Marka waxaa wanaagsan in uuraystaan ilmaha?

Iyada oo maalin kasta marayay tiro sii kordhaysa oo lamaane waayo, kii uurka iyo dhalmada - aan lama filaan ah u wacan, laakiin natiijada marxaladaha qorshaynta nolosha qoyska. In kasta oo ka mid ah fursadaha waxay leeyihiin pros iyo khasaraha. Laakiin dheeraad ah oo macquul ah, inkastoo wax garad share sixir, waa doorasho labaad. Sidaas daraaddeed, Aynu niraahno aad qorsheyneysid in aad uur yeelato (iyo laga yaabee weli qabaa kaliya in mar ka mid ah noloshooda diyaar u ah inay dhalaan ilmo uu noqon doono), taas oo faa'iido leh in la ogaado ka hor inta aysan uur?

Marka waxaa suurtagal ah in ay ku uuraysato ilmaha? Fikrad ahaan, ayay diyaar u ah inay uuraystaan tan iyo bilawga muddada ugu horeysay caadada waa, waa su'aal kale - haddii ay tahay awoodaan in ay qaadaan iyo dhalaan ilmo caafimaad qaba, iyadoon dhibaato loo geysan (jirka iyo moral) iyo ilmaha.

Ha noo dejinayaan su'aasha ka duwan: marka ay ku uuraysato ilmaha?

In search of jawaab su'aashan waxaa laga heli karaa macluumaad badan oo xiiso leh, kaas oo, ku xiran isha (daawo, bulshada, falaga, iwm), ka fiirsaneysa inay dhibaatada fikrad la meel dheeraad ah oo faa'iido naftooda. Iyo, in la raaco talada waqti isku mid ah oo dhan lagama yaabo.

Marka waa, waxaa dhaanta inay uuraystaan: daawo erayga

Haddii aan ka hadlo diyaar jir dhalashada ugu horeysay ee waxaa loo arkaa inay da'da isitcmaalo dumarka ka 21 sano ilaa 26 sano. Waqtigaa jidhka la soo dhameeyay qaangaadhnimada, heerarka hormone deggan, jidhkaaga oo aan la dhibin "neefo" nabaro, seedaha, unugyo iyo kala goysyada dabacsan, taas oo si sahlan xilliga uurka iyo foosha.

Iyadoo da'da, awoodda qof dumar ah ee ay ku uuraysato hoos, waxay kordhisaa tirada xadgudubyada la eego caafimaad oo saamayn ku ababin iyo horumarka ilmaha.

nin Age sidoo kale saamayn macquul ah ee rimidda: ay cadaato in soddon-afartameeyaha bacriminta lab, waxa weeye, awood u leeyahay inuu bacrimiya, waxa aad u yaraynaya.

Marka waxaa wanaagsan in ay ku uuraysato bulshada erayga

Sida falsafada Dhaw, oo ku salaysan waayo-aragnimo xun ee waalidiinteena qaba inuu ka shaqeeyo meelo badan si ay u awoodaan in ay ku quudiyaan qoysaskooda, gabagabo laftiisa ayaa soo jeedinaya. Si loo siiyo dhalashada ilmaha waa in marka aad diyaar u tahay dhaqaale ahaan iyo ruux ahaan. Waa su'aal aan waa u fududahay in ay ilmaha yar ku nool yihiin guri kiro ah oo ku saabsan kaalmada suubban, haddii aan ka hor si loo badbaadiyo qadar hufan, si ay u iibsadaan guri, baabuur - hadalka ah, si loo helo xasillooni dhaqaale iyo madax-bannaanida. Tani waxay sidoo kale khuseysaa koritaanka mustaqbalkiisa, haddii kale waxaa halis ah in eedda on ilmaha ah ee aan waxba galabsan sheegan hamiga xirfadeed ama eedayn kid ah in uu xirfadiisa ma aha guul sababta oo ah baahida loo qabo in ay noqon "kalkaalisada."

Halkan waxa kale oo aad ka mid noqon kara fikradda ah in si ay u si buuxda isaga qudhiisa u jahaysataan kid iyo is ogow waxa of, waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo "shaqeeyaan ilaa".

Sida aad arki karto, ra'yiga dadweynaha galo muran la xiriira sifooyinka nafsaaniga ah ee jirka: 21 sano oo dhif ah oo naga mid ah ku faani karo xirfadiisa guul, madax bannaani dhaqaale la'aan iyo xiisaha ay u sii dheer in ay "ka shaqeeyaan ilaa".

