Salad kaabash khal, yaanyada iyo basbaas

Kaabashka - kaydiyana waxaa ka mid ah nafaqooyinka iyo fitamiino. Salladh ka dhigay kaabash, iftiin iyo nafaqo yihiin. Waxay waxaa la samayn karaa ee khudaarta dhowr, laakiin kaliya ay ka koobnaan kartaa kaabash. All khudaarta ee saladh waa in la isticmaalaa foomka cayriin ay - kaabajka, celery, digirta cagaaran, radishes, qajaarka, yaanyada, basbaaska ... At codsiga of suxuunta oo aad ka mid noqon kara tufaax, oranji ama berry. Gaar ahaan ku habboon yihiin saladh xilliga qaboobaha iyo xilliga guga marka vitamins ee jirka noqdaan gaajo. Waxaan bixinaa si loo kariyo qaar saladh iftiin ka khudradda this.

salad kaabash khal

Si aad u diyaariso laba qaybood qaadanaa nus kilo ah ee kaabajka, in yar oo cagaaran ah (decoration), sonkorta iyo milixda (dhadhan), laba qaadooyin badan oo khal iyo tiro la mid ah oo saliidda cuntada. Shinkuem kaabajka iyo dar ilaa koob ama salad baaquli. Si salad ahayd delicious, waxaad u baahan tahay in ay iska indha tiri sida khafiif ah intii suurtogal ah, oo dhererka oo cad cad ma ahan. Kaabashka iyo xoolo u baahan tahay inaad kula saydhaa milix iyo obmyat gacmaha, laakiin aan wax badan, iyo ilaa casiir ah. salad kaabash Tani khal ugu dhakhsaha badan isku diyaarinaya waqti kasta. Xaqiiqada ah in salad aad jarjartey kale in muddo ah in ay pre-cusbo, ka dibna - in ay rogeysid in buuxintii, ka cider tufaax ama diyaariyey khal khamri, saliid iyo sonkor.

salad kaabash khal iyo karootada

Si aad u diyaariso salad aad u baahan tahay in ay qaataan 100 garaam oo kaabajka iyo inta la mid ah karootada, nus qaado oo malab ah iyo iniin khardal diyaariyey, 30-40 grams of celery (Afku Diido) iyo dhir cusub oo yar, yar ukususa ah. Falgal Kaabashka, ku rid koob iyo da'ayey tuntid alwaax ilaa karootada curdan jaray dheer strips khafiif ah iyo qas kaabash. Ku dar dhir ku jar jartey iyo qaybaha haray. All qaso iyo Marexaan khal. Coleslaw khal uu ashitada wanaagsan oo macaamiloon.

Si aad u dhadhan ku saxan cusub buuxin kartaa suugada kala duwan, majones ama labeen.

Coleslaw la vusterovskim ama maraqa soy

Mararka qaarkood salad wuxuu noqonayaa qeyb weyn ka ah Maraqa. Sida in la karinayo this. Shinkuem 300 garaam oo kaabajka, shabaggeedii mid karooto dhexdhexaad ah, ayi siddooyinkii nus basal. Oo haatan maraqa waa diyaar. Waayo, isaga, waxaan u baahan nahay lix qaado oo majones, qaado ee Greega, caanaha, iyo maraqa soy (doorbidayaa vusterovskogo) iyo, sidii isagoo u muuqan kartaa qalaad, lix qaado oo la jarjarey ee days a ama qasacadaysan hadhuudh cananaaska. Dhammaan qaybaha oo ah isku darka Maraqa iyo labbisto kaabash. Salaad waa diyaar! Waxaad samayn kartaa salad ah kaabash khal.

Coleslaw iyo majones

Kaabashka ka dhil shinkuem, ulaha carsaanyo (mid pack), jarjar xabadaha yaryar, saddex kaga daadi qajaar cusub mid ka mid, laba ukunta la karkariyey, jarjar xabadaha. isku darka All ee, ku dar hadhuudhkii qasacadaysan (dareere lagaga miiro), majones ama labeen dhanaan. Waxaad ku dari kartaa basasha, labada cagaaran iyo basasha - laakiin waa dhadhanka. Waxaad buuxin kartaa salad this leh oo saliid saytuun ah - siin doonaa dheregtaan saxanka, laakiin aan ku dari doonaa calories.

"Dayrta" salad kaabash yaanyada iyo basbaas macaan

Sida magacaba ka muuqata, salad this la giringiriyey kartaa ilaa qaboobaha, oo aad xirto kartaa kapron dabool iyo meel qaboojiyaha for kaydinta. salad Tani waa mid ka mid ah hantida cajiib ah - dheer u taagan, adkaha ah waxa uu noqonayaa. Laba dhalooyinka litir u baahan in ay qaataan kilo ah ee kaabajka iyo 500 garaam oo yaanyo, basasha iyo basbaas macaan, 50 garaam oo toon ah, nus koob oo sonkor ah, laba qaadooyin badan oo khal, saliid shaaxid sunflower, cusbo, basbaas (dhadhan).

khudaarta Goo lagu qaso baaquli ama digsi, cusbo, basbaas iyo rusheeyey sidoo feeray. Sugar badhxan oo khal, ku dar si ay khudaarta iyo walaaqaya. Kolkaasuu mar kale ku shub saliidda iyo isku qasan. salad kaabash basbaaska iyo yaanyada bixiyey on dhalooyinka Nadiif ah iyo xir daboolka.