Miisaanka khasaare sida Cornelia Mango: wuxuu muujiyaa qarsoodiga farsamada gaarka ah

Cornelia Mango si sax ah ayaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah dadka ugu muuqda, iftiinka ah iyo midabada leh ee ah "Factory Factory". Ka soo qaybgalayaashii kale ee mashruuca, muusiggu wuxuu u taagnaa muuqaal muuqaal ah, cod xooggan oo aan caadi ahayn iyo dabeecad qorrax leh, oo ku dhuftay dadka kale.

Muuqaalka muuqaalka ah ee quruxda sultry sidoo kale wuxuu ahaa qaababka isweydaarsiga, taas oo dhaqsaha badan ka dib dhammaadkii mashruuca ku hadhay iyada oo keliya xasuusta. Sidee muusiggu miisaanka u lumiyaa? Maxaa lagama maarmaan ah si loola miisaan karo sida Cornelia Mango?

Sababaha luminta miisaanka

At Cornelia cambe tan iyo yaraantaadii lahaa dhibaato xad dhaaf ah. Laakiin fannaanka mustaqbalka ee munaasabadani marnaba ma soo maray oo nafteeda u jeclaa cidda ay tahay. Mango marwalba waxay jeceshahay in ay cunto cunto delicious ah oo aan iska diideyn wax kasta. Inkasta oo ay qaababkeeda quruxda badan, Cornelia aysan ka xishoonin inay ku faraxsan tahay inay u sheegto tayada dalkeeda oo idil. Iyadoo si guul ah u gudbisay qalab loogu magacaabo "Factory-7", Mango waxay ogaatay in si hoos loogu dhigo dhagaystayaasha, ma aha mid ku filan in lagu hayo xogta codka oo xoogan, waxaa sidoo kale lagama maarmaan ah in la awoodo in si wanaagsan loo raro. Si kastaba ha ahaatee, qoob ka ciyaarkeeda, dabcan, ma ahan mid fudud. Ka dibna Cornelia Mango waxay bilowday inay ka fikirto miisaanka lumista.

Go'aankani wuxuu ahaa booqashada dhakhtarka, oo ay ku wargelisay in dhowr sano ay rabto inay ilmo dhasho. Dhaqtarka ayaa sharxay iyada oo sababtoo ah miisaanka xad-dhaafka ah waxaa jira fursad weyn oo ah dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan oo si toos ah u saameeya horumarka ilmaha caloosha. Ka dibna Cornelia waxay dajisay gool: inay lumiso miisaanka dheeraadka ah ee macnaheedu yahay.

Ka qaybqaadashada mashruuca

Sanadkii 2010, Mango waxay ka qaybgashay mashruuc aan caadi ahayn, oo ay abaabuleen Komsomolskaya Pravda. Nuxurkiisa iyo ujeedkiisa ayaa la yareeyey si loo caddeeyo in qof walba, haddii uu runtii rabo, uu yareeyo culeyskiisa.

Markii Mango soo gaadhay mashruuca, waxay miisaankeedu ahaa 100 kiiloogaraam. Gabdhaha ayaa rabay in ay si weyn u hagaajiyaan nambarkeeda, laakiin isla wakhtigaas waxay diiday in ay isku xirtaan hababka adag ee miisaankooda, maadaama ay aaminsan tahay in cuntada aysan saameynin tayada nolosha.

Mashruucan oo uu la yeeshay mid kasta oo ka mid ah ka qaybgalayaashu waxay ka shaqeynayeen aqoonyahanka ku takhasusay Rimma Moisenko, oo u soo bandhigay Cornelia xalka ugu fiican ee xalinta dhibaatada. Waxay ku talisay in Mango sii wadato inay ku raaxaysato dhadhanka cuntooyinka ay jecel yihiin, laakiin isla waqtigaa la gooyey qaybaha. Cornelia waxay raacday taladan, laakiin tan iyo intii ay ku jirtay miisaan badan oo dheeraad ah, marxaladda labaad ee miisaanka culus ayaa dhakhtarku u soo jeediyay inuu qaato daawo khaas ah oo miisaankiisu hoos u dhaco, oo magaciisa la qariyo.

