Sports iyo Fitness, Pilates
Caafimaadka Disk - jimicsi kooxaha da'da oo dhan
Dagaalka looga soo horjeedo cayilka loo fuliyay adduunka oo dhan, iyo ku dhowaad kasta oo qof oo isku dayaya in ay lumiyaan miisaan. Qaar ka mid ah waxaa ku fadhiyey oo dhan cayn kasta oo cuntada iyo kale oo naftooda Jirdil in xarumaha taam. Fasallada ee gym ah - waa, dabcan, iyo sidoo kale, haddii ay jiraan waa markii iyaga u. Laakiin guul la mid ah waxaa lagaga dhaqmayaa karaa guriga, daqiiqad kasta oo lacag la'aan ah, haddii aad ka iibsan Nuur iyo Qabille oo is haysta loo yaqaan "caafimaadka disk." Jimicsiyada on this mini-Qabille oo ma aha oo kaliya "rux baruurta" doona, laakiin sidoo kale si joogto ah sii taam.
Waxaa jiray this mucjiso-Qabille oo xad dhawaan - in sanadka 50-aad ee qarnigii la soo dhaafay. Oo feature ugu weyn ee caafimaad ee disk ah waa ay daacad. Waxay ka kooban tahay laba birood bir taas oo ku xiran yihiin by nidaam fikirtaan. disc hoose taagan xasiliyaa dhulka, oo hogaanka si fudud loo beddeli karaa hareeraha dhidibka by 360 digrii. Laakiin daacad ah taasi waxba ka dhimin fursadaha Qabille this. Jimicsiyada in ay oggolaadaan in drive caafimaadka si aad u hesho natiijo lama filaan ah.
Tani Qabille oo fudud ayaa xubnaha iyo muruqyada saamaynta tonic aadanaha. Waxaa hagaajinaysaa wareegga dhiigga ee xubnaha miskaha. baruurta A "raasamaal" caloosha ka dib markii fasallada caadiga ah waxaa si tartiib tartiib ah ku baaba'aan. Intaa waxaa dheer, layliyada on caawimo drive caafimaadka in uu yareeyo walbahaarka maskaxda iyo sare u niyadda. Oo kuwa ku xanuunsado "seasickness", waxa laga yaabaa on Qabille this si ay u tababaraan ay nidaamka vestibular. On oo dhan, ka dib markii shaqada sida tiradaasi noqdo wiiqmin slimmer iyo si ka sii qurux badan. Iyo si ay u tababaraan on disk tani waxay noqon kartaa wax kasta, xataa meel yar.
Oo da'da "taageerayaasha" ee Aadan Qabille tani waa ku dhawaad aan xad lahayn. Tan waxa u sabab ugu horrayn si ay xaqiiqada ah in load culus, taas oo inta badan niyad jecel yihiin in ay sameeyaan, halkan ka maqan. Sidaa darteed, gabdhaha yar yar u isticmaali Qabille this si ay u horumariyaan tiradaasi. dadka da'doodu Dhexe-waxa jidhka ka caawiyaa isku qabnay sii. Iyo dadka da'da ah, sidoo kale, ka heli doontaa waxa ay u isticmaalaan caafimaadka disk. Jimicsiga waxa ay noqon doontaa ka hortagga wanaagsan cudurada kalagoysyada.
Oo dhawaan, drives, kuwaas oo u noqday more functional. Tusaale ka mid ah drive this uma shaqayn karo sidii "Grace". Mabda ', waa ma ka duwan drive a caafimaadka classical. Laakiin nidaamka magnet dhulka dhif gundhig in disc sare ayaa cagta aadanaha ee saameyn dheeraad ah. Waa midda koowaade, magnet kuwan waxaa lagu duugaa iyaga, iyo marka labaad, Bixiyaan magnitoterepii ku nasatid oo kalfadhi oo ka hortag ah. Tani waxay dhacdaa ay sabab u tahay saameynta ay magnet-ka on dhibcood bayoloji firfircoon on cagaha qof. Haddaba saarayaasha kale drive caafimaadka ayaa qaatay hal-abuurnimo this, iyo sidoo kale sii daayay daydo ay la magnet-dhif ah sida dhulka.
Oo haatan ah oo ku saabsan sida loo isticmaalo caafimaadka digsi. Jimicsi on Qabille this, sida iska cad ka dhismaha, ee la xidhiidha wareeg. Oo marka hore inta lagu guda jiro dawakh fasalka laga yaabaa inuu dhaco waxa on. Si looga hor, waxaa lagama maarmaan ah si loo hubiyo in madaxa maratay ma dhifasho. Haa, oo ma uu yeelin ee wax hore oo caymis. Waxay noqon kartaa kursiga ama miiska. Waayo, sida taageero dhufsan karo si looga fogaado dhacaya. Tababaraha A waa in lagu dhejiyaa on dusha aan warqada (derin caag, rooga) ama dabaqa dhashay. drive Tani jiifsan karaa guri ama yar xagal. Waxay ku xiran tahay nooca jimicsiga waxaa la sameeyaa. Waxa kale oo la jecel yahay muddo 15 daqiiqo ka hor fasalada bilaabaan inay cabbaan hal galaas oo biyo diiran, taas oo dareen wareegga dhiigga.
Halkan waxaa ku qoran liiska layliyo fudud oo lagu samayn karaa on Qabille this:
- si ay u noqdaan laba cagood on disc ah oo uu ku sameeyo jir u jeesta xagga bidix iyo midig, intuu ka caawiyay oo gacmihiisa,
- fuliyaan ay markooda isku, kaliya gacmaha on bar ah,
- hal lug jireyso disk, gacmaha uu suunka oo u soo jeesan cagta free agagaarka dhidibka;
- si ay u noqdaan jilbaha on hubka drive in ay ku tiirsadaan dabaqa iyo isku shaandheyn jir ah,
- waxaa lagama maarmaan ah si ay u tagaan on drive a dhulkiisa taalna waa in iyo gacmahaad kala dabaqa. Oo aan dhaqaaqin gacmihiisa, disk ku qoqobada;
- Waxaad u istaagaan on Qabille oo ka, wax yar gacnta hore qabsan doonaan taageerada qaadataa. In meel this, disc la wareejiyo by cagaha,
- Waxaad u istaagaan on laba drives oo hoos u wareeji. Labada hal jid, ka dibna mid kasta in jiho oo kala duwan.
Markaasaa waxaa taas ma aha oo dhan muuqaalada Qabille oo sida caafimaadka disk. jimicsiyada loo hagaajin karo iyo qabsadaan naftooda. Oo uma baahna in ay ka adkaadaan oo dhan oo iyaga ka mid hal mar. Dooro 3-4 oo uu ku sameeyo ilaa 20 markooda daqiiqadii ah. Markaas, waa wakhti tartiib ah u kordhi ilaa 2-3 daqiiqadood. Oo markii jimicsiyadan lahaa keenaan automatism, waxa ay noqon doontaa suurto gal ah si ay u bilaabaan horumarka ka mid ah kuwan. Marka ugu horeysa, in aad xirfaddaada dhowr daqiiqo maalin iyo waqti, waa la jecel yahay in ay si tartiib tartiib ah u kordhi ugu yaraan 20 daqiiqo.
Similar articles
Trending Now