Salad Greek - cunto miidhan ah oo ka Mediterranean

kuwii ku caashaqi jiray jecel cunto caafimaad leh recipe salad Greek waa mid aad u fudud, waxa ay noqon kartaa waxaa dheer la yaab leh sida fasax ah, iyo miiska maalin kasta. Oo uu wax lagu karsado oo aan u baahnayn xirfadaha gaarka ah iyo waqti dheeraad ah. Qaybaha ka mid ah waxa ku jira ay yihiin kuwo aad waxtar leh. salad Greek, tuulada hooyo u yeedhay, waa isku darka weyn oo khudaar daray ah, iyo geedo yaryar, cheese cusbada iyo labiska fudud. Ma aha-calorie sare sidoo kale, laakiin waqti isku mid ah waa wax qalbiga. All tayada wanaagsan ee saxanka, waxaad ku dari kartaa oo muuqashadeeduna weyn. gami ku salaysan saliid-ku nuuxnuuxsaday midabyo isticmaalo khudaarta in eegto gaar ahaan soo jiidasho leh isku dhafan oo cheese cad.

Waxaa jira siyaabo dhawr ah oo ay saxan cajiibka ah, laakiin haddii aad rabto in aad la kariyo a classic Greek salad karinayo waa in:

Afar jeer salad Greek.

100 g oo cusbo ah oo farmaajo (feta ama jiiska)

250 g of yaanyo

basbaas 150 g

200 g of qajaar

70 g basasha (gaar ahaan guduud)

70 g Saytuun (baahan Guutale)

Dhowr caleemo salaar

Waayo, baahida loo qabo in buuxintii:

3 Qaadada. l. saliidaha (saytuun ah doorbiday, lakiin waa macquul iyo cuntada)

basbaaska madow

2 Qaadada. l. maraqa soy

1 Tbsp. l. liin

Qajaarka, basbaaska macaan iyo yaanyada hor inta aadan karin salad waa in la si fiican maydheen. Jeex khudaarta waa in aanay noqon mid aad u yar, haddii kale saxan dhamaystirtay eegi doonaa yar appetizing.

Tamaandho u baahan tahay inaad doorato u bislaaday, laakiin aan aad u jilicsan. Waxaana Goynay xaleef ay celcelis ahaan.

Qajaarka waa abuur yaryar noqon. Waxay yihiin jarjar xaleef.

Basasha la gooyaa ka geliyey siddooyinkii meesha kala badh. Si aad isaga ka qadhaadh aan loo baahnayn badbaadin la yar Gubaa karaa biyo karkaraya ka badan basasha.

Pepper taxadir leh loo nadiifiyaa of abuurka, ka dibna la gooyaa ka geliyey siddooyinkii meesha kala badh. Si aad u eegto fudud dheeraad ah oo dhalaalaya, isticmaali basbaas jaalaha.

Saytuun u baahan tahay in la jarjar 4 gogo 'ama siddo. Ma aha in aadan ka gooyay saytuun ah, iyo iyaga oo gebi ahaanba la dhigayaa on khudaarta.

Salaar caleemo si fiican maydhaa, oo meel on saxan waayo, salad ah.

Ka dib markii Cuntadan waa la baabbi'iyey, iyaga isku daraan ilaa iyo meel on saxan kula salaar caleemo. Salad waxaa lagu bedeli karaa kaabajka Chinese iyo salaar romaine.

Markaas waxaad u baahan tahay si ay u diyaariyaan buuxintii. Salad salad Greek diyaarisay sida soo socota: qas saliidda leh liin iyo maraqa soy, ka dibna ku dar basbaaska madow iyo mar kale isku daraan wax walba.

Maraqa The keentay shub ah khudaarta aad jarjartey iyo sare oo jiis, jarjaran xabadaha dhexe yimaa-.

salad qajaar muhiim ma aha, sida waxaa ka mid ahaa in maraqa soy karinayo oo cheese, naftooda ku xad cusbada.

Haddii aad rabto in aad siin dhadhan gaar ah si ay u salad Greek in dhaymo ku dari kartaa basil (qalajiyey ama jartey cusub). qaar ka mid ah ku darto salad duqadda toon in ay dar dhadhan.

Oo raba in lagu daro qaar ka mid xiiso leh in la karinayo a salad Greek waa la bedeli karaa. In labiska, ku dar iniin khardal ah, waxa a isbedel yar dhadhan classic. Si aad u samayso salad ayaa in ka badan qanco, in qaybaha caadiga ah, waxaad ku dari kartaa waxyaabaha cusub. Tusaale ahaan cuntada badda. The karinayo caadiga ah salad Greek la haley dhigi kaliya oo dheeraad ah ma u roon, laakiin sidoo kale ka badan oo faa'iido leh. Inay ka sameeyaan, waxaad u baahan tahay oo keliya in aad ku darto haley diiray oo la karkariyey in set kor ku xusan ee alaabta. Haley lagu qasi karaa khudaar ama jiifay on top, oo ay la socdaan cheese ah. Tuna waxaa loo isticmaali karaa halkii haley. cuntada badda ka sokow fudud lagu dari karaa si la kariyey, xabadaha digaag jarjaran ama buskudka cusbayn.

hooyooyinka qaar ka mid ah aan la faafin on saxan of caleemo salaar iyo iyaga cad ama iyo qas khudaarta.

Ready in ay qurxiyaan recipe salad Greek sare lagaa siin waa u fududahay. Si taas, iyo Saytuun, taam, siddo oo basasha, iyo geedo yaryar cusub iyo Saytuun sameeyo.