu qaniinyo ka laba iyo toban iyo toban saacadood. Markan waa in meel hadh ah. Muddada aan fiicnayn subax beds waa ilaa kow iyo toban saacadood. Markaas oo keliya ayaa cadceedsato karaa faa'iidooyinka caafimaad.

Sidee si sax ah si ay u cadceedsato by badda? xeebta aad u baahan tahay in ay booqdaan in Panama iyo muraayadaha. Xirtaan dhawri doonaa caafimaadka timaha, taas oo markii loo feydo Ultraviolet rays noqon karaa mid aad u debcaan iyo caajis. Points xeebta dayn maayo qorraxda oo dhalaalaysa cadhaysiinina isha khadadka wanaagsan. Ka dib markii oolista maqaarka waa lagama maarmaan in la raaci, qaado qubeys qabow, iyo waxa dufan leh lotion ah nafaqo.

Sida a tan u fiican oo ku saabsan badda? Healthy iyo xataa tan aan yeeli doona, waxaa laga heli karaa iyada oo la isticmaalayo saliidda gaar ah. Waxay quudin iyo moisturize maqaarka, smoothes soo baxay, ka hortagga gabow dhicis ah, iyo sidoo kale kordhiyo wax soo saarka ee melanin ee jirka ku jira oo awood u leh diyaarinta qurux midabka shukulaatada.

Macaan oo wax ku ool ah tan ugu xidhan, inay aad u weyn oo ku saabsan cuntada. dhalaal midabka maqaarka ayaa laga heli karaa at maalin kasta cunidda khudaarta cas iyo orange iyo miraha - abrikot iyo karootada, fersken iyo watermelons. Waxay ka kooban yihiin beta-carotene, waxay kordhisaa wax soo saarka ee melanin. Waayo, a bocorka waxtar leh u qurux badan tan, basbaaska cas, baaraha iyo tufaax. Waxay sidoo kale leeyihiin beta-carotene. Qayb-qaato horumarinta ee vitamins Midabka dabiiciga C, E iyo lycopene, iyo selenium. Waayo, kaxeynayo macdanta tan qurux badan oo ay ku jiraan walxaha kuwan, waa suurad wacan si ay u bilaabaan qaadashada dhowr todobaad ka hor kulanka ay la soo jeediyey in ay badda.