Maxay dadku kuurin marka la seexdo? Sidee in ay wax ka qabato?

Maxay dadku kuurin marka la seexdo?

Inta badan dadka da'da dhexe helay meejeeda this. Qaar ka mid ah waxay aaminsan yihiin in ay jirto wax cabsi ah, iyo dad kale ayaa aaminsan waa cudur in la dagaallamay. In this article aan la samayn doonaa, sababta qofka snores inta la hurdo, iyo in aan noqon welwelsan this. Si aad u bilaabaan si ay u fahmaan waxa uu dhibku this. Khuurada marka la seexdo - dhawaaqa in uu dhacaa marka hawada qulqulaan marayay mareenka-mareenka ay sabab u tahay gariirka oo ka mid ah unugyada ee dalqada ka.

Maxay dadka kuurin marka la seexdo - Sababaha

Waxaa jira sababo badan oo uu qofku qabo kuurin ah, laakiin kuwa ugu badan - waxyeello ku bacaraarka, ciladaha jireed, ayna ku habka dareemayaasha jirka. Khuurada dhacdaa hurdo marka unugyada jilicsan carrabka, dhanxanegga iyo cunaha dabacsan, iyo SAG unugyada gudaha, degaan hoos galay hawo. Haddii lagu khuurada, waayo waqti dheer ah, waxaa laga yaabaa in harbinger ka mid ah a xaalad khatar ah - xibin gal, hurdo. Haddii aad cudur, waxa ugu dhakhsaha badan dhici kara buuxa neefsashada stop. cudur kale aad u daran, taas oo keenta in khuurada, - oxygen amuur, ama hypoxia. cudurka waxaa ku weheliyay hurdo la'aan iyo daal. Tusaale ahaan, qof u tegi kartaa oo ku seexdo oo uu gaadiidka ama baabuur-wadidda.

Khuurada marka la seexdo - asalka

1. miisaanka Body kordhay
Dadka cayilan waxay u badan tahay in ay kuurin inta la hurdo. Si khuurada waayay, by kasta oo lagama maarmaan ka dhigan tahay in ay lumiyaan miisaan. In la sameeyo cunto gaar ah, ku biiro gym ah, tag, waayo, subax iyo orod fiidkii ah. Sidoo kale, ka hor inta aadan seexan ha cunin, maxaa yeelay, caloosha buuxda sababa dhaf ah diaphragm ka, taas oo iyana faragalin ku neefsashada caadiga ah.

2. dhaweynta Constant cabbitaanada khamriga

Qaadashada cabitaanka khamriga si weyn hoos ku oqoonsan muruqyada dhuunta, taas oo iyana waxay dejineysaa cunaha iyo dhanxanegga. Haddii aad doonaysid in aad cabto yar oo khamri ah, waxay sameeyaan gudaha saddex ama afar saacadood ka hor wakhtiga jiifka.

3. Sigaar

Sigaar - Jidka cuduro badan oo khuurada iyo sidoo. qiiqa sigaarka wuxuu sababaa xanuun ku ah xub-axaleedka ee sanka iyo cunaha, waayo, taas aawadeed, hawo waxaa cidhiidhi ah, waxaa jira barar chronic ee cunaha. Waa sababtaa tan aan u kordhiyaa halista ah ee la xiray neefsashada. Waxaan qabaa, inay tahay sabab ku filan in la siiyo ilaa sigaarka.

4. Hurdada la Dhehana khalad

Isku day in aad hurdo, been on dhinaca, sida hurdada oo ku saabsan dib u dhirfinaya khuurada. Haddii aad weli ma seexan karaa dhabarkaaga, markaas ka qaad barkinta. Xaqiiqada ah in ay keenaysaa in inflection ee araxda afka ilmo-galeenka iyo kordhisaa khuurada ah.

Marka ay dhamaato waxaan jeclaan lahaa si looga wada hadlo su'aasha ah: "Sidee ku guuleysto khuurada?". Si aad u bilaabaan inay dib aad caadiga ah maalin kasta. U hubso in aad hesho hurdo kugu filan, ciyaaro isboortiga, socod ka badan hawada cusub. Isku day in aad gabi ahaanba ka takhaluso qaadashada khamriga, sigaarka joojiyaan. Haddii khuurada maray qaab raaga, arag dhakhtarkaaga. In waqtigeena, tiro badan oo shuqullada rugaha caafimaadka iyo xarumaha gaarka ah, taas oo ka caawin doona in ay ka gudbaan xanuunka.

Waxaan rajaynaynaa in qodobkan uu idin siiyey jawaabta su'aasha ah: "maxaad dadka kuurin marka la seexdo".