Dhehana hurdo kala duwanaayeen

Our fayo-qabka ku xiran tahay ma aha oo kaliya oo ku saabsan sida dheer oo ku saabsan waxa aan seexan, laakiin sidoo kale waxa jagada. Kuwa ama postures kale, taas oo dadka u seexdaan, waxay keeni kartaa khuurada, qoorta xanuun iyo dhabar xanuunka. Tani waxay saamayn ku caafimaadka, waxqabadka iyo niyadda qofka. Dhehana jecel inta la hurdo laga yaabaa in aanay ugu fiican.

waxaa laguma talinayo in ay seexdaan on caloosha, haddii ay jiraan dhibaatooyin la xiriira xagga dambe. Intaa waxaa dheer, waxaad la kulmi kartaa neefsashada oo dhib ah. Haddii aad seexan on dhabarka, waxaad halis toos khuurada ee ehelkooda. Taas oo jirta haddana, seexan Dhehana in uu nin isagoo Jiifa dib, waxaa lagu talinayaa by dhakhaatiirta sida ugu dhib lahayn caafimaadka. In meel this, muruqyada waa dabacsan sida ugu badan ee suurto gal ah, si ay qoorta iyo dhabarka oo Fayda Xumaanta laabatooyinka iyo nasasho oo naso. Sidoo kale, shaqo ee mareenka caloosha iyo mindhicirka waxaa hagaagay booska this.

Haddii postures hurdada jecel - on caloosha ama dhinaca, ka dibna aad Doono ciday "Cadaadin" qofka, taas oo horseedaysa muuqaalka kore ee qabsatay. cosmeticians Hollywood sheegan in qofka aadanaha had iyo jeer go'aan ka gaari kara, taasoo jecel inay seexdaan on waxa dhinac. Xaaladdan oo kale, aan mar kale badbaadin ceeb ku saabsan dib in aad ku hayaa qofka dhallinyarada ah.

Waxaa laga yaabaa in kaliya in labada xaaladood, waxaa laga yaabaa in aan loo baahnayn. Mid ka mid ah khasaaraha ka, sida hore u soo sheegnay, waxaa khuurada. Haddii qofka waa mid u nugul khuurada, waa qaab hurdo ku yaala gadaasha dambe ee xumayn dhibaatadan. laftiisa seexda ma maqlin, laakiin qaar kale oo aan ka heli kartaa inay hurdada.

Marka labaad, on qaabka dib waa u siiyo dadka qaba cudurada of nidaamka neef-mareenka (asthma, rhinitt). In meel this, qadarka oksijiin ee dhiiga waa la dhimay, kaas oo gacan ka laga yaabaa inay ka sii darto caafimaadka.

Bandhig dhinaca, sida ay dhakhaatiirtu, waa kii labaad ee faa'iidooyinka in ay keentaa in jidhka. oo lagu daray ugu weyn ee qaab hurdo this - go'aankan dhibaatooyinka khuurada. Sidoo kale, meel tani waa wanaagsan loogu talagalay haweenka uurka leh, haddii aad u seexato dhinaca bidix, waxaa hagaajinaysaa wareegga dhiigga iyo sidaas hubisaa hubban oo joogta ah dhiigga embriyaha. Intaa waxaa dheer, in meel this, kelyaha wanaagsan u shaqeynayaan, taas oo ah mid aad muhiim u ah haweenka uurka leh.

Mooraal ah meel ay kala yihiin:

- Xamuulka on qoorta iyo garbaha, si aad u baahan tahay si ay u soo qaado barkin, kaas oo u hayn doonaa qoorta heer ee jirka,

- muuqaalka kore ee laalaabkii on dhinaca bidix ee wajiga.

Bandhig on caloosha waa mid aad halis u ah oo lab ah. First, jidhka waa dabacsan ugu yar, ayaa laga yaabaa inuu ka hor qabsatay, xanuun qoorta, qaar ka mid ah in xaaladda this bilaabaan inay qaawi ilkahoodu ay qabsadaan.

Marka labaad, sii xumaanaysa wareegga dhiigga dhacdaa xubnaha gudaha. Sida laga soo xigtay tirakoob, oo ku saabsan 40% ka mid ah cillad galmada waxa keena caado ah hurdada on caloosha.

waa waxaan idinku ah in aragtida ay dadku wada seexdo, ka duwan postures dadka waxaa loo isticmaalaa in keli hurdada. Haddii nin soo socda si uu qeybtii kale seexdo, ayuu qaadataa meel, kartida si ay u muujiyaan hal ama marxalad kale ee xiriirka. Si ay u sharxaan wada hurda postures, kaliya aad u baahan tahay inaad ogaato luqada jidhka. Sidaas, waxaad si fudud u ogaan karaa waxa uu dareensan yahay in aad ku alla kii aad jeceshahay. Lammaanayaasha qaliin maalmaha hore u jeclaataa sida caadiga ah hurda, oo midba midka kale siinta.

Newlyweds, kuwaas oo wada jira aad u faraxsan, qaab hanti "malqacadaha". Waxaa sidoo kale jira keenayo kale laba qof ee isqaba, isagoo kasta macnaheeda: "Chanel", "dib u celin", "ishaartay", "Impatiens", "filasho", "saqafka".