Sida loo xafidayo qaraha? A talooyin dhawr wax ku ool ah

Way adag tahay in la helo a qof taag daran in this berry. Watermelons jecel oo dhan. Laakiin waa u naxariisan doonaa in aad iyaga ma ku raaxaysan karaan sannadka oo dhan. miro kasta wuxuu leeyahay xilli. Sidaa darteed, dad badan oo isku dayaya in ay ka heli si ay u sii qaraha ee xilliga qaboobaha. fudud - waa qasacadaysan iyo cusbayn. Waxaa jira badan oo cuntada ka kaas oo si ay u doortaan dheeraad ah oo ku haboon. Laakiin aad rabto inaad sii qaraha cusub, ugu yaraan ilaa bilowgii xilliga qaboobaha!

Qaar ka mid ah xaqiiqooyinka

Qaraha yaraynaysaa heerkulka jidhka, iyo normalizes cadaadiska dhiigga iyo wanaajisaa difaac. Intaa waxaa dheer, waxaa abiteytka aad harraad maalin kulul. Qaraha ku jira birta, magnesium iyo folic acid. Waa waxtar leh oo loogu talagalay dadka ka cabanaya anemia iyo atherosclerosis, waxay gacan ka geysaneysaa liquefaction dhiigga, ka saaraysaa bile oo waa lagu durayo xoog leh. Tani liiska guryaha waxtar leh dhammaystiri karaa by awood berry in laga soo gooyay beerkii ka saari sunta, nadiifiyaa kelyaha iyo kaadi haysta. Taasi waa sababta ay aad muhiim u ah in la ogaado sida loo xafidayo qaraha ay u isticmaalaan in ay guryaha faa'iido ugu dheer ee suurtogalka.

Sida loo doorto qaraha a

sax ah u doorato - taasi waa waxa ugu muhiimsan. Sidaas, ka hor inta aadan codsan "sida loo xafidayo qaraha", waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado oo berry waa ku haboon yahay ujeedadaan ugu. Waxaa la rumeysan yahay in ay midhaha watermelons hayn guryaha ay nafaqo 3 bilood gudahood. Sidaa darteed, ka dib waa la fashiliyay doonaa by berry ah, si fiican u. ka iibsan dhamaadka xilli ciyaareedkan. Laakiin halkan sidoo kale waxaa jira subtleties. Qaraha waa in aanay noqon Mirada. Better in ay qaataan berry ah marxalad hore ee maturity. Halkaa marka ay marayso, waxay weli jidhka brown iyo peduncle wax yar ka engegeen. Waxaa lagama maarmaan ah in ay doortaan qaraha ah, taas oo uu leeyahay daahan a anfac on maqaarka. Wuxuu si fiican ugu haboon kaydinta. Dhawaajiyaan marka dhuftay by miro waa in ay ahaataa dhawaqa ka badan. Brown dospevayut berry inta lagu guda jiro kaydinta, noqdo mid cas oo aad hesho lacagta la doonayo ee nafaqooyinka. Laakiin maanka ku hayo in ay tahay mid aad u qaraha cagaaran aan gaadhay Xoogiisa yaan ku filan oo ay u bartaan dhadhanka dhabta ah.

kaydinta

Oo haatan aad eegto sida ay u sii qaraha ee xilliga qaboobaha. Sida caadiga ah, waayo, sababtan aawadeed, qolal gaar ah waxaa la siiyaa. Waa inay u dhawraan heerkulka gaar ah iyo qoyaan ku filan. Kaliya xaalado kuwaas oo lagu kaydin karaa qaraha sida ugu badan waa at dhan suurto gal. heerkulka qolka waa in ay ahaataa oo ku saabsan 3-4 digrii. Huurka ahaa 70-75%. Sidaa darteed, barashada sida loo hayn qaraha, abuuro shuruudaha lagama maarmaanka ah. Qolka dhigay hayayaasha la armaajo, masaafada u dhexeeya iyaga - 1 mitir. Sidoo kale waxaa lagama maarmaan ah in ay dib u derbiga ku saabsan 0.5 m ka talaabo. Inta lagu guda jiro kaydinta, waxaa lagama maarmaan ah si ay ula socdaan gobolka of watermelons. Haddii ay jiraan calaamado muujinaya dhaawac, waxaa lagama maarmaan ah in ay dadkii badnaa ka saarto marka. Sidoo kale waa in la hubiyo in berry ah ma taaban kasta oo kale. Sidaas daraaddeed waxaad badbaadin kartaa qaraha ka hor sannadka cusub, iyo xataa dambe. Si sax ah u dooranaya berry iyo hubinta shuruudaha oo dhan, oo aad naftaada iyo saaxiibadood caraf udgoon farxin karaan iyo dhadhamin jiilaalka oo u muuqda mid si aan caadi ahayn.

Hab fudud oo aad ku kaydiso

yaalla Small badbaadi kara qaraha ee shabagyadoodii ama bacaha shopping. deldel qolka saqafka la shuruudaha lagama maarmaanka. Waxa ugu muhiimsan waa in midhaha ma taaban kasta oo kale. Marmar, ay u baahan yihiin in la hubiyaa burburka.