Marka, maxaa kale oo loo baahan yahay in lumiyo miisaanka sida Cornelia Mango? Dabcan, u tag cunto caafimaad leh, taas oo ah in la yareeyo isticmaalka cuntada dufanka leh iyo cun cunno aad u caafimaad leh. Ka dib talada nafaqeeye, Cornelia waxay bilaabay in ay ku karsato dhammaan suxuunta digsi labajibaaran, sababtoo ah sidan waxaa suurtagal ah in lagu ilaaliyo qiimaha nafaqada iyo dhadhanka dabiiciga ah ee alaabta.

Intaa waxaa dheer, habka maalinta waa in dib loo eegaa, haddii ay suurtagal tahay, dhexda waa in laga dhigaa mid ka baxsan kow iyo habeenkii ilaa siddeed subax. Sida sharraxaysa khabiirka, wax soo saarka ugu badan ee hormoonka hormone - kaaliyaha weyn ee la dagaallanka unugyada kansarka - waa 11-12 subaxnimo. In ay lumiyaan miisaan sida Kornelia cambe, ayaa sidoo kale u baahan tahay saddex jeer todobaadkii si ay u diyaarin maalmood soonka: kefir, on khudaarta iyo miraha.

Dhaqdhaqaaqa jirka

Mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtar badan ee looga takhaluso nudaha dufanka badan ee Cornelia waa dhaqdhaqaaq. Mango leh raaxo weyn ayaa ku hawlan jimicsiga oo kaliya ayaa qoob ka ciyaara. Cornelia Dietelia, oo ay ku takrifaabto isboorti, waxay ka caawisay iyada, iyada oo aan luminta jidhka, jirka oo lumiyo.

Natiijooyinka

Raadinta dhamaan talooyinka nafaqada, Cornelia Mango ayaa lumay miisaanka. 2013-kii heesuhu wuxuu la kulmay miisaan culus 80 kilo. Waxay ahayd natiijooyin dhab ah oo ay ku doonaysay inay ku guuleysato. Ka dib markii Cornelia Mango ka lumay miisaanka, sawirada xeebta ee heesaha ayaa bilaabay in ay ka muuqdaan dhammaan noocyada majaladaha jilicsan. Tusaale ahaan, waxay cadeeyeen in suurtagal aan suurtagal ahayn, haddii kaliya si xoog leh loo doonayo. Sida Cornelia Mango nafteeda qirto, ka hor iyo ka dib mashruuca waxay u muuqatay in ay ku nooleyd laba nolol oo kala duwan.

Talooyin ka yimid Cornelia

Dhammaan kuwa ku dhibtooday miisaanka xad-dhaafka ah, Mango waxay kula talineysaa inay dhegeysato talooyinkeeda:

1. Rabitaanka miisaanka, waxaa wanaagsan in qof walba si gooni ah u cuno. Waa wax qarsoodi ah in cuntooyinka dhadhan fiican leh iyo miisaanka miiska ee miiska qoyska inta badan ay diidaan rabitaanka ah in ay isticmaalaan suxuunta cuntada gaarka ah.
2. Dhiirigelin aad u fiican oo miisaan lumis ah waa inaad ka iibsatid waxyaabo ka yar waxa qofku ku dhaco dhabta. Doonista lagu xiro quruxda cusub ee quruxda badanaa waxay ku qasban tahay in ay u hoggaansamaan dhammaan rijeetooyinka miisaanka oo lumay.

Miisaanka oo kale sida Cornelia Mango hoos yimaada awood kasta. Waxa ugu muhiimsan waa in la dejiyo hadafkaas oo si habsami leh u raaco. Isticmaalka talooyinka heesaha caanka ah, waxaad xaqiijin kartaa in natiijada habkan miisaanka lumay ay dhaafi doonto dhammaan filashooyinka.