Salad la haley iyo hadhuudh

Haley - yihiin dadka deegaanka badaha, kuwaas oo ah ma aha oo kaliya delicious, laakiin sidoo kale waxtar leh. Kariyo iyaga oo kaliya ku filan iyo xoogga milkiilaha kasta. kaliya ay khasaare - ay yar yihiin oo ay heli karin ku filan. waa dhif Corn ku daray in ay saladh caadiga ah la kariyey. Inta badan waxaa la isticmaalaa version qasacadaysan. Salad la haley iyo hadhuudh aad u faa'iido badan, inkastoo, at jaleecada hore, waxyaabaha ma yihiin kuwo aad u socon.

Haley waxaa mar walba loo isticmaalaa foomka la kariyey. Waxay waxaa la kariyay biyo dheeriga yar oo milix ah. Waxa kale oo aad ku dari kartaa dhir udgoon ama khal, laakiin kaliya haddii la bixiyo la karinayo. Qasacadeysan hadhuudh macaan uma baahna tababar gaar ah. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay - waa in ay ka daadi marmar ah, kuwaas oo waxaa lagu hayay. Salad la haley iyo hadhuudh la yeelan kartaa noocyo kala duwan oo buuxintii, waxay isku dhafan oo isu samaynta. Isku day inaad fursado dhowr ah si aad u hesho aad ugu jeceshahay.

Salad oo hadhuudh iyo yaanyo, majones

shrimps kariyey (350 g) Waa in la nadiifiyo ka dib markii ay wax yar la qaboojiyey. 2 yaanyada dhaq iyo jarjar xabadaha yaryar (waxay noqon kartaa xaleef qaabab kala duwan). 200 g of ham la jaro jarjar. 2 caleemo salaar la dhaqo, la qalajiyey la isticmaalayo daawada tuwaalka warqada ah iyo laaca burburi gacanta. Beauty on hoose ee baaquli saladh ah Mire Waqaf oo salaar, salad meel sare la haley iyo hadhuudhkii, taas oo loo diyaariyey isku qasin oo dhan Cuntadan, isagoo intaa ku daray ubbo hadhuudh iyo majones. Haddii loo baahdo, waxaad cusbo kartaa xoogaa ah.

Salad la haley iyo hadhuudhkii, majones

Karkariyey haley diiri isku qasan oo leh 2 bangiyada of carsaanyo qasacadaysan iyo weel 1 hadhuudh qasacadaysan. dill maydhay, qalajiyey iyo milled. Waxaa ku daray in ay culayska guud. Waxaas oo dhan waxaa maamula 2 qaado oo Greega iyo majones. salad Tan waxaa loo qurxiyey xaleef liin, taasoo, wuxuu haddana, ku dari kartaa uunsigii ay qaar ka mid ah si ay u dhadhan of suxuunta.

Salad oo hadhuudh iyo yaanyada, cusbaynayaa leh oo saliid saytuun ah

200 g of haley maydheen oo la nadiifiyaa. guluubka 1 basal la gooyaa marka- khafiif ah oo si taxadir leh disassembled galay qaybaha. 3 yaanyada jarjar xabadaha dhexdhexaad ah. Garlic (2 xabo) milled dhex spadefoot. basbaas dawan Red jarjar julienne (khafiif ah). Dhamaan waxyaabaha lagu qaso, ku daray in ay 400 g oo hadhuudh qasacadaysan, 1 Qaadada liin, oo saliid saytuun ah, iyo cusbo.

Salad la haley iyo khudaarta, cusbaynayaa leh juice yaanyo

450 g of haley la kariyay biyo dheeriga ah oo cusbo, iyo 3% oo khal ah (1 qaado). Intaas ka dib, waxay la qaboojiyey iyo nadiifin. 250 g of cauliflower lagu kariyey waa in biyo cusbo, ka dibna kala dhantaashay, kala kaarooto yar. 3 yaanyada dhexdhexaad ah jarjar xaleef. 1 gabal of basasha waa in laga gooyaa galay xabadaha. Tamaandho iyo basasha khafiif ah la shiilay ee saliidda cuntada. Dhammaan waxyaabaha la isku dhaf ah la 220 galley g. Ku dar 1 koob oo casiir yaanyo, cusbo, basbaas cayenne iyo 2 dhir Qaadada jartey. Salad la haley iyo khudaarta, la kariyey ee iskadeyn, aad ku qurxin karaa basil. Sida saliidda cuntada waxaa loo isticmaali karaa sida saytuunka ah iyo gabbaldayaha. juice yaanyo Waxaa ka wanaagsan in dabiiciga ah, ha isticmaalin koollada yaanyo qasi jiray, maxaa yeelay, dhadhan yar ka duwan. Tamaandho si fiican loo isticmaalo durum maxaa yeelay, jilicsan oo u bislaaday la goynta iyo galidda juice dhici doonaa.

Dabcan, tani ma aha oo dhan cuntada ee saladh, taas oo ka kooban haley hadhuudh. By habka, in dalalka qaar ka mid ah, saladh caan dhegaha wax yar oo ah hadhuudh in waa la baabbi'iyey, oo aan kala hadhuudh ka soo madaxa kaabash. Maxaa yeelay, gaar ah oo kala duwan oo ah hadhuudh fiber madaxa iyo kaabash jilicsan iyo delicious, qayb tani waxay noqon kartaa highlight a of salad ah.

Waxaan aad rabto a dhadhan iyo saladh aan caadi ahayn!