Marka waxaa wanaagsan in ay ku uuraysato nooca erayga

Marka la qorshaynayo uurka, at dhalmada, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo qraallo khataraha suurto galka iyo jagooyinka faa'iidada badan. Tusaale ahaan, markii aan fiicnayn for fikrad - sano, sida waqtigan naagtuna waxay tahay khatar yar oo ah qaadaan hargab, laakiin kulaylka, iftiinka iyo dabiiciga ah xagaaga vitamins uga haysaan.

Haddii aad uuraysato ilmo guga, waqtiga dhalashada noqon wakhtiga qabowga. jirka Spring ka maqan fiitamiino, waxaa daciifa oo daallan, Xilliga jiilaalka (saddexda bilood ee ugu dambeeyey) waa mid aad u qabow, waxaad qaadi kartaa hargab ama heli yeeli dhexdeeda Godoo kale baraf.

Haddii rimidda dhacdaa xilliga qaboobaha, waxa ay ku dhacaa si aad u dhasho xilliga dayrta. Winter waqti - hargab Fiinta, hargabka, iwm., iyo cimilada xilliga dayrta roobaadka faragalin ku samayn kara qaybaha la dhashay a.

Haddii aad uuraysato ilmaha dhicid, gaarsiinta bilaabi doonaa xagaaga. In dayrta ee jirka dumarka ayaa weli xajisto sahayda of vitamins, laakiin waxaa jira halis ah ka qaadaan cudur fayras (a hooyooyinka cudurka inta ay uurka hore waa mid aad halis u ah ilmaha). Xilliga xagaaga, waxay kordhisaa khatarta barar ee haweenka uurka leh.

At rimidda, xagaaga, dhalmada noqon doono guga soo socda. In xagaaga, jidhka waxaa cokan leh vitamins, kulaylka qoraxda, shucuur wanaagsan; iyo guga yeelan doonaan in ay qaataan kaxeynayo vitamin.

arrimo xilliyeed, nasiib wanaag, in lagu wax yar ka beddeli karaa (xagaaga aha inaad ku socotaan qorraxda kulaylka ka yar, ma u nuugo badan oo dareere ah, ee xilliga qaboobaha - in ay ka fogaadaan heerkulka aad u qabow, iwm), si macluumaad ku saabsan saamaynta xilliga sanadka ee rimidda / dhalashada - by waaweyn iyo kuwa kaliya macluumaad waxtar leh.

Marka waxaa wanaagsan in uuraystaan ilmaha: a daawo dheeraad ah oo yar

da'da xukuma ah, aynu hore u wada hadleen, oo hadda ka hadlaan fikrad ah. Bil walba jidhka dheddiga diyaarinaya suurtogalnimada uu bilawga ee uurka, laakiin muddo oo dhan wareegga awood u leh inay uuraystaan ayaa suuragal ah keliya waqtiga ugxan samaynta (soo daynta of ukun ka follicle ah). Waxaa jira siyaabo dhowr ah si ay u xisaabiso taariikhda ugxan samaynta (marka caadada caadiga ah - waa 14 maalmood laga bilaabo bilowga ah ee caadada , daro ama laga jaro laba maalmood): cabbirka heerkulka jirka asalka, imtixaanka ugxan, gacanta ultrasound.

Sidoo kale, ka hor inta aanad uuraysan ilmo, qof dumar ah oo, sida ninkeeda, waa in baaritaan buuxa oo caafimaad iyo, haddii loo baahdo, saxayo dhibaatooyink. Tani waxay kordhin doontaa fursadda uur caafimaad iyo in la yareeyo halista ah ee waxyeellada daran ee ilmaha caloosha ku at daaweynta lagu qasbay in marxaladaha dambe.

Marka ay ku uuraysato ilmo, aad go'aansato, sida oo dhan taliyayaal waxaa lagu yaqaan in ay xiiso gaar ah. Tusaale ahaan, in our kiiska daawada waxay ku salaysan tahay sababo nafsaaniga ah, bulshada ayaa ra'yi, arkayo Laabeen caafimaad. Oo labadoodiiba way keliya talo iyo go'aan aad rabto. Laakiin ugu muhiimsan, aad ku heshiin doonaa, ma da'da, ma joogitaanka hantida maguurtada ah, iyo hilow u qabaan inay hooyaday ah (aabihiis) iyo maqnaanshaha dhibaatooyin caafimaad in hoosiis yaabaa farxad u ah waalidnimada.