Maxaad jajabi oo suxullada?

Maxaad jajabi oo suxullada? Sababaha this waxaa laga yaabaa in badan. Dumar badan ayaa ka qaldama on beriberi iyo maqaarka qalalan, laakiin waxa xataa hadday tire ugu qaalisan ma caawiyaan dhibaatada ka qabtaan? Waxaa macquul ah in sidan jidhka waxaad ogaan doontaa in ay tahay wax qalad ah. Sidaas oo ku saabsan wixii dhibaato ah soo jeedinaya hoolmay at xusulka ka?

psoriasis

Haddii aad leedahay a suxullada diirka xoog leh, waxay u badan tahay in tani ay tahay mid ka mid ah daliilka psoriasis. Haddii waqti ma la bilaabo daweynta, cuncun bilaabmin si ay u faafiyaan ee jidhka oo dhan. Booqo maqaarka - si fudud dhakhtar aqoon idinka samatabbixin karaa cudurka (in la aqoonsado psoriasis noqon kartaa tiro ka mid ah muuqaalada sifo). Waxaa Caafiya cudurka waa ay adag tahay, laakiin weli suurtagal ah.

Dhibaatooyinka la xiriira habka hormoonada jidhka ee

xajiin iyo kala daataa Suxullada? Ka fakar sida muddo dheer ka hor markii ugu danbeysay ee idin soo booqday endocrinologist ah. Haddii tan iyo markii ugu danbeysay ee ay booqdaan dhowr sano, waa inaad gudubto ah kormeerka iyo baaritaan si loo ogaado heerka hormone aad. Dhibaatooyinka maqaarka waxaa keeni kara xanuunada hormoon. Sidaa darteed, haddii haragga ma aqoonsan karaa dhibaatada, si xor ah u weydiiso in loo gudbiyo endocrinologist ah.

La'aanta vitamins

Tani waa arrin aad u muhiim ah. La'aanta group jirka ah ee fitamiin A iyo E ah, inta badan keenta in waxa jira suxullada iyo jilbaha duqeeyey. Intaa waxaa dheer, maqaarka waxaa lagu daboolayaa dildilaaca yar yar oo si joogto ah cuncun. Si loo xalliyo dhibaatada this, waa in mid ka mid cabbi koorso ee vitamins (adag fiitamiinada laga iibsan karaa farmashiyaha kasta oo aan qoro a). Khubarada tilmaan in aysan jirin baahi loo qabo in qaataan xaddi weyn oo vitamins - a aad wax ku ool waa caadi adag "Aevit" ah. Sidoo kale waxay u baahan yihiin in ay bixiyaan waxa aad cuni fiiro dhow. Waxaa ka mid ah in cunto sida ugu badan ee suurto gal ah iyo geedo yaryar cusub (basasha, dill, dhir, salaar), hana ka daalina isticmaalka saliidda cuntada ee cuntada.

Sida loo daryeelo suxullada ah

Laakiin waxa haddii aad booqatay dhakhaatiirta oo dhan iyo sameeyey hubiyo in si buuxda u caafimaad qaba, laakiin aad weli dhil doonaa xusulkaaga? Xaaladdan oo kale waxaa lagama maarmaan ah in ay diiradda saaraan daryeelka maqaarka. Waxa aanu qaadi karto wax badan oo waqti aad. hababka fudud in ay hubka si deg deg ah ku noqon muuqaalka soo jiidasho leh.

nadiifiyaa maqaarka

Si aad u bilowdo suxullada maqaarka waa in la nadiifiyaa of unugyada dhintay. Si fudud u xoq gacmahaaga si aada ama isticmaal dhirta a geed isbonji adag. Sidoo kale, waayo, sababtan aawadeed, qeybtii kaamil ah liin ah.

waxay jilcisaa maqaarka

Tallaabada xigta - Jilcinta. Ka dib kasta maydhashada faro badan saliidayn tire meelaha cun (ee subagga caadiga ah waxaa loo isticmaali karaa sida kale). Kuwa wax kama qaba waqtiga, ka dhigi kartaa bogsan bogsashada: waxaa loogu talagalay la suufka ah si aad u dalbato suxulka oo saliid saytuun ah iyo codsan faashad. Ku duub duubo la faashad iyo habeen ka tago. In subaxdii maqaarka noqon doonaa jilicsan iyo jilcincy.

oo bad-daweynta

Daaya ka xaqiiqda ah in suxullada diirka? No lacagaha aan la caawiyo? Isku day in aad qubeyska ku saleysan soda. Si ay u milmaan taas macnaheedu waa shan qaado halkii litir oo biyo kulul iyo suxullada hoose ee miskaha. Waa in xajiya ilaa qabow. Ka dib markii in, xoqin meelaha dhaawacan ee dhirta.